Psicoterapeuta Ricardo Sánchez

01/04/2026

Existen momentos, situaciones y personas en la actualidad que nos generan una u otra emoción, algunas son manejables pero otras no porque se viven muy intensas y difícilmente las podemos manejar. La próxima vez que lo sientas, pregúntate por que ese momento, situación o persona te generó un gran malestar, a quién o qué te recuerda, en tu infancia qué viviste que se parezca a eso que está sucediendo actualmente. Seguramente te llevarás muchas sorpresas y comprobarás que el problema no es el estímulo actual, sino el significado de ese estímulo, relacionado a tu propia historia de vida; si logras descifrarlo, seguro la carga emocional será menor y seguro será manejable lo que te esté pasando en este momento.

Buen Abril!!

01/04/2026

😬

Echa un vistazo al video de Richie.

03/10/2025

Resulta que son las sombras del pasado las responsables de mi enojo y yo pensando que era del auto que se metió frente a mi, sin prender su direccional.

23/02/2025

Orange!

28/09/2024

Nunca, pero nunca desconfíen de si mismos...
Si en algún momento las cosas no suceden como esperas, confía en tu paciencia, las cosas cambian...

03/07/2023

Reflexionando en Comunidad

El sábado pasado hablaba con algunos jóvenes sobre las expectativas que tenía sobre sus padres y la frustración que advenia cuando no se cumplía.

Cuando hablamos de aspiraciones, comprendieron que no se trata de esperar todo de los demás, sino dar todo de uno para cumplir los sueños propios y alcanzar la felicidad por uno mismo.

No le exijas a los demás, exigete a ti mismo!!!

Excelente lunes!!

28/06/2023

Con el paso de los años, he aprendido y aceptado que todo aquello que nos hace sufrir es pasajero, pero también aquello que es placentero.
Por eso, es importante aprender de los malos tiempos y disfrutar los buenos para después soltarlos y continuar... excelente miércoles!!!

02/03/2023

No te rindas hoy, tal vez mañana, pero hoy no!
(No importa cuando lo leamos)

31/01/2023

Lo cierto es que ser adulto genera mucha ansiedad, frustración o tristeza al reconocer que tenemos mucha responsabilidad, pero pocos somos capaces de pedir ayuda o reconocer que a veces no podemos.

10/01/2023

Buena noche!

10/01/2023

Cuando asistes a terapia!