Nutrición integral para tu salud

10/08/2023

Interesante post 📝

10/08/2023

Ojo 👁️‼️‼️

Cuando una mujer está amamantando puede llegar a preguntarse si su leche es suficiente para su bebé. La respuesta es SÍ, con una técnica correcta, todas las mujeres son capaces de producir leche suficiente con todos los nutrientes que su bebé requiere. Si puedes y quieres, di sí a la lactancia.



Fuente:
1. Swigart et al. Breastfeeding practices, beliefs, and social norms in low-resource communities in Mexico: Insights for how to improve future promotion strategies. PLoS One. 201;12(7): e0180185
2. WHO. The optimal duration of exclusive breastfeeding. Geneva; 2001."

10/08/2023

Increíble 🫢…

¿Te imaginas tener en casa una máquina economica, que transformara el maíz en un alimento rico en proteínas, saciante, versátil, sin gluten, sin harinas, sin azúcar, sin saborizantes, colorantes, además que aporte gran cantidad de antioxidantes, vitaminas y te ayude en la pérdida de peso ?
Te tengo una noticia,-Ya existe-.... 🐔

10/08/2023

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10/08/2023

Sabías que … 🤔💭

Una alimentación adecuada a tu composición corporal, edad, estilo de vida y gusto puede

🔷Mejora la calidad de tu vida
🔶Mejora tu salud
🔷Mejora tu digestión
🔶Mejora tu composición corporal
🔷Mejora tu la apariencia de tu piel
🔶Mejora tu autoestima

Y en un futuro …

🟢Tendrás mejor calidad de vida ya que es menos problable de padecer enfermedades crónicas.
🔵Tendrás mejor movilidad y no dependerás de nadie.
🔴Ahorraras mucho dinero en medicamentos y hospitalizaciones derivadas a enfermedades crónicas.

📍No lo pienses mas y haz el cambio para el presente y el futuro …

10/08/2023

Es hora de hacer el cambio en ti 👌🏻

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10/08/2023

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05/02/2023

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05/02/2023

05/02/2023

‼️Este año inicia con el pie derecho, ‼️cuida tu alimentación.

✅Te ayudamos a planificar tus tiempos de comida semanales, adapatadas a tu horario, trabajo y presupuesto.

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05/10/2022

16/01/2022

Activate 💪

15/01/2022

📌Puede ser una opción para tu desayuno lleno de proteínas, carbohidratos, grasas buenas, fibra y vitaminas.😁

15/11/2020

Interesante 🧐...

24/09/2020

⚠️¿ Sabias que con una adecuada alimentación es una herramienta indispensable para el síndrome del ovario poliquístico ? 😊

‼️Recuerda que cada tratamiento debe ser llevado por tu médico y nutriólogo. ✅

🔵El plan de alimentación debe ser personalizado adecuado a tus necesidades y a tu condición. ✅

¡ Infórmate con profesionales de salud ! 👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️
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