Psic. Elizabeth Juárez

26/04/2026

"¿Te gustaría mejorar tu bienestar emocional? Te invito a agendar una cita en mi consultorio, ya sea de manera presencial o en terapia en línea. La terapia es una herramienta invaluable para cuidar de tu salud mental, superar desafíos y vivir una vida más plena y equilibrada. No esperes más para darle a tu mente el cuidado que merece. ¡Te espero!"😊

17/07/2025

Lo importantes es identificarlo, el siguiente paso es empezar a trabajarlo

05/04/2025

Agenda una cita

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05/04/2025

Por qué asistir a terapia?

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14/02/2025

💖 Hoy es un gran día para celebrar el amor… empezando por el tuyo. 💖 Porque el amor propio es la base de todo: cuando te eliges, te cuidas y te valoras, todo a tu alrededor cambia. El amor propio no es egoísmo, es aprender a ponerte en primer lugar, a hablarte con cariño y a respetar tus emociones.

La amistad verdadera no es estar siempre, sino estar cuando más se necesita, sin juicios ni condiciones. Este Día del Amor y la Amistad, recuerda que el amor más importante es el que te das a ti mismo/a, porque cuando te amas, todo lo demás se acomoda.

07/02/2025

Criar no se trata solo de corregir conductas, sino de formar personas emocionalmente sanas. La crianza positiva nos invita a educar desde el respeto, la empatía y el vínculo seguro, ayudando a los niños a desarrollar autoestima, regulación emocional y confianza.

¿Qué la diferencia de otros estilos de crianza?
La crianza positiva: Equilibra amor y firmeza, poniendo límites con empatía y enseñando habilidades emocionales en lugar de solo corregir errores a traves de castigos y autoritarismo.

✨Criar con amor y respeto no significa ser permisivo, sino enseñar con paciencia y empatía. La infancia es la base de la salud emocional en la adultez.

💬 ¿Qué principio de la crianza positiva te parece más importante? Te leo en los comentarios. 👇💙

07/02/2025

Anely Juarez

La FUNCIÓN energética de cada DEDO de la MANO

Antigua Medicina Japonesa
Se basa en presionar los dedos de manos equilibrando la energía del cuerpo.

Debes tomar el dedo de mano con toda la otra mano presionando con fuerza equilibrada de dos a cinco minutos.

Cada dedo está conectado con dos órganos.
Cada dedo equilibra emociones.

PULGAR

Estómago y Bazo.
Equilibra preocupación. Representa al elemento fuego y su cometido energético es equilibrar las energías del cuerpo otorgando o eliminando energía cuando se requiere. En el punto energético de este dedo reside nuestra conciencia divina, por lo que el chakra asociado es el de la corona o séptimo chakra.

ÍNDICE

Riñón y vejiga.

Equilibra frustraciòn, miedo, carga emocional. Alivia dolor en articulaciones, músculos y espalda e indigestión.

Representa al elemento aire y su cometido es proveernos de la capacidad de crear y de pensar. El punto energético de este dedo nos ofrece inspiraciones divinas y a él se asocian los diferentes estados de ánimo. El chakra asignado al índice es el cuarto, el chakra corazón.

MEDIO

HÍgado.

Equilibra indecisión, resentimiento, ira, irritabilidad.- Alivia problemas circulatorios , calambres, fatiga, dolor en ojos y dolor de cabeza.

Representa al elemento éter y su cometido es proveernos de la energía necesaria para actuar y vivir en armonía con el mundo espiritual. El quinto chakra o chakra de la garganta es el asociado al punto energético de este dedo.

ANULAR

Pulmones y Colon .

Equilibra tristeza y miedo. Alivia indigestiones , zumbido en oídos y problemas respiratorios.

Representa al elemento tierra y su cometido es proveernos de la fuerza necesaria para defendernos y seguir nuestros ideales. El punto energético de este dedo también nos aporta equilibrio interior para afrontar cualquier situación. El chakra asociado al dedo anular es el primero, el chakra raíz.

MEÑIQUE

Corazón e Intestino delgado.

Equilibra incertidumbre y ansiedad. Alivia presión sanguínea alta y corazón. Alivia dolor de garganta , problemas en huesos y sistema nervioso.

Representa al elemento agua y su cometido es proveernos de la posibilidad de interactuar con otros seres humanos en sociedad, con el objeto de ayudarnos a relacionarnos correctamente. El punto energético de este dedo nos facilita el trabajo con nuestras emociones. El chakra asociado al meñique es el segundo, el chakra sacro.

Luego de ejercer presión cómoda sobre dedo de mano correspondiente a tu terapia pega imán pequeño en el dedo durante el descanso nocturno.

En cada dedo de nuestra mano existen ciertos puntos que se conectan con la red energética de nuestro cuerpo.

La presión ejercida activa esos puntos ayudándonos a eliminar los bloqueos en las zonas.

Namasté.

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05/02/2025

A veces, sin darnos cuenta, repetimos patrones de crianza que pueden afectar el desarrollo emocional de nuestros hijos. Hoy te comparto algunos errores comunes y cómo evitarlos. 🥰 Criar con amor y consciencia marca la diferencia en su desarrollo emocional. Pequeños cambios en nuestra forma de educar pueden transformar su futuro.
💬 ¿Te identificaste con alguno de estos errores? ¿Cuál te gustaría mejorar? Te leo en comentarios.

03/02/2025

A veces nos aferramos a lo que ya no nos aporta, por miedo al cambio o a la incertidumbre. Sin embargo, cada despedida, cada pérdida, también es una oportunidad para abrir espacio a nuevas experiencias, personas y aprendizajes. Confía en que lo que necesitas llegará en el momento adecuado. 🥰

01/02/2025

Nuestros pensamientos tienen un impacto poderoso en cómo nos sentimos y cómo enfrentamos la vida. A veces, sin darnos cuenta, nos aferramos a creencias limitantes que nos hacen sentir estancados. Pero cuando decidimos cuestionarlas y transformarlas, todo empieza a cambiar. Por ejemplo de:

🔹"No soy lo suficientemente bueno(a)" ➝ a "Estoy en proceso de crecimiento y aprendizaje."
🔹"Todo me sale mal" ➝ a "Cada obstáculo es una oportunidad para mejorar."
🔹"No puedo con esto" ➝ a "Voy a intentarlo un paso a la vez."

El cambio comienza en la mente. Cuando aprendemos a desafiar nuestros pensamientos negativos y adoptar una perspectiva más flexible y compasiva, empezamos a vivir con más paz, confianza y bienestar.

25/01/2025

A veces, el proceso nos lleva a lugares que hemos evitado por mucho tiempo: recuerdos dolorosos, emociones incómodas o heridas que aún necesitan sanar. Y aunque enfrentarlos puede ser difícil, también es el primer paso para liberarnos de lo que nos pesa.

La terapia no siempre se siente cómoda, pero es en esos momentos desafiantes donde empezamos a reconstruirnos, a conocernos realmente y a darnos el permiso de avanzar. 💛
Si estás en este camino, o quieres comenzar, recuerda: cada paso, por pequeño que sea, es un acto de amor hacia ti mismo(a).