Terapia de pareja, terapia individual

29/09/2025

29/09/2025

Claro que si afectan, pero debemos buscar los medios para “ solucionar” y no seguir usándolos como excusa para mantener comportamientos negativos.
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29/09/2025

Cuando tienes una familia, ya no se trata solo de ti.
Tus decisiones resuenan en la vida de las personas que más dependen de ti.

No puedes ser imprudente con tu tiempo,
descuidado con tus palabras,
ni egoísta con tus decisiones,
porque cada acción afecta los corazones que te llaman hogar.

Ser padre, madre o pareja no es solo un papel… es una responsabilidad.
Eres el refugio, el ancla, el ejemplo.
No tienes el lujo de rendirte cuando la vida se complica.
No puedes actuar como si siguieras soltero cuando unos pequeños ojos te observan crecer.

No se construye una familia con medio esfuerzo y excusas completas.

Así que preséntate.
Mantente firme.
Protege tu paz, pero nunca a costa de aquellos que darían todo solo por tenerte cerca.

Porque cuando tienes una familia, tu legado no se construye sobre tus logros…
Se construye sobre qué tan bien amaste a las personas a las que prometiste nunca renunciar. ❤️

28/09/2025

👨‍👦🔥 Crecer con un papá enojón es una de esas ironías de la vida: de niño lo ves como un ogro, y de adulto lo entiendes como un ángel disfrazado de gruñón.

Ese papá que parecía tener el ceño fruncido de planta, que gritaba por cosas “mínimas” y que rara vez soltaba un “te quiero”, en realidad estaba dándote su amor de la única manera que sabía: con disciplina.
Su dureza era un escudo, su voz alta era advertencia, su “enojo” era miedo a verte caer donde él ya se golpeó.

De ese papá enojón aprendiste que la vida no regala nada, que el respeto se gana, que la responsabilidad no es opción y que las cosas valiosas siempre cuestan esfuerzo.
Y aunque de niño juraste que nunca serías como él… ahora te cachas diciendo las mismas frases, levantando la ceja igual y entendiendo que no era maldad, era amor bruto, pero amor al fin.

Porque un papá enojón no te cantaba nanas, pero sí te enseñaba a defenderte.
No te abrazaba a cada rato, pero jamás dejó que te faltara nada.
Y cuando creces, descubres que ese amor callado vale más que mil caricias falsas.

💙 Un papá enojón no se escucha con palabras dulces, se recuerda en la fortaleza que dejó en ti.

28/09/2025

🌊 Confiar es dejar en manos de otro lo que por ti mismo no puedes resguardar.

Es abrir tu alma con la fe de que será cuidada, no traicionada.

🤝 Por eso, la confianza no se entrega al primero que llega: se concede a quienes demuestran respeto, lealtad y responsabilidad.

👉 Porque elegir bien a quién confiar no solo protege lo tuyo… también te regala tranquilidad.

28/09/2025

💘 El amor no es solo flores y romance… es pura supervivencia 🌎✨. La ciencia revela que lo necesitamos tanto como el agua o la comida: gracias a la oxitocina y la dopamina, nuestro cuerpo busca lazos, confianza, deseo… y sí, también celos 😳🔥. Estas chispas químicas no solo encienden pasiones, también reducen el estrés, alivian el dolor, mejoran el sueño y hasta podrían alargar la vida 🌙💤💪. Pero cuidado… cuando el amor se rompe, el mismo sistema puede volverse contra nosotros y causar un verdadero corazón roto 💔⚡.

28/09/2025

🐹 Discutir con un/a narcisista, es como correr en una rueda de hámster: te agotas, te desgastas, pero no avanzas ni un solo paso.

🎭 El/la narcisista no busca comprender, solo ganar. No le interesa la verdad ni el diálogo, sino tener la última palabra, manipular, desviar y dejarte con la sensación de que eres tú quien está equivocado.

⚡ Cada discusión se convierte en un bucle sin salida: tergiversa, cambia de tema, niega lo evidente, incluso se hace la víctima para que termines pidiendo perdón tú. Mientras tanto, tu energía se va por completo.

🛡️ La única salida no es correr más fuerte dentro de la rueda, sino soltarla. Elegir la calma, poner límites y dejar de entrar en ese juego en el que el/la único/a que pierde eres tú.

🌱 Porque la verdadera victoria no está en convencer a un/_ narcisista, sino en recuperar tu paz y tu voz.

🟠 ALÉJATE!

28/09/2025

27/09/2025

Terapia individual y de pareja
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27/09/2025

Sin respeto no hay reconciliación… solo treguas que se rompen.
Muchos padres creen que con un simple “aquí se hace lo que yo digo” ya se resolvió el problema.
Pero la verdad es otra:
👉 No se construye reconciliación con miedo ni con silencios forzados.
👉 Lo que realmente mantiene un vínculo sano después de un conflicto es el respeto mutuo.
¿Quieres que tu hijo vuelva a confiar en ti?
Primero debe volver a sentir que lo respetas como persona, incluso cuando no estás de acuerdo con él.

El respeto es el cimiento de toda relación:
👉 Sin respeto, la reconciliación se convierte en imposición. Y la verdad es que nadie se reconcilia a la fuerza.
👉 Con respeto, el conflicto se transforma en aprendizaje y confianza.
Autores como Marshall Rosenberg (Comunicación no violenta) y John Gottman (Inteligencia emocional en la familia) muestran que el respeto mutuo es lo que da seguridad a los adolescentes para confiar, incluso después de una pelea.
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