04/07/2025
La leche materna no dice lo mismo a cada hora del día: cambia su composición según el momento en que se produce. Por la mañana, es más rica en cortisol, para estimular el despertar y la atención del bebé. Por la tarde y por la noche, se llena de melatonina y triptófano, favoreciendo la calma y el sueño. Como si le susurrara al niño lo que su cuerpo debe experimentar: despertarse, explorar, calmarse… dormirse.
Esta orquestación hormonal contribuye a sostener los primeros ritmos biológicos del recién nacido, aún frágiles y en desarrollo. Da muestra de la increíble precisión del cuerpo materno, que ajusta su leche al momento del día… pero también a las necesidades sutiles del bebé.
Dar una leche extraída por la noche… por la mañana (o al revés), podría influir en ese diálogo natural entre los ritmos del bebé y los de su madre.
🧠 Referencia: Keim et al., 2020, Nutrients, 12(8):2362. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32759654
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