02/12/2025
El verdadero eco de la adolescencia no está en los recuerdos, sino en la salud mental que cultivamos o descuidamos.
Los riesgos de la ansiedad y la depresión no son solo problemas de "la edad"; son el resultado de conflictos que se iniciaron en la juventud y que, al no ser atendidos a tiempo, se convierten en una carga crónica que impacta cada área de nuestra vida: desde lo personal hasta lo laboral.
La sanidad emocional es un acto de valentía.
Si el hogar y las escuelas fallan en crear ambientes favorables, saludables y equilibrados, estamos sembrando un futuro donde la gestión del estrés y las habilidades socioemocionales serán un lujo, no una herramienta básica.
La invitación es a mirarnos y a mirar a nuestros jóvenes con profunda honestidad. No minimicemos el dolor o la dificultad de manejar las emociones. El silencio es un costo demasiado alto. Si ves la señal, si sientes la alarma, busca apoyo. Es momento de cambiar el guion del estrés crónico por el de la gestión consciente.
Tu bienestar mental es la base de tu éxito. ¿Qué estás haciendo hoy para honrarlo?
