LN. Ginette Valdespino

30/07/2025

Se comparte consultorio en Tlalnepantla (junto a Mundo E)

Se busca psicólogo o psicóloga, preferentemente con enfoque deportivo o TCA para compartir espacio con nutrióloga deportiva.

Espacio profesional, ideal para colaboración interdisciplinaria.
Interesados, favor de enviar mensaje para más información.

25/07/2025

🌿 ¿Qué significa realmente comer balanceado?
No se trata solo de incluir todos los grupos de alimentos, sino de aprender a relacionarte mejor con la comida:
✨ Toma el control cuando puedes, y disfruta sin culpa cuando no.
🍕 No hay alimentos “malos”, pero la frecuencia y cantidad sí importan.
🧠 La nutrición es ciencia, la alimentación es placer… ¡y pueden coexistir!
👩🏻‍⚕️ Aprende a nutrirte con conciencia y libertad.

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🔬 Consulta nutricional + Plan de entrenamiento personalizado
📍 Tlalnepantla | 🗓️ Agenda por WhatsApp

24/07/2025

🎯 Resultados sostenibles = planificación + constancia + acompañamiento profesional.
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En este caso, 1 año de trabajo continuo nos ha permitido lograr cambios reales, duraderos y personalizados, no solo a nivel físico, sino también en la educación alimentaria, seguridad y motivación de mi paciente.
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✨ La clave está en ajustar metas, resolver dudas y adaptar el plan nutricional y de entrenamiento a tu vida real, no al revés.
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💡 ¿Buscas resultados así? Empieza por elegir un enfoque profesional y humano.
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🔬 Consulta nutricional + Plan de entrenamiento personalizado
📍 Tlalnepantla | 🗓️ Agenda por WhatsApp

23/07/2025

😂🤓

21/07/2025

Los hábitos se mejoran cambiando conductas, no alimentos.

🔍 el paquete incluyen:
* Mediciones corporales completas para determinar:
* Porcentaje de grasa corporal
* Masa muscular (kg)
* Masa grasa (kg)
* Índice músculo/ósea
* Índice adiposo/muscular
* Puntaje de grasa visceral
* Puntaje de edad metabólica
* Puntaje de calidad muscular
* Análisis de calidad muscular por segmentos
* Plan alimenticio personalizado (enviado los días lunes y martes)
* Plan de entrenamiento personalizado en app (enviado los días lunes y martes)
* Seguimiento y atención personalizada vía correo electrónico o WhatsApp durante todo el proceso

Agéndate tu cita >>> http://bit.ly/nutGVV

📍 Ubicación:�Av. Convento de Actopan 12, Las Margaritas Ampliación, 54050 Tlalnepantla, Edo. Mex.�Cerca del centro comercial Mundo E, a un lado del restaurante Punta Recoleta.
https://maps.app.goo.gl/jhdMDNXEN4A3uQ518?g_st=com.google.maps.preview.copy

⏰ Horarios de atención con cita
* Miércoles a viernes: 11:00 am - 5:00 pm
* Sábados: 9:00 am - 4:00 pm

15/07/2025

Te han hecho creer que si NO lo haces PERFECTO, NO SIRVE.
Y por eso ni siquiera empiezas.

Tener trabajo, hijos y pendientes no es flojera, es vivir como adulto.

No necesitas otra "dieta" necesitas un sistema que aguante cuando tienes mil cosas encima y comer bien no debería ser una batalla más.

Agenda tu cita y encontremos juntos esa estructura que necesitas.

🤩👇
http://bit.ly/nutGVV

04/07/2025

Si no le ganas a la báscula no le ganaras a nadie, y para ganarle se debe tener ciencia y arte.

03/07/2025

Apoyando a Gerardo "el gemelo” Maldonado 🫡 🥊 😎

🥊 ¡Prepárate para vivir una noche llena de adrenalina y golpes certeros!
🔥 NOCHE DE KNOCKOUT IV llega este 05 de julio al Centro Social Potrero La Laguna Coacalco, y tú no puedes faltar.

💥 Más que un evento… ¡es una experiencia que sacude el ring y el corazón de todos los amantes del box!

🕛 Desde las 12:00 hasta las 23:00 horas
📋 12:00 hrs | Chequeo médico
🥊 14:00 hrs | Peleas amateur
🔥 18:00 hrs | Peleas profesionales
👊 Y como plato fuerte: Pelea estelar entre
Wesley Fabián “El Gladiador” Mendoza 🆚 Aaron Josué Jiménez

💥 ¡Atletas de alto nivel, emociones al límite y la pasión del boxeo en su máxima expresión!

🎟️ Cuota de recuperación
📍 Centro Social Potrero La Laguna, Coacalco
📞 Más info: Daniel Valle Coronado | 55 1245 3298

🚨 No solo vengas a ver… VEN A SENTIRLO EN VIVO
Coacalco sigue vibrando con el deporte y tú formas parte de esta historia.
¡Nos vemos en el ring! 🥊🇲🇽

23/06/2025

🤓

14/06/2025

La motivación es la razón por la cual comienzas, más no por lo que te mantienes.
La disciplina es algo que se construye a través de la constancia, no porque alguien te lo impuso.
Y el resultado puede nunca llegar, porque vivimos pensando que nunca es suficiente, pero no por eso, debemos detenernos.

27/05/2025

Los hábitos se mejoran cambiando conductas, no alimentos.

Transforma tu salud con una consulta nutricional personalizada.

⏰ Horarios de atención con cita
* Miércoles a viernes: 11:00 am - 5:00 pm
* Sábados: 9:00 am - 4:00 pm

💳 Métodos de pago:
* Transferencia bancaria
* Tarjeta
* Efectivo

Opción 1:Plan de alimentación
Opción 2: Plan de alimentación + Plan de entrenamiento en gimnasio

🔍 Ambos paquetes incluyen:
* Mediciones corporales completas para determinar:
* Porcentaje de grasa corporal
* Masa muscular (kg)
* Masa grasa (kg)
* Índice músculo/ósea
* Índice adiposo/muscular
* Puntaje de grasa visceral
* Puntaje de edad metabólica
* Puntaje de calidad muscular
* Análisis de calidad muscular por segmentos
* Plan alimenticio personalizado (enviado los días lunes y martes)
* Plan de entrenamiento personalizado (enviado los días lunes y martes)
* Seguimiento y atención personalizada vía correo electrónico o WhatsApp durante todo el proceso

📞 Contacto:
http://bit.ly/nutGVV

11/01/2025

¿Cuándo comenzar con el entrenamiento de fuerza?🤔

El mejor momento para empezar muy probablemente sea alrededor de los 6-7 años. El segundo mejor momento con 100% de certeza es hoy. 😌☝️

Olvídate del peso y enfócate en ser más fuerte, pronto perderás grasa y ganarás músculo. 💪😎

Servicios profesionales de nutrición y entrenamiento de fuerza.

Agenda abierta para este 2025
Pide más información
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http://bit.ly/nutGVV