01/05/2025
¿Sabías que recuperarte bien puede ser la diferencia entre mejorar o lesionarte? 💥
Dormir, alimentarte bien y darte tiempo para regenerarte también es parte del entrenamiento🧘🏻♀️.
En este post te contamos por qué es fundamental cuidar tu cuerpo después de cada esfuerzo físico y qué técnicas pueden ayudarte a seguir avanzando sin lesionarte.
📲 Desliza, informate y cuida tu cuerpo como se merece.
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