Psic. Yuliana Alvarado

Psic. Yuliana Alvarado Psicoterapeuta - Docente- Emprendedora - Agente Capacitador. Psicoterapeuta Cognitivo Conductual por la Asociación de Psicólogos Unidos de México.

Psicoterapeuta Gestalt por la Federación Internacional de Psicología. Agente Capacitador Externo ante la Secretaria del Trabajo.

Pongamonos de acuerdo!Queremos una cosa, hacemos otra y nos quejamos culpando a los demás.Muchos le temen a la planifica...
02/01/2026

Pongamonos de acuerdo!
Queremos una cosa, hacemos otra y nos quejamos culpando a los demás.

Muchos le temen a la planificación porque no siempre sale como esperabas, pero si no lo planeas MENOS SALE

Deseo que tus objetivos se cumplan, así que, vamos a aplicarnos.

01/01/2026

Momentos 🥂 ✨ trabajando con:
Animación Digital
Licenciatura en Administración
Contador Público
Energías Renovables

01/01/2026

Momentos 🥂✨ trabajando con:
🚃 Ingeniería Ferroviaria
📈Licenciatura en Administración
🧮 Contador Público

Conoces a alguno?

01/01/2026

🥂✨ Lo mejor del 2025 en:
Ingeniería en Animación Digital y Efectos Visuales

31/12/2025

Estás invitado al bendecido 2026 que Dios ha preparado para cada uno de nosotros. ✨🥂 Él te invitó desde antes de que tú nacieras y le alegra recibirte junto a su trono al escucharte hablarle.

🙌 Dios te guarde y te llene de dicha. Te abrace y te bendiga.
Te elija no como su guerrero más fuerte, sino como su hijo amado. Déjate sentir su amor. 💗

Feliz año nuevo 2026 para ti 🌙📆

[La fe no está peleada con la risa. Te dejamos un poco de humor de este clásico].

Le quedan como 10 horas al año.Feliz 2026 a todos y gracias a Dios por todo lo aprendido este 2025🥂✨
31/12/2025

Le quedan como 10 horas al año.
Feliz 2026 a todos y gracias a Dios por todo lo aprendido este 2025

🥂✨

Deseos y Metas para este 2026No es suficiente pedirlo, hay que darlo, trabajarlo y mantenerlo.Vamos a aplicarnos.
28/12/2025

Deseos y Metas para este 2026

No es suficiente pedirlo, hay que darlo, trabajarlo y mantenerlo.
Vamos a aplicarnos.

 #6
24/12/2025

#6

🤣🤣 Si creyera que el amarillo atrae la riqueza... 🤣🤣
08/12/2025

🤣🤣 Si creyera que el amarillo atrae la riqueza... 🤣🤣

6️⃣ Tips de dinero que te gradecerá tu YO del futuro. 💰🪙No se trata de ganar más, sino de empezar usando sabiamente lo q...
03/12/2025

6️⃣ Tips de dinero que te gradecerá tu YO del futuro. 💰🪙

No se trata de ganar más, sino de empezar usando sabiamente lo que ganas. 💵

✅1. Págate primero
Antes de pagar facturas, deudas o caprichos, separa un porcentaje fijo de tu ingreso solo para tu yo del futuro. No importa si es el 5%, el 10% o el 20%; lo importante es que se convierta en un hábito automático cada vez que cobras.​

Ese dinero debe ir directo a ahorro e inversión, no a una cuenta donde lo ves y te lo gastas sin querer. Con el tiempo, este gesto pequeño se vuelve tu escudo financiero y la base de tu libertad.​

✅2. Ten un fondo de reserva
Construye un colchón de entre 3 y 6 meses de tus gastos esenciales: alquiler, comida, servicios, transporte y pagos mínimos de deudas. Este fondo no es para caprichos ni viajes, es para emergencias reales como perder el trabajo, una enfermedad o una reparación urgente.​

Saber que puedes sobrevivir meses sin ingresos baja la ansiedad y te permite tomar mejores decisiones, sin pánico ni desesperación. Ese fondo es la diferencia entre un imprevisto y una crisis.​

✅3. Presupuesto 50/30/20
La regla 50/30/20 te da una estructura clara: 50% para necesidades, 30% para deseos y 20% para ahorro e inversión. No es una camisa de fuerza, pero sí un mapa muy simple para ordenar tu dinero y dejar de vivir apagando incendios.​

Cuando sabes exactamente cuánto puedes gastar en gustos sin culpa, el dinero deja de ser un caos y se convierte en una herramienta que controlas. Orden es tranquilidad.​

✅4. Espera 24 horas antes de comprar
Cada vez que quieras hacer una compra que no sea esencial, aplaza la decisión 24 horas. Si al día siguiente todavía lo quieres y encaja en tu presupuesto, cómpralo tranquilo; si no, acabas de ahorrarte dinero sin sufrir.​

Este pequeño freno ataca directo a las compras impulsivas, que suelen ser las responsables de los “¿en qué se me fue el sueldo?”. Con el tiempo, tu mente se entrena a pensar primero y comprar después.​

✅5. Tu casa no debe ahogarte
Tu vivienda no debería costarte más del 30% de tu ingreso mensual. Cuando el alquiler o la hipoteca se comen casi todo, terminas viviendo para pagar techo y sacrificas ahorro, salud mental y oportunidades.​

Un hogar debe darte seguridad, no cadenas financieras; a veces la decisión más inteligente es una casa más modesta hoy para una vida más libre mañana.​

✅6. Valora más tu tiempo que tu dinero
El dinero es una herramienta para comprar tiempo, paz y experiencias con las personas que amas, no el objetivo final de la vida. Si solo trabajas para pagar cuentas, te estás perdiendo el verdadero propósito de mejorar tus finanzas: vivir mejor, no solo tener más.​​

Cuando empiezas a medir tus gastos en horas de vida, consumes con más conciencia y buscas ingresos que no solo paguen, sino que también respeten tu tiempo. Al final, la verdadera riqueza es poder elegir cómo usar tus días.

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Tomado de la red 🌐 y editado.
Imagen generada con IA

Ajá? En mis tiempos tomaba directo de la llave 🚿 ni termo llevábamos a la primaria. 😅
03/12/2025

Ajá? En mis tiempos tomaba directo de la llave 🚿 ni termo llevábamos a la primaria. 😅

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