Psicóloga Ale Ruiz

Psicóloga Ale Ruiz Psicóloga desde el 2009. Acompañando a las personas con Ansiedad y Depresión. Terapia Online y presenciales. Atención a Niños, Adolescentes y Adultos.

👩‍⚕️ Psicóloga | Atención Online y Presencial
🧠 Ansiedad • Depresión • Relaciones
👨‍👩‍👧‍👦 Niños, Adolescentes y Adultos
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No.. no es suerte! Es confiar en ti cuando las oportunidades se presentan. ✨ Y quiero hoy agradecer a este equipo de líd...
18/04/2026

No.. no es suerte! Es confiar en ti cuando las oportunidades se presentan. ✨ Y quiero hoy agradecer a este equipo de líderes con los que tuve el honor de compartir. Y de aprender.. me reconectaron con mi esencia, me permitieron ser yo misma y un espacio para mostrarme al mundo de los empresarios y emprendedores de nuevo.

La verdad es que .garcia .filippo son extraordinarios!

Gracias chicos por la energía, han pasado 2 días sigo estando en ese nivel de energía!.

Recomendado 💯% ✈️🔥💥

Hay algo que casi nadie te dice sobre la ansiedad y la depresión…No empiezan de un día para otro.Se van construyendo en ...
04/03/2026

Hay algo que casi nadie te dice sobre la ansiedad y la depresión…

No empiezan de un día para otro.
Se van construyendo en silencio.
En lo que callas.
En lo que aguantas.
En lo que postergas por todos menos por ti.

Y no, no es falta de carácter.
No es “ser débil”.

Es tu sistema emocional pidiendo atención.
En mi consulta trabajo con el Método 💙

🧠 Comprendemos lo que realmente te está pasando (sin juicios).

💬 Restructuramos pensamientos que te están agotando.

🌿 Entendemos el origen emocional de lo que sientes.

🛠 Aprendemos herramientas prácticas para regular ansiedad y estado de ánimo.

🔁 Reforzamos cambios reales y sostenibles.
Porque sanar no es solo hablar.

Es aprender a hacer las cosas diferente.

Si eres adolescente…
Si eres adulto cargando más de lo que puedes…
Si eres mamá o papá preocupado por tu hijo…
Esto es para ti.

✨ La ansiedad y la depresión se pueden trabajar.

✨ Pero no se superan ignorándolas.

Agenda tu seguimiento.
Escríbeme por mensaje directo o WhatsApp.
Y si este mensaje te movió algo, compártelo o déjame un comentario 💬

Muchas personas viven con ansiedad sin “parecer ansiosas”.Funcionan, cumplen, responden… pero por dentro están agotadas....
27/01/2026

Muchas personas viven con ansiedad sin “parecer ansiosas”.

Funcionan, cumplen, responden… pero por dentro están agotadas.

A esto se le conoce como ansiedad funcional.

No es un diagnóstico oficial, pero sí una presentación clínica frecuente que, si se normaliza, puede llevar a burnout, deterioro emocional y relacional.

La salud mental no se trata solo de rendir, sino de estar bien.

Guardar esto también es una forma de empezar a cuidarte.
👉 Si te identificas, no lo minimices.

✨ La ansiedad no define quién eres.Muchas veces no es la situación lo que nos genera ansiedad,sino lo que nos decimos in...
21/01/2026

✨ La ansiedad no define quién eres.

Muchas veces no es la situación lo que nos genera ansiedad,
sino lo que nos decimos internamente sobre ella.

Los pensamientos automáticos aparecen rápido,
pero aprender a identificarlos puede marcar una gran diferencia.

En terapia trabajamos en reconocerlos, cuestionarlos
y construir una forma más amable de hablarnos.

14/01/2026

Que mensaje le darías a la depresión? 🫂🧠
Cuida tu salud mental.

12/01/2026

No todo es enojo o cansancio. 🤯 Atenderte a tiempo puede marcar la diferencia.

06/01/2026

🇻🇪 Hay Duelos que no necesitan opinión.. Dedicado a todos quienes necesitan ser escucjados.

31/12/2025

2025 un año de Crecimiento y oportunidades ✨
🙏 Gracias a los que están,
☺️ A quienes confiaron
🫂Quienes acompañaron.

31/12/2025

Acompañar procesos también deja huella en quien acompaña.

🙏 Gracias por confiar.
🫂 Gracias por el proceso.
🧠 Seguimos cuidando la salud mental.

30/12/2025

Poner límites no es ser grosera.
Es cuidarte.

3 Respuestas Sanas, Alternas para cualquier pregunta:

✔️ “Prefiero no hablar de eso hoy.”
✔️ “Gracias por preguntar, pero estoy bien así.”
✔️ “O mejor cambiamos de tema.”

24/12/2025

Feliz 🎄navidad a todos. Los que acompañan, los que aman, y a los que no están presentes.
Dicha y felicidad

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