Nutrióloga Lucila Tello Valdez

15/04/2026

09/04/2026

Hemoglobina Glicosilada controlada en 3 meses 🩸🧬✅ ¡Felicidades!

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06/04/2026

Ojo 👁️!!

Estos son algunos síntomas comunes en pacientes con GLP-1

Este tratamiento se recomienda ser guiado por un Endocrinólogo y Nutrióloga, para evitar pérdida de músculo, hipoglucemias y que el paciente aprenda a comer durante su proceso!

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Multimedica Del Parque

03/01/2026

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27/10/2025

Muchas felicidades a mi paciente Sofía!
-10kgs. Hipotiroidismo controlado, hemoglobina glicosilada controlada y disminuyó dolor de rodilla ! 👏🏻👏🏻

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27/10/2025

Excelente Lunes!
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02/09/2025

Tipos de magnesio 💊

30/07/2025

Tostadas de camarón 😮‍💨

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29/07/2025

Bites de salmón 🍣
Súper fácil, rico y rápido!!! Yo utilice granos ancestrales, y como topping final puse ajonjolí negro, un poco de queso crema y salsa de anguila, delicioso ! Aproximadamente 15 minutos a 180•C en la freidora de aire 😮‍💨
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02/07/2025

El peso ideal "no existe"

La pregunta mas frecuente en consulta; ¿Cuánto debería de pesar? ¿ Cuál es mi peso ideal?

Muchas veces pensamos que eso es sinónimo de salud, más sin embargo, también en consulta les explico a mis pacientes, que lo importante es que saber cuanto % de grasa, %músculo, músculo en kgs. % agua, para saber como estamos complementados, no es lo mismo pesar "80 kgs." con un alto % de grasa, que pesar "80 kgs." y tener muy bajo % de grasa y alto % de músculo.

Por eso, mi mayor número de pacientes que hacen alguna actividad física, siempre escaneamos estos porcentajes y por lo tanto al bajar % de grasa su cuerpo se vuelve más compacto pero sin perder tanto "peso" por que su musculo se tonifica, puede crecer y siempre les digo : " el músculo también pesa".

Así que cuando pienses que 1 kilo es poco... te dejó esta imagen!

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