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Medphy Fisio Clínica de fisioterapia deportiva

✨ Gracias por estos 12 años ✨Hoy en MedPhy celebramos con alegría nuestro 12º aniversario.Han sido años de aprendizaje, ...
23/08/2025

✨ Gracias por estos 12 años ✨

Hoy en MedPhy celebramos con alegría nuestro 12º aniversario.

Han sido años de aprendizaje, esfuerzo y mucha pasión por lo que más nos mueve: tu salud y bienestar.

Nada de esto sería posible sin la confianza que has depositado en nosotros. Cada sesión, cada sonrisa al recuperar movilidad, cada logro alcanzado en tu rehabilitación, es también nuestra motivación para seguir creciendo.

Gracias por permitirnos acompañarte en tu camino, por ser parte de esta familia y por inspirarnos a dar siempre lo mejor.

💚 ¡Este aniversario también es tuyo!

🎯 Vendaje neuromuscular: ¿funciona para todos?El vendaje neuromuscular, también conocido como kinesiotape, es una herram...
21/08/2025

🎯 Vendaje neuromuscular: ¿funciona para todos?

El vendaje neuromuscular, también conocido como kinesiotape, es una herramienta muy utilizada en fisioterapia para dar soporte a músculos y articulaciones sin limitar el movimiento.

💚 ¿Para qué sirve?
✔ Disminuir dolor
✔ Mejorar circulación
✔ Dar soporte durante la actividad física

📌 Cuándo sí usarlo:
✅ Lesiones musculares leves
✅ Recuperación post-entrenamiento
✅ Prevención de lesiones durante el ejercicio

⚠ Cuándo NO usarlo:
❌ Heridas abiertas
❌ Alergia al adhesivo
❌ Fracturas sin estabilizar

💡 Tip de seguridad:
Aplica siempre sobre piel limpia y seca, evitando tensión excesiva para no irritar la piel.

🔹 Guarda este post y compártelo para que más deportistas aprendan a usarlo de forma segura.

✨ El progreso en fisioterapia no siempre es en línea recta… y eso está bien.Cada día que trabajas en tu recuperación es ...
18/08/2025

✨ El progreso en fisioterapia no siempre es en línea recta… y eso está bien.
Cada día que trabajas en tu recuperación es un paso más cerca de tu meta 🏆.
Habrá días rápidos, días lentos, y días que parecen retrocesos… pero todos cuentan.

💚 Sigue avanzando, ¡tu cuerpo te lo agradecerá!

💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿cuál ha sido tu mayor logro en rehabilitación?

Los deportistas sabemos que “descanso” es una palabra complicada… pero tu fisio siempre tiene razón 😉📌 Etiqueta a tu com...
18/08/2025

Los deportistas sabemos que “descanso” es una palabra complicada… pero tu fisio siempre tiene razón 😉

📌 Etiqueta a tu compañero que hace lo mismo

🎓 ¡Jueves educativos para fisios!  Hoy damos inicio oficial a MedPhy Academy, el espacio de Med & Physical Sport Center ...
14/08/2025

🎓 ¡Jueves educativos para fisios!

Hoy damos inicio oficial a MedPhy Academy, el espacio de Med & Physical Sport Center pensado para compartir conocimiento, herramientas y casos prácticos con todos los profesionales de la fisioterapia.

📏 En esta primera entrega te enseñamos a evaluar la movilidad de tobillo, un factor clave para prevenir lesiones y optimizar el rendimiento deportivo.
Con este sencillo test clínico podrás identificar limitaciones y decidir el mejor abordaje para tus pacientes.

💡 Bonus: También incluimos ejercicios efectivos para mejorar la movilidad cuando los resultados lo indiquen.

🏃‍♂️ Evalúa, entrena y prevén lesiones.
Tu rendimiento (y el de tus pacientes) empieza por un buen diagnóstico.

🔥 ¿Calientas antes de entrenar?Un buen calentamiento no es opcional… es la clave para rendir mejor y evitar lesiones.En ...
13/08/2025

🔥 ¿Calientas antes de entrenar?
Un buen calentamiento no es opcional… es la clave para rendir mejor y evitar lesiones.

En esta infografía te comparto 4 razones por las que debes calentar siempre:

1️⃣ Activa tu circulación
2️⃣ Mejora tu movilidad articular
3️⃣ Activa músculos clave
4️⃣ Ajusta tu mente al entrenamiento

💡 5–10 minutos hoy = Menos lesiones mañana

📌 Guarda este post y aplícalo antes de tu próxima sesión.

💬 Cuéntame en comentarios… ¿cuál es tu ejercicio favorito para calentar?

🚫 ¿Quieres evitar lesiones al entrenar?Muchos deportistas caen en errores simples que pueden costar semanas de recuperac...
13/08/2025

🚫 ¿Quieres evitar lesiones al entrenar?
Muchos deportistas caen en errores simples que pueden costar semanas de recuperación.

En este carrusel te comparto los 5 errores más comunes y cómo evitarlos:

1️⃣ No calentar antes de entrenar
2️⃣ Técnica incorrecta
3️⃣ Sobreentrenamiento
4️⃣ No escuchar a tu cuerpo
5️⃣ No hidratarse correctamente

💡 Entrenar bien es entrenar seguro
Cuida tu cuerpo hoy para rendir mejor mañana.

📌 Guarda este post para revisarlo antes de entrenar
💬 Cuéntame en comentarios… ¿cuál de estos errores has cometido alguna vez?

¿Quién más se ha sentido así? 😂Recuperarse lleva tiempo y constancia, pero vamos paso a paso contigo.👉 Etiqueta a tu com...
11/08/2025

¿Quién más se ha sentido así? 😂
Recuperarse lleva tiempo y constancia, pero vamos paso a paso contigo.

👉 Etiqueta a tu compañero de fisio.

💪 Un fisioterapeuta deportivo no solo te ayuda a recuperarte de una lesión, también mejora tu rendimiento y previene que...
09/08/2025

💪 Un fisioterapeuta deportivo no solo te ayuda a recuperarte de una lesión, también mejora tu rendimiento y previene que vuelvas a lesionarte.

📌 Descubre cómo trabajamos en MedPhy para que vuelvas más fuerte que nunca:

1️⃣ Evaluación especializada
2️⃣ Terapia manual y técnicas avanzadas
3️⃣ Rehabilitación personalizada
4️⃣ Readaptación y prevención

✅ Si entrenas, necesitas un fisioterapeuta en tu equipo.

💬 Cuéntanos, ¿en qué deporte entrenas y cómo cuidas tu cuerpo?

¿Quieres evitar lesiones? Aquí tienes 5 ejercicios clave para fortalecer tus piernas y mantenerte activ@.Recuerda que so...
07/08/2025

¿Quieres evitar lesiones? Aquí tienes 5 ejercicios clave para fortalecer tus piernas y mantenerte activ@.
Recuerda que son solo ejemplos, puedes agendar una cita con nosotros para darte una sesión personalizada ☺️

Entiendemos el impacto que el dolor lumbar puede tener en tu vida. Pero recuerda, ¡la clave del alivio es moverse! 💪💃El ...
02/07/2025

Entiendemos el impacto que el dolor lumbar puede tener en tu vida. Pero recuerda, ¡la clave del alivio es moverse! 💪

💃El movimiento es una pieza fundamental del rompecabezas de la salud de la espalda baja. Cuando te mueves, promueves la circulación sanguínea, lo que ayuda a llevar nutrientes y oxígeno a los músculos de la espalda. 💧

🧘‍♂️ Además, el movimiento regular fortalece la espalda y los músculos centrales, proporcionando una base sólida de apoyo para la columna vertebral. Esto ayuda a reducir la presión sobre los discos intervertebrales, disminuyendo la probabilidad de lesiones. 💪

🌞La movilidad también es crucial para mantener la flexibilidad en las articulaciones de la espalda baja, lo que ayuda a prevenir la rigidez y el dolor crónico. Es como lubricar los engranajes de una máquina para que siga funcionando sin problemas. 🔄

¡No esperes más! Programa una sesión con nosotros y comienza a sentir la diferencia en tu espalda baja. Juntos podemos restaurar tu calidad de vida. 💆‍♀️

👩‍⚕️ ¿Alguna vez te has hecho esta pregunta? 🤔A veces nuestros cuerpos envían señales misteriosas que es necesario desci...
04/06/2025

👩‍⚕️ ¿Alguna vez te has hecho esta pregunta? 🤔

A veces nuestros cuerpos envían señales misteriosas que es necesario descifrar. 🧩

🤕 El dolor en las piernas es un síntoma común, pero su origen puede ser variado. Mucha gente se pregunta si está relacionado con la columna o con la circulación sanguínea.

💡 En primer lugar, es importante entender que el dolor en las piernas puede ser causado por una serie de factores, incluidos problemas de columna, como hernias discales o compresión nerviosa. Estas condiciones pueden irradiar dolor a las piernas, haciendo que se confunda con un problema circulatorio.

❤️ Por otro lado, los problemas circulatorios, como la enfermedad arterial periférica, también pueden provocar dolor en las piernas. Esto ocurre debido a la disminución del flujo sanguíneo a las extremidades inferiores, lo que provoca síntomas como dolor, hormigueo y calambres.

🩺 La clave para un tratamiento eficaz radica en un diagnóstico preciso. Como fisioterapeuta, estamos calificado para evaluar y diferenciar entre estas posibles causas. Realizamos pruebas clínicas y valoraciones específicas para identificar el origen del dolor, y si es necesario, referirte con el especialista adecuado.

🏥 Si estás lidiando con dolor en las piernas, no lo ignores. Programar una cita con un profesional de la salud es fundamental para determinar el origen del problema e iniciar el tratamiento adecuado.

👣 Recuerda, la salud de tus piernas es crucial para tu calidad de vida. No dude en ponerse en contacto y programar una sesión para que podamos trabajar juntos y encontrar alivio a tu dolor de piernas.

De Piernas vertebral

Dirección

Pafnuncio Padilla #10, Cuarto Piso
Estado De México
53100

Horario de Apertura

Lunes 9am - 8pm
Martes 9am - 8pm
Miércoles 9am - 8pm
Jueves 9am - 8pm
Viernes 9am - 8pm
Sábado 9am - 1pm

Teléfono

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