Nutriologa Aranza Quiñones

31/01/2026

“Donde estará la Nutri?”
La Nutri en la tiendita del hospi:

30/01/2026

Feliz 🥰

27/01/2026

27/01/2026

🤩 Si tu salud quieres fortalecer con una o un nutriólogo te debes atender. 🦦✨

🥑🫶🏼 La alimentación es fundamental para tener buena salud. Una buena dieta puede prevenir y controlar muchas enfermedades.

📝👩🏻‍⚕️Y para lograrlo, están los especialistas en nutrición, quienes se encargan de crear dietas adaptadas especialmente para tus necesidades y objetivos.

🏥Nosotros reconocemos el importante papel que tienen para salud, por eso el cuenta con la Escuela de Dietética y Nutrición, para la cual tenemos ¡inscripciones abiertas!

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23/01/2026

22/01/2026

Haber padresanto, le duele si le hago así….

22/01/2026

Me los cuidan plis ✨💕

19/01/2026

Yo preparando bolsitas de jugo verde como si de verdad me las fuera a tomar:

18/01/2026

🚀 ANTINUTRIENTES: LO QUE NADIE TE EXPLICA 👀

No, los antinutrientes NO son tus enemigos 😅
Pero si no sabes cómo manejarlos… sí pueden jugarte en contra 👇

Los antinutrientes son compuestos naturales presentes en alimentos súper saludables como:
🌾 Frijoles, lentejas, garbanzos
🥬 Espinaca, acelga, kale
🌰 Semillas, nueces y cereales integrales

👉 Su función es proteger a la planta,
pero en nuestro cuerpo pueden:
❌ Disminuir la absorción de hierro
❌ Afectar el calcio y el zinc
❌ Contribuir a deficiencias nutricionales si no se manejan bien

⚠️ Y aquí viene lo importante:
NO tienes que dejar de comer estos alimentos
Solo necesitas aprender a prepararlos CORRECTAMENTE 👏

✔ Remojar leguminosas 8–12 horas
✔ Germinar semillas y granos
✔ Cocinar adecuadamente
✔ Combinar con vitamina C (limón, naranja, guayaba) 🍊

💡 Esto marca la diferencia entre:
❌ Comer “saludable” pero sin resultados
✅ Comer inteligente y absorber TODOS los nutrientes

Y aquí es donde entra mi trabajo contigo 👩‍⚕️✨
En consulta te enseño:
✔ Qué alimentos te convienen según TU cuerpo
✔ Cómo combinarlos correctamente
✔ Cómo evitar deficiencias
✔ Cómo mejorar tu digestión y energía
✔ Plan personalizado según tu objetivo

No se trata de dietas, se trata de EDUCACIÓN nutricional real 💚

📩 Agenda tu consulta hoy
Porque tu salud no puede seguir esperando
Y porque mereces resultados reales, no promesas ✨

🔥 Si eres marca saludable y quieres colaborar, escríbeme por DM