Talk TOC MX

Talk TOC MX Talk TOC MX es una comunidad de apoyo y psicoeducación para pacientes con trastorno obsesivo compulsivo de habla hispana creada en 2019.

Querido TOC;Te has sentado conmigo en cada clase, en cada trabajo y en cada entrega importante.Has hecho que revise mil ...
31/10/2025

Querido TOC;
Te has sentado conmigo en cada clase, en cada trabajo y en cada entrega importante.
Has hecho que revise mil veces un correo antes de enviarlo, que dude de si dije algo mal en una junta, o que me tarde horas en algo que otros hacen en minutos.

Me has hecho parecer distraída cuando en realidad estaba atrapada en mi cabeza.
Has hecho que me sienta culpable por no rendir “como los demás”, sin que nadie sepa que muchas veces estaba agotada de luchar contigo.

He intentado esconderte, porque en la escuela y el trabajo hay poco espacio para hablar de lo invisible.
Pero ya no quiero seguir callando lo que significa convivir contigo.

🌍 Según la OMS, el TOC está entre las 10 condiciones más incapacitantes del mundo, y ahora entiendo por qué: porque no solo roba tiempo, también roba paz.

Aun así, aquí sigo.
Aprendiendo a reconocer cuándo eres tú y cuándo soy yo.
Aprendiendo a no exigirme perfección.
Aprendiendo que mi valor no depende de lo que entrego, sino de lo que enfrento cada día.

—De alguien que trabaja, estudia y lucha con el TOC, pero sigue avanzando. 💛

Nuestra amiga y compañera de equipo Talk TOC  tuvo la oportunidad de regalarnos su presencia para representarnos en el 4...
30/10/2025

Nuestra amiga y compañera de equipo Talk TOC tuvo la oportunidad de regalarnos su presencia para representarnos en el 4to congreso en español de la , aquí sus palabras:
✨ Mi experiencia en el Cuarto Congreso Latinoamericano de TOC – Valparaíso, Chile ✨

Esta fue mi primera vez dando una conferencia… y no pudo haber sido en un lugar más especial.
Viajé con la ilusión de representar a TalkTOC y con el corazón lleno de esperanza, sin imaginar todo lo que iba a vivir allá.

La comunidad me abrazó desde el primer momento. Me sentí segura, comprendida y acompañada, rodeada de personas maravillosas que, como yo, caminan este proceso de sanar y alzar la voz frente al TOC.

Este viaje me enseñó algo muy poderoso: no solo puedo vencer al TOC, sino también inspirar a otros a creer que ellos también pueden hacerlo.
Y si con eso logro que alguien más encuentre un poquito de esperanza, todo habrá valido la pena. 💛

Gracias infinitas a:
Mi hogar y lugar seguro, TalkTOC.
A Joy, por dejarme alzar tu voz.
A quienes me apoyaron tanto: Fer Villaronga, Alex y Fer Paz.
Tomás, Caro, Ale y la fundación Hablemos de TOC.
Melisa Sagarnaga, Servando Rodríguez, Milca y Ogechi, mis compañeros de panel.
Eric, Stephanie y Maddie de la International OCD Foundation.
Mis roomies de Airbnb: Ro, Marcelo y Baltazar por hacerme sentir en casa en Chile.
A mis papás, mis tíos Martín y Nieves, y mis amigos Edgar, Luis, Zule, Brenda, Fernanda y Liz.
Y a mi hija, mi motor y mi ejemplo. 🌷

A todos los que se fueron y los que siguen aquí: gracias por ser parte.

Mon.

29/10/2025

El Dr. Bessel Van Der Kolk, experto en trauma, explica cómo las experiencias traumáticas remodelan el cuerpo y el cerebro, afectando emociones y comportamientos.

El libro ofrece tratamientos innovadores como EMDR, yoga, meditación y neurofeedback para activar la capacidad natural del cerebro de sanar.

Una lectura clave para entender el impacto profundo del trauma y las vías reales para la recuperación.

27/10/2025
27/10/2025

Unfortunately, my OCD was free.99 because I was born with this brain!!!!
I didn’t have to pay for the haunted house! It’s inside of me!!
People are like “I’m sOoO OCD hehe” until they find out OCD commonly involves unwanted s€ggsuaI and vi0I€nt intrusive thoughts and images
If they could try OCD on for 5 minutes, they’d return immediately.
What else would y’all add? 🧡 🎃 👻

27/10/2025
¡¡¡ Viernes de memes!!! 🤭🤣😂
25/10/2025

¡¡¡ Viernes de memes!!! 🤭🤣😂

24/10/2025

🎗 Hablemos de suicidio: Entender para resignificar.
Taller dirigido al público en general
🗓 29 de octubre
⏰ 14:00 h
ℹ️ 👉Registro: https://forms.gle/5SraTSJBcby7MGUz5

🐾✨ A veces, el amor más puro llega en cuatro patas.Nuestras mascotas no solo llenan el silencio, también nos enseñan a r...
24/10/2025

🐾✨ A veces, el amor más puro llega en cuatro patas.

Nuestras mascotas no solo llenan el silencio, también nos enseñan a respirar, a conectar y a volver al presente.🐶😺🐰

Ellas no juzgan, solo acompañan. Y en ese vínculo silencioso, la ansiedad encuentra un respiro. 💛

Ustedes tienen mascotas, nos encantaría ver sus fotos, las pueden dejar en los comentarios si gustan ❤️😊❤️‍🩹

Es hoy, es hoy, nos vemos a las 18:00 a través de zoom 😊
23/10/2025

Es hoy, es hoy, nos vemos a las 18:00 a través de zoom 😊

Grupo de Apoyo Mutuo Talk TOC - Sesión 76 🙂

¡Te invitamos a participar!

La dinámica será la siguiente:
Duración: 1 hora 30 min. Iniciamos PUNTUALES.

¿Qué es GAM?
Es un grupo de apoyo mutuo que pretende brindar apoyo emocional en este caso a pacientes con trastorno obsesivo compulsivo. No existen jerarquías ni expertos.

Grupo Virtual por ZOOM
https://us06web.zoom.us/j/84341496818

¿Costo? Totalmente gratuito.
¿Cuándo? 23 de octubre 2025 6:00 p.m. hora CDMX.

Lineamientos:
1. Eres libre de participar activamente o únicamente como observador. Jamás serás presionado para hablar, encender cámara o micrófono. Todo lo mencionado es opcional.
2. Sin juicios a testimonios
3. Respeto a cada uno de los miembros dentro y fuera de las sesiones GAM.
4. Confidencialidad sobre las experiencias de los miembros.
5. No discriminación. Queda absolutamente PROHIBIDO cualquier tipo de acto discriminatorio a cualquiera de los miembros del GAM.
6. No utilizar lenguaje ofensivo.
7. Respetar el turno de cada participante.
8. La duración NO será variable.
9. Estás sesiones no serán grabadas por privacidad a los participantes.

Dirección

Estado De México

Horario de Apertura

Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
Viernes 9am - 5pm

Teléfono

+525537176551

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Talk TOC MX publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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