Amma tu Cuerpo

29/10/2025

Apoyemos a nuestros agricultores

“Un elote en la calle lo venden a 40 pesos con mayonesa y queso… Pero a nosotros, que lo sembramos, regamos y cosechamos, nos quieren pagar solo 5 pesos” 💬

LAMENTABLE 😔

29/10/2025

28/10/2025

El enorme privilegio de estar sanos, tener comida en la mesa, tener trabajo.

28/10/2025

La fé siempre nos lleva de la mano.

!

27/10/2025

💤 ¿Sabías que dormir bien es tan importante como comer saludable? 🥗

Tu cuerpo necesita descanso y buena nutrición para tener energía, mantener tu mente activa y fortalecer tu sistema inmunológico. 💪

🌟 Cuando duermes y te alimentas correctamente:
🧠 Tu concentración y memoria mejoran
💚 Tu cuerpo aprovecha mejor los nutrientes
⚖️ Se regula tu apetito y tu peso
😊 Te sientes con mejor ánimo y menos estrés

🍎 Tips para lograrlo:
🕖 Duerme entre 7 y 9 horas cada noche
🥦 Cena ligero y evita azúcares o cafeína antes de dormir
💧 Mantente bien hidratado durante el día
🥑 Come alimentos ricos en triptófano (plátano, avena, nueces, leche) para dormir mejor

✨ Dormir bien y comer saludable es la mejor fórmula para sentirte lleno de vida.

🌙 El descanso también nutre tu cuerpo.
Dormir bien + Comer bien = Energía, salud y felicidad 💚

🥗 Cuida tu alimentación.
😴 Duerme lo suficiente.
✨ ¡Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán!

25/10/2025

En este perfil ya queremos y ammamos las mandarinas...

25/10/2025

Aquí ammamos el emprendiendo.

DE CONTADORA AL TIANGUIS 🤔
Una joven compartió que, tras egresar de Contaduría y trabajar en un despacho, se dio cuenta de que ni el sueldo ni la rutina la hacían feliz.

Decidió renunciar y empezar a vender quesos en el tianguis, sin imaginar que sería la mejor elección de su vida. Hoy gana más, maneja su tiempo y disfruta cada día con plenitud.

Porque la verdadera estabilidad no siempre está en una oficina… sino en tener el valor de seguir lo que te hace sentir vivo. 💛

24/10/2025

Cuando la boca no sabe expresar, la mente se adueña.
Así que, solo déjalo salir.

23/10/2025

Y que tiene ...