
01/09/2025
Pasamos horas frente a la computadora… y nuestra columna lo siente.
💺 Mantener una buena postura en la oficina es clave para prevenir dolores y tensión muscular:
Ajusta tu silla y apoya bien los pies.
Coloca la pantalla a la altura de tus ojos.
Haz pausas activas cada hora.
Tu cuerpo te lo agradecerá después. 🙌