Terapia Psicológica en Línea

Terapia Psicológica en Línea Terapia Psicológica y Tanatológica en Línea. Estrés, ansiedad, depresión, miedo, pérdidas, duelos.

¿Sientes que estás en una relación donde amar te duele?La terapia te ayuda a ordenar lo que duele y a escuchar lo que tu...
09/07/2025

¿Sientes que estás en una relación donde amar te duele?

La terapia te ayuda a ordenar lo que duele y a escuchar lo que tu alma intenta decirte.

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¿Tu cuerpo se enferma por emociones no resueltas?Las emociones no desaparecen solo porque las ignores.Cuando no se expre...
08/07/2025

¿Tu cuerpo se enferma por emociones no resueltas?

Las emociones no desaparecen solo porque las ignores.
Cuando no se expresan ni se procesan, se alojan en el cuerpo en forma de tensión, insomnio, fatiga o incluso enfermedades.
Sanar emocionalmente también es cuidar tu salud física.

Lo que no sanas con palabras, tu cuerpo lo grita en síntomas.

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¿Sabías que no todo el estrés es malo?El estrés es una reacción natural que todos experimentamos, pero su efecto depende...
16/04/2025

¿Sabías que no todo el estrés es malo?
El estrés es una reacción natural que todos experimentamos, pero su efecto depende de cómo lo vivimos y lo gestionamos.
Aquí te dejo unos:
Tips para canalizar el estrés:
✅Organiza tus actividades
🧘‍♀Respira, medita, descansa
💪Enfócate en tus logros, no en tus errores
🗣 Habla con alguien de confianza
🎨Haz actividades que disfrutes
🔹 Estrés: respuesta del cuerpo ante una demanda o cambio.
🔹 Distrés: estrés negativo que desgasta, causa ansiedad o enfermedad.
🔹 Eustrés: estrés positivo que te reta, motiva y fortalece.
¿Cómo saber si tu estrés te está afectando?
Señales de distrés:
• Cansancio crónico
• Dolor de cabeza o estómago
• Irritabilidad o tristeza constante
• Falta de concentración
• Problemas para dormir

👉 Si últimamente sientes que el estrés te rebasa, te acompaño en tu proceso.
📥 Escríbeme para agendar una sesión https://wa.me/message/2AHUYK4EZOCED1.
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SERIE “ADOLESCENCIA” EN NETFLIX: UN ESPEJO INCÓMODO PARA LOS PADRESLa serie Adolescencia no solo habla de los chicos…Nos...
09/04/2025

SERIE “ADOLESCENCIA” EN NETFLIX: UN ESPEJO INCÓMODO PARA LOS PADRES

La serie Adolescencia no solo habla de los chicos…
Nos habla de nosotros: los adultos que fuimos y los padres que somos.
Nos confronta con esa incapacidad de conectar emocionalmente con nuestros hijos, con esa barrera invisible que levantamos sin querer…
con el “yo a tu edad”, el “no exageres”, el “ya se te pasará”.

¿Qué pasa cuando no sabemos cómo relacionarnos con nuestros adolescentes?
Pasa que se aíslan, se confunden, se sienten solos, incluso teniéndonos cerca.
Pasa que buscan comprensión afuera porque no la encuentran en casa.
Y a veces, eso les cuesta caro.

Consejo terapéutico:
No intentes controlar sus emociones. Escúchalas.
No impongas, pregunta.
No juzgues, acoge.
Pregúntate menos “¿cómo los corrijo?” y más “¿cómo los entiendo?”

Conectarte con tu hijo adolescente no solo lo calma a él.
Te sana a ti.
Repara la historia.
Y abre el camino para un vínculo más fuerte, más sano… y más humano.

Y si sientes que necesitas apoyo para reconstruir ese puente…
Estoy aquí para acompañarte, a ti y a tu adolescente, en terapia.
Porque sanar el vínculo es posible.
Y empieza por mirar hacia adentro.

Contacto:
📲https://wa.me/message/2AHUYK4EZOCED1





Sanar no significa hacerlo todo en soledad. A veces, necesitamos compañía, un abrazo, alguien que nos escuche mientras e...
02/04/2025

Sanar no significa hacerlo todo en soledad. A veces, necesitamos compañía, un abrazo, alguien que nos escuche mientras encontramos nuestras propias respuestas. Permítete sentir, aprender y dejarte acompañar en el proceso. ́a

📌 Las expectativas irreales pueden generar frustración y estrés. Aprender a ajustar nuestras expectativas nos ayuda a vi...
31/03/2025

📌 Las expectativas irreales pueden generar frustración y estrés. Aprender a ajustar nuestras expectativas nos ayuda a vivir con mayor paz y satisfacción.
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El dolor de perder a un ser querido... no solo se limita a las personas.Hoy quiero hablar de algo que muchos de nosotros...
20/03/2025

El dolor de perder a un ser querido... no solo se limita a las personas.
Hoy quiero hablar de algo que muchos de nosotros hemos experimentado, pero que a menudo se pasa por alto: el duelo por la muerte de una mascota.
Perder a un compañero fiel, un amigo incondicional, puede ser tan doloroso cómo perder a un ser humano. Los recuerdos, las risas, las lágrimas... todo vuelve a nuestra mente y nos hace sentir la ausencia de nuestro querido amigo.
Pero ¿sabes qué? No tienes que pasar por esto solo. La terapia puede ser un espacio seguro y confidencial para procesar tus emociones y encontrar apoyo.
Como terapeuta, he visto cómo la pérdida de una mascota puede afectar profundamente a las personas. Pero también he visto cómo la terapia puede ayudar a encontrar consuelo, significado y una forma de honrar la memoria de nuestro querido amigo.
Si estás pasando por esto, te invito a considerar la terapia como una opción. Estoy aquí para escucharte, apoyarte y ayudarte a encontrar la paz que buscas.
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́nemocional ゚

🌿 Una pequeña reflexión sobre la Paz Interior 🕊️🔹Dejar ir lo que no puedes cambiar te libera.🔹 Aprender a escuchar tu in...
13/03/2025

🌿 Una pequeña reflexión sobre la Paz Interior 🕊️

🔹Dejar ir lo que no puedes cambiar te libera.
🔹 Aprender a escuchar tu interior te da claridad.
🔹 Elegir la calma sobre el caos es un acto de amor propio.

La verdadera paz no se encuentra afuera, se construye dentro de ti.

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¿Cómo ayuda la tanatología?Brinda herramientas para afrontar el duelo de manera saludable.Ayuda a comprender y procesar ...
11/03/2025

¿Cómo ayuda la tanatología?
Brinda herramientas para afrontar el duelo de manera saludable.
Ayuda a comprender y procesar las emociones que surgen tras una pérdida.
Permite resignificar la ausencia, encontrando paz y aprendizaje en el proceso.
Acompaña a quienes viven una enfermedad terminal y a sus seres queridos.
Favorece el crecimiento personal, transformando el dolor en fortaleza.
💙 Permítete sentir, sanar y seguir adelante a tu propio ritmo.
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