CODA Vuelo en Libertad

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CODA Vuelo en Libertad

Codependientes Anónimos es un grupo de hombres y mujeres cuyo propósito es desarrollar relaciones sanas.

El único requisito para ser miembro es el deseo de forjar relaciones sanas y satisfactorias. Recurrimos a los Doce Pasos y a las Doce Tradiciones como fuentes de conocimiento y sabiduría.
Éstos constituyen los principios de nuestro programa y sirven de guía para forjar relaciones honestas y satisfactorias. Al incorporar los Doce Pasos y los principios de CoDA en nuestra vida diaria y en nuestra

s relaciones presentes y pasadas, experimentamos una liberación de nuestro estilo autodestructivo de vida. Podemos así alcanzar un nuevo nivel de dicha, aceptación y serenidad.

10/07/2025

Se viene un aniversario más, te esperamos a partir del 21 al 26 de julio en el salón Magik ubicado en bosques de África 126 en col bosques de Aragón a 5 min del metro Nezahualcóyotl de la linea B del metro, entrada gratuita más información al 5517963461

17/06/2025

Te esperamos en hacienda del herradero num 162 col impulsora a 6 cuadras del metro impulsora de la linea B del metro, información al 5517963461

12/06/2025

*JUNIO 12*
EN ESTE MOMENTO AGRADEZCO LOS REGALOS DE MI PODER SUPERIOR
Antes de CoDA, yo no podía hacerme escuchar. Nadie me ponía atención. Desde que me uní a CoDA esto ha cambiado. Mi familia y amigos me escuchan. Antes de CoDA, yo estaba resentido con mis padres. Quería reemplazar mi infancia por una más feliz. En mi recuperación, descubrí mi impotencia sobre los demás y sobre mi pasado. Vine a aceptar a mis padres como seres humanos imperfectos que hicieron lo mejor que pudieron. Antes de CoDA, era difícil dejar mi casa. Conocer a CoDA y asistir a las reuniones expandió mi mundo. Antes de CoDA, yo me sentía “inferior” a casi todo el mundo. Ahora mis relaciones son con gente igual a mí. Antes de CoDA, yo me preguntaba si alguna vez podría llegar a amar a alguien. Ahora sé que soy capaz de sentir amor profundo por alguien más. ¡Estoy tan agradecido por estos regalos! Gracias Poder Superior. Gracias CoDA.

AFIRMACIÓN DEL DÍA
Soy una preciosa criatura de Dios
_Literatura Oficial de CoDA._

11/06/2025

*JUNIO 11*
EN ESTE MOMENTO ME ALEGRO DE ESTAR RECUPERANDOME
Me estoy observando comportamientos codependientes y trato de cambiarlos un día a la vez. No estoy avergonzado de ser codependiente. Estar en CoDA me está ayudando. Tengo los Doce Pasos para guiarme. He encontrado nuevos amigos en las reuniones y estoy aprendiendo a tener relaciones saludables. Estoy encontrando el valor para pedir lo que necesito y decir, “No”. Tomo parte activa para satisfacer mis propias necesidades, en vez de estar resentido, cuando los demás no lo hacen por mí. El trabajo de la recuperación ha cambiado mi vida mejorándola.

AFIRMACIÓN DEL DÍA
Hay muchas razones para ser feliz: Dios tiene un plan para mí
_Literatura Oficial de CoDA._

10/06/2025

*JUNIO 10*
EN ESTE MOMENTO ME SIENTO LIBRE
En mi codependencia he tenido problemas tomando decisiones, así sean pequeñas. Ahora estoy mejorando. Una de las mejores decisiones que he tomado, fue la de unirme a un grupo de CoDA hace dos años, y la de asistir con regularidad. Ahora sé que tengo derecho a tomar decisiones y de tener mis propias opiniones. Estoy complacido con la mayoría de las decisiones que tomo y considero todas mis elecciones como experiencias de aprendizaje. Me siento libre y quiero continuar de esta forma.

AFIRMACIÓN DEL DÍA
Hay muchas razones para ser feliz: Dios tiene un plan para mí
_Literatura Oficial de CoDA._

09/06/2025

*JUNIO 9*
EN ESTE MOMENTO SIGO LAS REGLAS
Años atrás anoté tres cosas en el interior de mi libro de CoDA. La regla de oro es “haz a los demás lo que quieres que te hagan a ti”. La regla de plata es “hazte a ti mismo lo que harías por los demás”. La regla de hierro es “no hagas por los demás lo que ellos pueden hacer por sí mismos”. Como codependiente, tengo la tendencia, o de intentar dominar a los demás o de ser demasiado dependiente de ellos. Necesito hacer un esfuerzo consciente para seguir estas reglas en mi recuperación, hasta que se conviertan en mi segunda naturaleza.

AFIRMACIÓN DEL DÍA
Disfruto y aprecio la gente en mi vida
_Literatura Oficial de CoDA._

07/06/2025

*JUNIO 7*
EN ESTE MOMENTO ORO PARA CONOCER LA VOLUNTAD DE DIOS PARA CONMIGO
He llegado a ver que mi vida trabaja mejor cuando mi voluntad está en línea con la voluntad de Dios para mí. Cuando trato de forzar la dirección que mi vida debe tomar, genero resistencia y problemas. Es difícil. Cuando estoy dispuesto a trabajar el Paso Once diariamente, encuentro que mi vida marcha suavemente. Pido el conocimiento de la voluntad de Dios y la fortaleza para llevarla a cabo. ¡Es así de simple!

AFIRMACIÓN DEL DÍA
Elijo sentir alegría
_Literatura Oficial de CoDA._

06/06/2025

JUNIO 6

EN ESTE MOMENTO, NADA CAMBIA SI NO CAMBIO NADA

Me acostumbré a resistirme al cambio. Encontraba seguridad y comodidad en el ambiente familiar, aunque lo usual fueran el dolor, la tristeza y la lamentación. En lugar de esto, yo quería que todos los demás cambiaran para sentirme mejor. Cuando finalmente toqué fondo, descubrí a CoDA y accedí a tratar de encontrar algo distinto. Tomó tiempo, pero poco a poco empecé a creer en los beneficios del cambio. Para mí, fue el comienzo de entender que yo tenía otras opciones. Estoy aprendiendo a tomar decisiones y a aceptar la responsabilidad sobre mi propia vida.

Lectura 161, Libro En este Momento: Meditaciones diarias

05/06/2025

*JUNIO 5*
EN ESTE MOMENTO LOS SENTIMIENTOS NO REQUIEREN ATENCIÓN
En CoDA he aprendido que mis sentimientos se basan en mis experiencias anteriores, no en las actuales. Son importantes para ser reconocidas y reflexionar sobre ellas, pero no para actuar, hasta que yo no identifique el motivo. Muy a menudo he actuado impulsivamente después de haber sido hechizada por un suceso de mi familia de origen ¡los sentimientos no tienen cerebro! Uso mi inteligencia en el presente para escoger una acción. Respiro y espero. He encontrado que me lamento menos.

AFIRMACIÓN DEL DÍA
Merezco lo bueno que pasa en mi vida
_Literatura Oficial de CoDA._

04/06/2025

*JUNIO 4*
EN ESTE MOMENTO COMIENZO UN NUEVO DÍA
A través de los años fui desarrollando un ritual matutino. Primero le pido a Dios un corazón agradecido. Después pido poder elegir amor en vez de temor y angustia. Ya que a veces estoy confundido acerca de lo que estoy sintiendo, pido claridad. Después pido ayuda para reconocer el plan que Dios tiene para mi vida. La experiencia me ha enseñado que el plan de Dios es mejor. Finalmente le pido a mi PS que me haga útil, para poder hacer algo por alguien diferente a mí. Sorprendentemente, desde que practico este ritual, hay mucho menos caos en mi vida. Tengo serenidad cuando le entrego mi voluntad y mi vida a mi Poder Superior.

AFIRMACIÓN DEL DÍA
Hoy, estoy dispuesto
_Literatura Oficial de CoDA

28/01/2025

*Reflexión de CoDA martes 28 de enero*

*En este momento, me ajusto*

Uno de mis retos en la vida y en la recuperación es dejar de reproducir mi drama infantil. Tengo una hermana mayor, y también fui el más joven de mi familia extendida de tías, tíos y primos. Mis parientes viven a una cuadra de nosotros y socializamos todos los días. Pero no había espacio para mí. Me sentí "aparte de" y "menos que." Yo no tenía voz. En CoDA, me siento escuchado. Yo experimento un sentimiento de comunidad con la Comunidad. *Me siento conectado con los demás miembros. Aquí – me ajusto.*

27/01/2025

*ENERO 27*

EN ESTE MOMENTO ACEPTO MIS RELACIONES

Me tomo años admitir que soy codependiente. Culpaba a los demás cuando las relaciones fracasaban. Ellos eran los egoístas. Esperaba que ellos fueran “perfectos”. Cuando tenían defectos, pensaba que podía cambiarlos. En CoDA he aprendido que yo solo puedo cambiarme a mí mismo. Acepto que nadie es perfecto. Hoy, amo y acepto a los demás. Trabajo en ser honesto en mis relaciones. La séptima promesa es posible: “soy capaz de desarrollar y de mantener relaciones saludables”.

_Libro de meditaciones diarias_

AFIRMACIÓN DEL DÍA

*Soy honesto y directo*.

_Literatura Oficial de CoDA._

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