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😅 Conversaciones incómodasSí, esas que uno quiere esquivar porque da miedo, nervio o flojera…Pero justo son las que más ...
22/08/2025

😅 Conversaciones incómodas

Sí, esas que uno quiere esquivar porque da miedo, nervio o flojera…
Pero justo son las que más necesitamos tener.

💬 Evitarlas = distancia.
💬 Tenerlas = claridad + crecimiento.

La próxima vez que te toque, respira hondo… y atrévete. 🚀

👉 ¿Qué conversación incómoda sabes que ya no puedes seguir posponiendo?

✨ Recordatorio importante:Gran parte de la ansiedad proviene de intentar controlar lo que está fuera de nuestro alcance:...
20/08/2025

✨ Recordatorio importante:
Gran parte de la ansiedad proviene de intentar controlar lo que está fuera de nuestro alcance: las ideas, sentimientos y acciones de los demás.

La verdadera libertad empieza cuando ponemos la energía en lo único que sí depende de nosotros: nuestras palabras, pensamientos, decisiones y acciones. 🌱

Dirige tu esfuerzo hacia adentro… ahí es donde nace la calma. 💫

31/05/2025

"El Universo siempre está en armonía con tu forma de vibrar, Confía en él" ✨

22/05/2025

Mi pareja, mi espejo 🪞

03/05/2025

Respiración para el insomnio 😴

Si estás teniendo problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, este ejercicio seguro te ayudará si lo realizas 20 min antes de acostarte.

La exhalación es el doble de larga que la inhalación, esto permite que se estimule el nervio vago generando un efecto tranquilizador 💤

24/04/2025

La terapia te libera 🦋

⚠️Desconecta, elimina, bloquea. No mires atrás. El contacto cero es tu liberación. No te dejes atrapar por los recuerdos...
24/03/2025

⚠️Desconecta, elimina, bloquea.

No mires atrás. El contacto cero es tu liberación. No te dejes atrapar por los recuerdos o las esperanzas de que las cosas cambien. ✨

Prioriza tu paz y tu bienestar. Amate lo suficiente como
para decir adiós a lo que te hace daño, comienza un nuevo capitulo, libre de toxicidad y lleno de amor propio. 🦋

Enfócate en sanar, crecer y florecer sin la sombra de alguien que no te
merece. Recuerda que el contacto cero no es un acto de debilidad, sino de fortaleza y autoamor.

No te culpes por protegerte, no te sientas culpable
por elegir tu felicidad. 🌈

El contacto cero es tu boleto a una vida más plena, más libre y más auténtica 💖

Detox Digital 🌱
21/12/2024

Detox Digital 🌱

13/12/2024

La idealización es un mecanismo de defensa que consiste en deformar algo adornándolo para que no haga sufrir. Se sustituye por una idea más conveniente, inspirada por un ideal de perfección. ✔️

A menudo la realidad no nos conviene, nos lastima, nos hace vulnerables, incluso nos angustia. Se trata entonces de transfigurar la realidad para que parezca mejor, o sea más soportable y también controlable.

Te compartimos nuestra calaverita literaria💀:
03/11/2024

Te compartimos nuestra calaverita literaria💀:

03/09/2024

No cargues con el peso de lo imposible ✌🏻

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