
09/04/2021
¡Agárralo fuerte!
Toma un cubo de hielo en la palma de tu mano, apretándolo fuerte.
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¿Qué sucedió?
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Tus pensamientos y sensaciones más difíciles son como el hielo.
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Entre más fuerte te aferres y quieras controlarlos, más difícil se vuelve.
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Sostenlos con suavidad.
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Utiliza esta visualización en tu próxima meditación con aceites esenciales.
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¿Qué aroma se te antoja para suavizar tus preocupaciones?