Lunes 9am - 6am Martes 10am - 6am Miércoles 10am - 6am Jueves 10am - 6am Viernes 10am - 6am Sábado 8am - 4pm

Centro de Nutrición y Bienestar

Casa
Mexico
Estado de México
Centro de Nutrición y Bienestar

Centro de Nutrición y Bienestar enfocado en el tratamiento de control de peso,aumento de masa muscular, enfermedad crónica degenerativa, dislipidemias, etc.

15/07/2025

¡El matcha es una maravilla! Aquí te dejo algunos datos interesantes sobre esta deliciosa y nutritiva bebida:

• **Antioxidantes**: El matcha es rico en antioxidantes, especialmente en catequinas, que ayudan a combatir los radicales libres y reducen el daño celular.

• **Energía sostenida**: Contiene cafeína, pero a diferencia del café, el matcha proporciona un aumento de energía más gradual y duradero gracias a un aminoácido llamado L-teanina, que también ayuda a mejorar la concentración.

• **Mejora la salud mental**: La L-teanina no solo promueve la calma, sino que también puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.

• **Acelera el metabolismo**: Algunos estudios sugieren que el consumo de matcha puede aumentar la quema de calorías y ayudar en la pérdida de peso.

• **Desintoxicación**: Al ser un té en polvo hecho de hojas de té verde, contiene clorofila, que ayuda a desintoxicar el cuerpo.

• **Versatilidad**: Se puede disfrutar de muchas maneras, ya sea en forma de té caliente, latte, batidos o incluso en recetas de postres.

Si no lo has probado aún, ¡te animo a que lo hagas! Es una experiencia única.

09/07/2025

**🚫Daño al consumir ultraprocesados🚫**

Los alimentos ultraprocesados son aquellos que han sido elaborados con ingredientes industriales y contienen aditivos como colorantes, conservantes y saborizantes. Aunque son convenientes y a menudo sabrosos, su consumo excesivo puede tener serias repercusiones para nuestra salud.

• **Aumento de peso:** Estos alimentos suelen ser altos en azúcares, grasas y calorías, lo que puede llevar a un aumento de peso y obesidad.

• **Problemas digestivos:** Muchos ultraprocesados carecen de fibra, lo que puede causar problemas como estreñimiento y otros trastornos digestivos.

• **Riesgo de enfermedades crónicas:** El consumo regular se ha asociado con un mayor riesgo de enfermedades como diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.

• **Adicción alimentaria:** La combinación de azúcares y grasas puede activar los centros de recompensa del cerebro, llevando a un comportamiento casi adictivo hacia estos alimentos.

• **Inflamación:** Algunos estudios sugieren que los ultraprocesados pueden contribuir a la inflamación crónica en el cuerpo, lo que está relacionado con diversas enfermedades.

✅️Es importante optar por una dieta equilibrada rica en alimentos frescos y mínimamente procesados para cuidar nuestra salud.

👩‍⚕️¡Cuidemos lo que comemos!

08/07/2025

🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶

El agua juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. Aquí te dejo algunos puntos clave sobre su importancia:

• **Hidratación**: Mantenerse hidratado es esencial para el funcionamiento óptimo del cuerpo. El agua ayuda a regular la temperatura corporal, transporta nutrientes y oxígeno a las células, y elimina desechos.

• **Prevención de enfermedades**: El acceso a agua potable y limpia es crucial para prevenir enfermedades transmitidas por el agua, como la diarrea, cólera y hepatitis A. La falta de agua potable puede resultar en brotes de enfermedades graves.

• **Función cognitiva**: La deshidratación puede afectar la concentración, el estado de ánimo y la memoria. Beber suficiente agua ayuda a mantener la mente alerta y funcionando correctamente.

• **Piel saludable**: El agua es vital para mantener la piel hidratada. Una adecuada ingesta de agua puede contribuir a una piel más radiante y reducir problemas como la sequedad o el acné.

• **Digestión**: El agua es necesaria para una digestión adecuada. Ayuda a disolver nutrientes y facilita su absorción en el intestino. También previene problemas como el estreñimiento.

• **Control del peso**: Beber agua antes de las comidas puede ayudar a controlar el apetito y, por lo tanto, contribuir a un manejo saludable del peso.

Es esencial asegurarse de consumir suficiente agua cada día y priorizar su calidad.

¡Tu salud te lo agradecerá!

29/06/2025

🍏💛🍏💛🍏💛🍏💛🍏💛🍏💛🍏💛🍏

Centro de Nutrición y Bienestar

🤗No te quedes fuera de este gran programa que esta diseñado ,para lograr tu mejor rrasnformaci9n este verano.

🎁Escríbenos, registrarte y adquiere tus kit , comenzamos el 1ero de julio.

28/06/2025

💛El programa que esta cambiando vidas 💛

🍏Transforma tu cuerpo con un proyecto de 8 semanas en el cual tendrás asesoría nutricional , seguimiento y acompañamiento 24/7, entrenamientos semanales y en vivo ,con diferentes disciplinas , un gran kit de productos y suplementos que te ayudarán en el proceso .

No lo pienses más y transforma tu cuerpo este verano , estamos listos para iniciar .

Contaremos con sorpresas en cada kit y cada semana para llevarte a tu mejor versión.

25/06/2025

🌟 **¡Transforma tu mejor versión, el proyecto que esta cambiando vidas !** 🌟

¡Hola a todos! 👋 Estoy emocionada de compartir que estoy trabajando en un proyecto increíble de salud y bienestar que les va a encantar. 🎉

Imagina un espacio donde podrás descubrir herramientas, consejos y apoyo para alcanzar esa versión de ti mismo/a que siempre has querido. 💪✨

Este proyecto no solo se trata de cambios físicos, sino de un viaje hacia el bienestar integral: mente, cuerpo y espíritu. 🧘‍♀️❤️

Prepárate para una gran sorpresa que transformará tu vida y te ayudará a brillar como nunca antes. ¡Mantente atento/a! 🤩

Juntos, vamos a dar el primer paso hacia un futuro más saludable y feliz. 🌈

Centro de Nutrición y Bienestar

-

24/06/2025

🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
• _La microbiota puede influir en la producción de neurotransmisores, como la serotonina, que regula el estado de ánimo._

• _Investigaciones han demostrado que una microbiota desequilibrada puede estar relacionada con trastornos como la depresión y la ansiedad._

• _El estrés puede alterar la composición de la microbiota, creando un círculo vicioso que afecta tanto al intestino como al cerebro._

• _Algunas cepas de bacterias intestinales han mostrado potencial para mejorar la memoria y el aprendizaje._

• _Cuidar nuestra microbiota a través de una alimentación saludable es clave para mantener una buena salud mental._

17/06/2025

🌟 **¡Elige sabiamente lo que comes!** 🌟

En nuestra salud intestinal están las claves de nuestro bienestar. 🥗💪

A la izquierda, vemos cómo los alimentos procesados, como pizzas y hamburguesas, pueden obstruir nuestro sistema, mientras que a la derecha, frutas y verduras fluyen con facilidad y brindan energía. 🍏🥕💧

✨ **Tu intestino merece lo mejor. Opta por alimentos frescos y naturales para sentirte ligero y lleno de energía.** ✨

16/06/2025

🌟 **¡No te pierdas nuestro evento en vivo sobre Nutrición Emocional!** 🌟

🗓 **Fecha:** Lunes 16 de junio
🕗 **Hora:** 8:30 PM

Únete a nosotros para descubrir cómo los alimentos pueden transformar tu estado de ánimo.

Contaremos con la participación del psicólogo **Miguel Ángel Dirzon** (.ac) y la nutrióloga **Nayely Davalos** (), quienes compartirán valiosos consejos y estrategias para mejorar tu bienestar emocional a través de la alimentación.

✨ ¡Aprende, comparte y transforma tu vida!

11/06/2025

💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙

¿L Ferrin para qué sirve?

✅️La lactoferrina es una glicoproteína que juega un papel importante en el sistema inmunológico y en la absorción de hierro. En el contexto de la salud humana, la lactoferrina se utiliza para:

Tratar deficiencias de hierro:

La lactoferrina, como componente de algunos suplementos, puede ayudar a mejorar la absorción de hierro y tratar la anemia causada por esta deficiencia.

Apoyar el sistema inmunológico:

La lactoferrina tiene propiedades antibacterianas y antivirales, lo que la convierte en un aliado en la lucha contra infecciones.

Potencialmente proteger contra el cáncer:

Algunos estudios sugieren que la lactoferrina puede inducir la apoptosis (muerte celular programada) en células tumorales.

Apoyar la salud ósea:

La lactoferrina puede tener efectos beneficiosos en la salud ósea, aunque se necesita más investigación.

En resumen: La lactoferrina es una proteína que ayuda a:

Aumentar los niveles de hierro en el cuerpo, Fortalecer el sistema inmunológico, Potencialmente proteger contra el cáncer, Apoyar la salud ósea.

Es importante destacar que la lactoferrina no debe ser utilizada como reemplazo de la atención médica y que se debe consultar a un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento de lactoferrina.

Dirección

Estado De México

Horario de Apertura

Lunes	9am - 6am
Martes	10am - 6am
Miércoles	10am - 6am
Jueves	10am - 6am
Viernes	10am - 6am
Sábado	8am - 4pm

Página web

https://centrocenyb.wixsite.com/website-2

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro de Nutrición y Bienestar publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.