Talk TOC MX

29/03/2026

Equipo Talk TOC México 😊❤️🥳

Friends forever and ever!!!!!! ❤️❤️❤️❤️

La amistad salva vidas ❤️❤️❤️

Que lindo día 😊
❤️

28/03/2026

Grupo de Apoyo Mutuo Talk TOC - Sesión 88 🙂

¡Te invitamos a participar!

La dinámica será la siguiente:
Duración: 1 hora 30 min. Iniciamos PUNTUALES.

¿Qué es GAM?
Es un grupo de apoyo mutuo que pretende brindar apoyo emocional en este caso a pacientes con trastorno obsesivo compulsivo. No existen jerarquías ni expertos.

Grupo Virtual por ZOOM
https://us06web.zoom.us/j/83296139084

¿Costo? Totalmente gratuito.
¿Cuándo? 2 de abril 2026 6:00 p.m. hora CDMX.

Lineamientos:
1. Eres libre de participar activamente o únicamente como observador. Jamás serás presionado para hablar, encender cámara o micrófono. Todo lo mencionado es opcional.
2. Sin juicios a testimonios
3. Respeto a cada uno de los miembros dentro y fuera de las sesiones GAM.
4. Confidencialidad sobre las experiencias de los miembros.
5. No discriminación. Queda absolutamente PROHIBIDO cualquier tipo de acto discriminatorio a cualquiera de los miembros del GAM.
6. No utilizar lenguaje ofensivo.
7. Respetar el turno de cada participante.
8. La duración NO será variable.
9. Estás sesiones no serán grabadas por privacidad a los participantes.

26/03/2026

No todo es TOC…
a veces es tu mente convenciéndote de que el control es la única forma de estar bien. 🤕

El TOC te asusta, te invade, no lo quieres.
El TPOC se siente correcto… aunque te esté rompiendo.

Y ahí está la trampa:
cuando no parece problema, sino “tu forma de ser”.

Creciste creyendo que exigir más, controlar todo y no fallar te hacía fuerte…
pero nadie te dijo lo cansado que es vivir así.

No todo lo que te exige tu mente es verdad.
Y sanar no siempre es hacer más…
a veces es aprender a soltar. ❤️

26/03/2026

25/03/2026

🎥 ¿Te la perdiste? | Pregunta y Responde #19
🧠 Alimentación y Salud Mental 😋🍗

Nos pone muy emocionados de recordar un tema que nos apasiona y que el cual estamos convencidos que es importantísimo, este es: La Alimentación en la Salud Mental 🍎🧠

¿Cómo la alimentación nos puede ayudar a sentirnos mejor tanto física como mentalmente?

¿Qué herramientas incorpora la alimentación a nuestros procesos y terapias?

¿Cómo puede influir la alimentación para ayudarnos a combatir el TOC, la ansiedad, depresión etc.?

Acompañemos a descubrir porque el intestino es nuestro segundo cerebro 🧠

Para abordar este increíble y apasionante tema, en el Pregunta y Responde #19 tuvimos la increíble ocasión de platicar con una muy queridísima amiga y super especialista en alimentación y nutrición, ella es la Mtra. Evelyn Estrada 💯💯💯

Facebook: Evelyn Estrada Nutrition & Health Coach

Insta: evelyn.estrada.nutricion

Tik tok:evelyn.nutricion

correo: evelyn.estrada.nutricion@gmail.com

Whatsapp para agendar consultas:5520869570

▶️ Si no pudiste verla o quieres volver a verla, te invitamos a ver el video completo aquí:

👉 https://www.youtube.com/watch?v=MIzPF8KLbmQ&t=170s

💜 Cuéntanos en los comentarios qué información te pareció más útil.

🗣️ Cuenta tu TOC y sigamos rompiendo estigmas.

25/03/2026

25/03/2026

🧘‍♀️✨ SESIONES VIRTUALES DE MEDITACIÓN & MINDFULNESS
con Natalia Godínez Bohórquez

¿Quieres conectar contigo y encontrar un espacio de calma mental y emocional?
Únete a nuestra clase mensual gratuita de meditación y mindfulness, diseñada especialmente para personas que viven con TOC o buscan herramientas para cultivar mayor bienestar.

📅 Octava sesión: Lunes 30 de marzo 2026
🕖 Hora: 7:00 P.M. CDMX
💻 Vía Teams
Pueden ingresar a la sesión en el siguiente link 👇 🙂

https://teams.microsoft.com/meet/25105023272329?p=jCbGCnHy5iz97pRu63

💸 Entrada libre

👩‍🏫 Facilitadora: Natalia Godínez Bohórquez
Natalia Godínez Bohórquez


🔹 Practicante de meditación desde 2011
🔹 Certificada en Psicología Positiva (TecMilenio)
🔹 Formación en programas como:
• Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (REBAB)
• Compasión a uno mismo
• Mindfulness para adolescentes (Mindfulness in Schools Project)

📌 No necesitas experiencia previa.
📌 Actividad abierta al público, segura y libre de juicios.

🟣 Organiza: Talk TOC

24/03/2026

Lunes de motivación 🙂❤️😊

En martes jejeje 🙂

23/03/2026

Compartimos nuevo episodio que invita a la reflexión y a mirar la salud mental desde un lugar más cercano y real.

No os lo podéis perder! Está disponible en spotify.

👉 Puedes escucharlo completo aquí:
https://open.spotify.com/episode/3FZwinZumpPzQzPLxS2IsN

📲 En Stories tienes el enlace directo

21/03/2026

Viernes de memes.......

En sábado 😝🤣🤭

20/03/2026

Los hombres más valientes que conozco están en Talk TOC.

Pero sin duda, Alex, Fer Villaronga y Fer Paz, mis compañeros y amigos, son otro nivel.

Rompen por completo el estigma de lo que “debería” ser un hombre: no solo son profundamente protectores, también son sensibles, presentes y comprometidos. Con nosotras, y sobre todo, con la causa. Cada uno desde su trinchera y su país.

Los tres son inteligencia, arte y lucha constante.

Amigos, gracias por existir y por coincidir. A ustedes y a toda la comunidad de valientes que nos acompañan en Talk TOC: GRACIAS
Los queremos muchísimo.
Joy & Mon

Día del Hombre | Marzo 2026