Nutrióloga Lucila Tello Valdez

03/01/2026

Citas al 646-238-42-74 📲

27/10/2025

Muchas felicidades a mi paciente Sofía!
-10kgs. Hipotiroidismo controlado, hemoglobina glicosilada controlada y disminuyó dolor de rodilla ! 👏🏻👏🏻

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27/10/2025

Excelente Lunes!
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02/09/2025

Tipos de magnesio 💊

30/07/2025

Tostadas de camarón 😮‍💨

Citas 📲 646-238-42-74

29/07/2025

Bites de salmón 🍣
Súper fácil, rico y rápido!!! Yo utilice granos ancestrales, y como topping final puse ajonjolí negro, un poco de queso crema y salsa de anguila, delicioso ! Aproximadamente 15 minutos a 180•C en la freidora de aire 😮‍💨
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02/07/2025

El peso ideal "no existe"

La pregunta mas frecuente en consulta; ¿Cuánto debería de pesar? ¿ Cuál es mi peso ideal?

Muchas veces pensamos que eso es sinónimo de salud, más sin embargo, también en consulta les explico a mis pacientes, que lo importante es que saber cuanto % de grasa, %músculo, músculo en kgs. % agua, para saber como estamos complementados, no es lo mismo pesar "80 kgs." con un alto % de grasa, que pesar "80 kgs." y tener muy bajo % de grasa y alto % de músculo.

Por eso, mi mayor número de pacientes que hacen alguna actividad física, siempre escaneamos estos porcentajes y por lo tanto al bajar % de grasa su cuerpo se vuelve más compacto pero sin perder tanto "peso" por que su musculo se tonifica, puede crecer y siempre les digo : " el músculo también pesa".

Así que cuando pienses que 1 kilo es poco... te dejó esta imagen!

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19/06/2025

Tostada de Marlín ahumado 🐟 provecho!

20/03/2025

Taquitos de pescado 🐟 en Airfryer 🤤

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09/01/2025

Nuestra prioridad siempre debe ser nuestra salud, los invito a que sea uno de muchos propósitos en sus vidas, ya iniciamos consultas presenciales , también contamos con citas en línea.

Agenda tu cita al celular 📱 646-238-42-74
Horarios disponibles

MULTIMEDICA DEL PARQUE
Calle 7ma. #637
(Frente a Parque Revolución)

24/12/2024

Felices fiestas a todos mis pacientes, un abrazo y deseando que todos se encuentren bien! 🎄🌟
Los espero con gusto a partir del 3 de enero , agenda abierta, agenda tu cita al cel 📲646-238-42-74 😁

“Tantos días tiene el próximo año, como oportunidades para cumplir tus objetivos”.
Mis mejores deseos.

L.N. Lucila Tello Valdez

19/10/2024