Psic. Nancy Chávez

20/11/2025

17/11/2025

:)

14/11/2025

Te salva lo que tú haces en el proceso

11/11/2025

Las emociones también se disfrazan, aprende a escucharlas y reconocerlas sin su disfraz 🥸

10/10/2025

La salud mental es el centro invisible de nuestra vida. No se ve, pero se refleja en todo lo que somos: en cómo pensamos, sentimos, actuamos y nos relacionamos.

Cuando la mente está en equilibrio, la vida fluye con más claridad. Los problemas siguen existiendo, pero ya no nos derrumban con la misma fuerza.

Cuidar la mente no es un lujo, es una necesidad. Es permitirnos descansar sin culpa, hablar de lo que sentimos sin miedo, pedir ayuda cuando lo necesitamos y rodearnos de personas y hábitos que nos hagan bien.
La salud mental no se logra en un día, se construye poco a poco con amor, paciencia y autocompasión.

Cuidar tu salud mental es, sin duda, una de las formas más sinceras de amarte a ti mism@.

10/10/2025

💖 Tu salud mental se construye con pequeñas acciones diarias, no con perfección, sino con constancia y cariño hacia ti mismo/a

10/07/2025

A veces las cosas no suceden como esperabas y está bien ❤️‍🩹

10/07/2025

Por favor descansa 🫶🏻