06/12/2025
Es vital hacer una pausa sensorial durante la jornada.
Una micropausa sensorial no necesita más de 30 segundos. Cerrar los ojos, sentir un objeto táctil, respirar con intención o cambiar brevemente de estímulo puede resetear tu sistema nervioso, aumentar tu presencia y mejorar tu capacidad de acompañar a otros. No es tiempo perdido: es energía recuperada.