AXS Nutrición

06/11/2023

13/10/2023

Problemas con tus niveles de colesterol⁉️
✨En AXS nutrición te tenemos algunos tips✨

✅Reduce las grasas saturadas. Las grasas saturadas, que se encuentran principalmente en las carnes rojas y los productos lácteos enteros, aumentan el colesterol total. Disminuir la ingesta de grasas saturadas puede reducir el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL), el colesterol "malo".

✅Elimina las grasas trans. Las grasas trans, se utilizan a menudo en margarinas y galletas, galletitas saladas y pasteles comprados en tiendas. Las grasas trans elevan los niveles generales de colesterol.

✅Come alimentos ricos en ácidos grasos omega-3. Tienen beneficios para la salud del corazón, entre ellos la disminución de la presión arterial. Los alimentos con ácidos grasos omega-3 incluyen el salmón, las nueces y las semillas de linaza.

✅Aumenta la fibra soluble. La fibra soluble puede reducir la absorción del colesterol en el torrente sanguíneo. La fibra soluble se encuentra en alimentos tales como avena, frijoles, manzanas y peras.

‼️Cambia tus hábitos

✨En AXS Nutrición, estamos para guiarte y brindarte información precisa y ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu alimentación, para que puedas tener más salud y un mejor estilo de vida.
‼️No hay límites‼️
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25/09/2023

🍋 ¡Descubre el poderoso limón, el rey de la vitamina C!

💪🏻Beneficios del Limon:

✅Antibacteriano
El limón tiene un gran poder bactericida.

✅Refuerzan el sistema inmunológico
Los limones, por su alto contenido en vitamina C y flavonoides, ayudan a reforzar tu sistema inmunológico aumentando las defensas de tu organismo. También previenen enfermedades, sobre todo de las vías respiratorias.

✅Mantiene el ph del cuerpo
Aunque los limones son ricos en ácido cítrico, a la larga te ayudan a alcalinizar tu organismo, ayudando a restablecer el ph de tu cuerpo.

✅Cuida el cerebro
Además de vitamina C, el limón contiene potasio, lo que es muy beneficioso para nuestro sistema nervioso y nuestro cerebro.

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Luis Medina❗️Nutriólogo 🍏 Especializado en nutrición clínica y deportiva 💛👨🏻‍⚕️

22/09/2023

🍓¡Descubre la poderosa fresa!

💪 Beneficios de las fresas:
✅Favorecen una buena digestión
Las fresas son ricas en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que ayuda a mantener un intestino saludable.

✅Las fresas ayudan a perder peso
Las fresas son una buena merienda para perder peso o mantenerlo. Son dulces, por lo que pueden ser un buen reemplazo de galletas o dulces.

✅Las fresas son una fuente de vitamina C

Los antioxidantes, vitaminas y minerales en las fresas pueden ayudar a mantenerte saludable. De hecho, tiene mucha más vitamina C que una naranja.

✅ Propiedades antiinflamatorias
Al igual que todos los frutos rojos como las cerezas, las frambuesas o los arándanos, las fresas contienen antocianinas, un pigmento que ayuda a combatir la inflamación y que ayuda a frenar enfermedades como la gota.

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20/09/2023

👨🏻‍⚕Nutriólogo en Estado de México.

💪🏻 Te contamos como puedes empezar por cambiar cambiar tu figura, tener mas salud y fuerza.

🧑🏻‍🏫Ten en cuenta que un profesional de la salud nos tiene que guiar en nuestro proceso.

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12/09/2023

🏵️¡Te invitamos a probar de los beneficios de esta planta, recordando que la naturaleza nos da lo necesario para cuidar de nuestra salud!

✨Beneficios de la manzanilla:
✅Dolores estomacales asociados a infecciones
✅Ansiedad y estrés
✅Indigestión
✅Limpieza de impurezas en la piel

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En AXS - Nutrición, estamos comprometidos con tu bienestar. ¡Contáctanos y descubre cómo incorporar la manzanilla y otros superalimentos en tu alimentación para una vida más saludable! 📞 56 1859 3368

05/09/2023

💛Super promoción
‼️Cambia tus hábitos‼️
👨🏻‍⚕Nutriólogo en Estado de Mexico.

🧐 ¿Por qué tomar proteína AXS todos los días?

02/09/2023

🌰¡Descubre la poderosa almendra, la reina de los superalimentos!

La almendra es un fruto seco perfecto para recargar nuestros niveles de energía y ganar masa muscular.¡Es un tesoro nutricional con innumerables beneficios para tu salud!

💪 Beneficios de las almendras:

✅ Rico en grasas saludables que promueven la salud del corazón y el cerebro.
✅ Las almendras son ricas en Vitamina E, un potente antioxidante, y tan solo 30 gr de almendras cubren hasta un 63% de las necesidades diarias. Además cuentan también con propiedades antiinflamatorias.
✅ En cada 100 gramos de almendras encontramos 20 de proteínas, por lo que son una buena fuente de aminoácidos esenciales.
✅ Es un aliado en la pérdida de peso gracias a su contenido de grasas saludables que te mantienen satisfecho por más tiempo.

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