17/09/2025
La salud prostática es clave para el bienestar masculino, y mantenerla en buen estado depende de hábitos y revisiones regulares. Para cuidarla puedes:
✅ Realizar chequeos periódicos con un urólogo 🩻
✅ Mantener una alimentación balanceada, rica en frutas, verduras y fibra 🥦🍎
✅ Hacer ejercicio regularmente para mejorar la circulación y controlar el peso 🏃♂️
✅ Evitar el tabaco y exceso de alcohol 🚭🍷
✅ Mantenerte hidratado y no ignorar síntomas como dolor, dificultad para o***ar o sangre en la o***a 💧
Recuerda: la prevención es la mejor forma de mantener tu próstata saludable.
👨⚕️🩺 Soy el Dr. Juan José Bernal Morales, cirujano urólogo.
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