Psic. Andrea Jiménez

27/03/2024

30/11/2023

✨Este taller fue creado con mucho amor y con el cuidado necesario para que te proporcione la información que te ayudará a sanar la relación con tu cuerpo y la comida.
-
✨Mereces encontrar paz contigo, hacer las paces con tu cuerpo y dejar de sentir ansiedad cada que tienes hambre o sales a comer.
-
🤍Será impartido por la psicóloga Ani Pavía, especializada en Terapia Cognitivo Conductual y Andrea Jiménez que tiene especialidad en Trastornos de la Conducta Alimentaria.
🤍El taller será el 9 de diciembre vía zoom.
🤍El horarios será de 10:00am a 2:00pm.
🤍Tiene un costo de $1,000mxn.
🤍Puedes apartar tu lugar con el 50% y liquidar antes del 5 de diciembre.
-
✨Cierra el año trabajando en ti y sanando la relación con tu cuerpo y la comida

19/11/2023

¡La terapia es todo un proceso y no siempre es un camino directo de sentirse mal a sentirse increíblemente bien! El cambio lleva tiempo y requiere esfuerzo, con avances y retrocesos, además de paciencia para ver transformaciones reales. ¡No te desanimes! ¡Sigue adelante porque lo mejor está por venir! 💪✨
CrecimientoPersonal

14/11/2023

La sobrevaloración del peso y la figura es uno de los principales factores de mantenimiento para los problemas de conducta alimentaria.🥣La sociedad, los medios de comunicación y las presiones culturales a menudo contribuyen a la sobrevaloración del peso y la figura al promover estándares poco realistas de belleza. Es importante destacar que la salud y el bienestar van más allá de la apariencia física, y adoptar una perspectiva equilibrada es esencial para mantener una relación saludable con el propio cuerpo.🫶🏻

Si crees que puedes tener una sobrevaloración del peso y figura, donde la preocupación por tu físico se ha vuelto una obsesión y te esta afectando en las diferentes áreas de tu vida, puedo ayudarte ❤️‍🩹

02/11/2023

🕯️🌼 En este Día de Mu***os, reflexionamos sobre la vida y la importancia de vivir en el presente. Las tradiciones nos enseñan que la conexión con quienes ya no están físicamente puede recordarnos la fugacidad de nuestra existencia.

💖 Al honrar a nuestros seres queridos que nos dejaron, recordamos la relevancia de aprovechar las oportunidades que la vida nos brinda. En lugar de enfocarnos en lo que no podemos controlar, centrémonos en lo que sí podemos: el amor, la gratitud , hacer las cosas que disfrutamos y en conectar con las personas que amamos.

🌟 Aprovechemos cada día para fortalecer lazos, cuidar de nuestra salud mental y emocional, y celebrar la vida. La imperfección es parte de nuestra humanidad, y es en ese espacio donde encontramos autenticidad.

💀🌺 Que esta festividad nos inspire a vivir conscientemente, a conectar con quienes están a nuestro lado y a nutrir nuestro bienestar. La vida es un regalo, y cada día es una oportunidad para celebrarla. ¡Feliz Día de Mu***os! 🙏❤️
***os

30/10/2023

¿Cuánto poder le das al número de la báscula sobre ti? ⚖️ A veces, dejamos que ese número gobierne nuestro día. Pero, ¿debería realmente definirlo todo? 🤔

Si tu día se define por el resultado que muestra, podría ser un indicio de que estás midiendo tu valía en función de si estás "bien" o "mal" en términos de peso.

Pero, ¿qué sucede si te sientes decepcionado o insatisfecho con ese número? ¡No pasa nada! Es simplemente una pequeña decepción.

El verdadero problema radica en las emociones intensas y duraderas que ese número puede desencadenar, y en cómo te juzgas a ti mismo con base a eso.

Es importante recordar que el peso por sí solo no es una medida objetiva para conocer nuestra composición corporal. 📊

¡No dejes que la báscula defina tu día ni tu valía! 💪 Recuerda que tu salud y bienestar son mucho más que un número.

10/10/2023

Hoy 10 de octubre es el día Mundial de la Salud Mental 💜

Recuerda que el proceso no es lineal, tener problemas de salud mental no tiene porque ser vergonzoso y pedir ayuda es lo más valiente que puedes hacer.✨Sé amable con tu mente y contigo mismo, no estás solx.

No olvides que las personas que te rodean también pueden tener sus propias batallas internas y no sabemos por lo que están pasando, se amable y trata a los demás como te gustaría que lo hicieran contigo🫶🏻

21/08/2023

¿Te ha pasado que todavía tienes tu prenda favorita de la secundaria/ prepa o universidad en tu closet? esperando el día te vuelva a quedar...😫pues te tengo que decir algo: ¡No tienes que ser la misma talla ni encajar en la ropa de la misma manera cuando tienes 30 años que como lo hacías a los 17! Está bien si lo haces, pero también es totalmente normal si no lo haces.🙌🏼

Nuestros cuerpos están diseñados para estar en constante cambio y se adaptan de acuerdo a la etapa de vida en la que nos encontremos😌🥰

21/08/2023

Los días difíciles nunca son divertidos pero son parte del ser humano, especialmente cuando estamos enfrentando cosas complicadas o en un período de cambio ❤️‍🩹.

Cuando te sientas angustiad@ recuerda que has sobrevivido a cada día difícil que has tenido y también superarás este. 🙌🏼

Los pensamientos y sentimientos pueden ser intensos y dolorosos, pero recuerda que también son pasajeros✨. Así que, si estás luchando, se compasiv@ contigo y ten en cuenta que esto pasará. 💁🏻‍♀️

Trabajar para tener una salud mental más saludable puede ser complicado pero VALE LA PENA💪🏻

17/08/2023

💖 Paso por aquí para recordarte algo importante: ¡tu valor no tiene absolutamente nada que ver con tu cuerpo! 🙅‍♀️💪

Esa talla de pantalón, el número en la báscula, o cualquier otra medida no define quién eres como persona.

Sé que desaprender los mensajes negativos que la sociedad nos inculca es un reto, ¡pero no es tu culpa! Desde el momento en que nacemos, estamos rodeados de la cultura de la dieta, de comentarios sobre nuestros cuerpos y de estándares de belleza absurdos. Pero aquí está la buena noticia: ¡puedes cambiar esa narrativa! 😌

Trabajemos para desaprender lo que nos han dicho/enseñado, y abracemos la autocompasión y la neutralidad corporal. Tú vales muchísimo, sin condiciones ni comparaciones. ¡Tu valía es innegable, punto final! 🌟

Recuerda, todos tenemos cuerpos diferentes, ¡y a pesar de lo que nos han dicho, eso no define nuestra valía ni lo que somos como personas! 😊

15/08/2023

Hola a todos! 👋Soy Andrea Jiménez, estoy emocionada de compartir un poco más sobre mí y mi profesión en este espacio.✨

🧠Soy terapeuta cognitivo conductual y contextual especializada en trastornos de la conducta alimentaria (CBT-E)🍽️

Entiendo lo complejas que pueden ser las luchas internas que rodean la alimentación y la imagen corporal.❤️‍🩹Mi enfoque se basa en la empatía y la colaboración, creando un espacio seguro donde puedes expresarte libremente y explorar los patrones de pensamientos, emociones y comportamiento que pueden estar afectando tu relación con la comida🍴.

Este espacio no solo es para compartir consejos y reflexiones, sino también para fomentar la comunidad y el apoyo mutuo. 🤗💞