De la terapia nace el amor

05/03/2026

02/03/2026

Agenda de marzo abierta 📲

02/03/2026

Empieza el mes y quiero recordarte algo que casi nunca se dice:

La salud mental se construye en lo cotidiano.

En cómo te hablas cuando te equivocas.

En si duermes lo suficiente.

En si te permites decir que no.

En si pides ayuda cuando lo necesitas.

Eso también es crecimiento.

Puedes agendar conmigo✨

Psic. Marlene Corona 🧠
Mayor información al 55 3441 4348 📲

24/02/2026

👉🏼Cuatro compromisos para el día de hoy:

1. El filtro del "Sí": Antes de aceptar cualquier compromiso, pregúntate: ¿Lo hago porque quiero o para no quedar mal? Si es por compromiso ajeno, piénsalo dos veces.

2. La regla del 1+1: Cada día tiene que incluir una tarea que te dé sentido (avanzar en un proyecto) y un momento de placer real (15 min de lectura o un café sin el móvil). Productividad y disfrute a partes iguales.

3. Conexión real: No esperes a necesitar algo para escribir. Manda un mensaje o haz una llamada a alguien que te sume, solo para saber cómo está. Las buenas relaciones se cuidan en los días normales.

4. 10 minutos de progreso: Dedica un momento a aprender algo nuevo o mejorar una habilidad. No busques la perfección, busca no perder el hábito.

24/02/2026

En momentos de tensión colectiva, el sistema nervioso se altera.
Nos hipervigilamos. Nos saturamos. Nos desregulamos.

Cuidarte no significa ignorar lo que pasa.
Significa no abandonarte mientras pasa.

No todo se resuelve hoy.
Pero sí puedes elegir cómo proteger tu mente y tu cuerpo.

Respirar.
Poner límites a la información.
Buscar apoyo.

Eso también es responsabilidad emocional.

🤍