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13/08/2025

¿Qué opinas? 🤔

06/08/2025

¿No sabes qué cenar?

E N S A L A D A C A P R E S E 🍅🧀

Una idea de receta deliciosa para cualquier ocasión 👌🏼

Necesitas 👇🏻
🍅Jitomate
🧀Queso mozzarella fresco
🌿Albahaca
🫒Aceite de oliva
🍷Vinagre balsámico

27/07/2025

Recuerda que el secreto está en disfrutar y balancear ⛱️👌🏼🤗

21/07/2025

Consejos para estas vacaciones 😎😎
¡Como pedir en un restaurante! 🍽️

Aquí te dejo algunos tips...

⛱️No llegues muriéndote de hambre
⛱️Lee todo el menú, analiza tus mejores opciones y que se te antojo más
⛱️¿Se te antojo alguna opción frita o que viene la porción grande? Pidela al centro para compartir
⛱️Pide entradas de verdura o proteína (Ej: sashimi, brochetas de brócoli, alcachofa, etc)
⛱️Trata de pedir como plato principal alguna proteína (Ej: pescado, salmón, pollo, etc)
⛱️Incluye guarniciones de verdura o ensaladas en tus platillos

Y por último... disfruta y recuerda que no te tienes que acabar tu plato 😎

02/07/2025

Lo que muchas personas me pidieron❕❕❕

THE AIRFRYER COOK BOOK 👩🏻‍🍳📔

Un recetario digital con puras recetas de platillos rápidos, fáciles y saludables para cualquier momento del día 👌🏼

¿Que incluye?
👩🏻‍🍳Recetas saladas y dulces
👩🏻‍🍳Tiempo y grados de cocción
👩🏻‍🍳Especificaciones nutrimentales (Ej: bajo en azúcar, bajo en sal, sin lácteo, baja en carbs, etc)
👩🏻‍🍳Número de porciones
👩🏻‍🍳Ingredientes e instrucciones para preparar cada receta

Adquiere tu recetario digital por solo $149‼️
📲Info por DM o whats app 5519502004

01/07/2025

Te dejo este post como reflexión para terminar tu día 🤗✨

¿Ya te lo haz preguntado antes?

25/06/2025

My little twins 🩷🩵

24/06/2025

🤍✨

19/05/2025

E N S A L A D A D E B U R R A T A 🥗

Una receta fácil y fresca para este calorcito ☀️😎

Necesitas arugula, jitomatitos cherry y tu burrata 😋

Prepárala con vinagre balsámico y aceite de oliva al gusto 👅

21/03/2025

De lo que nadie habla 🗣️
Depresión post parto🤰🏻👶🏻👩🏻‍🍼

La nueva mamá puede atravesar momentos de tristeza, ansiedad, estrés y cambios de humor poco tiempo después del parto

La mayoría de los síntomas desaparecen dentro de las primeras 2 semanas post parto, si estos persisten es necesario buscar ayuda de un especialista👨🏻‍⚕️

👀 no es normal seguir sintiéndose así…

Los síntomas pueden ser diferentes para cada mujer 👉🏼👉🏼👉🏼

El post parto es el momento más hermoso pero a la vez el más difícil para la mujer, es una época de cambios y adaptación. Mamá se vale sentirse así, no te juzgues!! apóyate de la gente que te rodea y pide ayuda no estás sola 🤍

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