Centro Integral para Desarrollo Humano

12/12/2021

A veces entramos en un túnel que parece sin salida, pero recuerda:

14/10/2021

Aveces las crisis que vivimos son un despertar para una nueva etapa en nuestra vida.👌
Recuerda darte 15 minutos ( mínimo) de amor propio.

04/09/2021

Un acto de amor propio es cuidar tu salud mental.
¡Ya no estás solo, ya no estás sola!

17/08/2021

Existen muchas creencias sobre las emociones, que han influido en cómo las entendemos y expresamos.
Solo viéndolas las podemos regular👌, si te generan dificultad, busca ayuda.
¡Ya no estás sol@!

12/08/2021

Te deseamos luz, para que se acabe ese camino de obscuridad.
No estás sol@ 🙏

10/08/2021

ALTO 🚷⚠️

✅ Date un respiro.

Terminemos este lunes de estrés con una técnica eficaz para relajarte.
Sabías que la respiración consciente tiene muchos beneficios no solo a nivel psicológico sino fisiológico. 👌

07/08/2021

Las redes de apoyo son fundamentales en el proceso terapéutico. Aunque a veces nos sentimos sol@s, es importante saber que todos contamos con alguien, un papá, hermana, amigo, maestro, etc.
¿Quién conforma tu red de apoyo y está ahí para ti cuando lo necesitas?
Incluso tú puedes ser la red de apoyo para alguien 🙂, etiqueta a tu persona favorita ☺️👌👌

29/07/2021

¿Qué otros mitos o creencias acerca del asistir a terapia has escuchado? 🤪

29/07/2021

"Expresar nuestras emociones nos hace humanos"

Si sientes que necesitas ese apoyo para poder liberar lo que hasta hoy te mantiene en la misma situación de malestar emocional.

¡Contáctanos!

¡Ya no estás solo, no estás sola!

25/07/2021

Cuando se escucha la palabra estrés, pareciera que en automático pensamos de forma negativa, sin embargo, el estrés es una reacción natural de nuestro cuerpo que desde nuestros ancestros ayudó a la sobrevivencia y adaptación.
Pero cuando se vuelve crónico es necesario buscar ayuda, pues nos limita en diferentes áreas de nuestra vida sintiendo más peso en nuestro hombros.
Comunícate con nosotros. ¡No estás solo, no estas sola!

29/06/2021

✋🏻¿Aún no sabes qué significa la psicología?🤚🏻
Dale play y descúbrelo. ▶️

Se hará una introducción al concepto de psicología y su objeto de estudio. Se mencionarán brevemente las áreas de estudio y sus campos de acción.