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Psic. Sarai Rolón

Casa
Mexico
Estado de México
Psic. Sarai Rolón

Centro de apoyo psicológico y realización personal con la psicóloga Sarai Rolón.

04/12/2025

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04/12/2025

🛡️ Tu Escudo Verbal: 8 Cosas que las Personas Asertivas Dicen (y el Narcisista No Soporta).

No se trata de confrontar, sino de comunicar tu verdad con firmeza. Domina las frases clave para establecer límites sanos y proteger tu bienestar emocional.💙🗣️🛑

28/11/2025

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27/11/2025

"Las 6 Reglas Secretas de la Amistad Adulta que Nadie Se Atreve a Decir 🤫"

20/11/2025

✨ Seguridad no es Suerte, es Preparación. ¡Arma tu Mochila!

19/11/2025

“Hoy celebramos a los hombres que construyen, acompañan y cuidan con amor y responsabilidad.”
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13/11/2025

🧠 Tu Paz No Es Negociable. Estas son las situaciones que te indican que debes proteger tu salud mental alejándote.
Escucha a tu intuición. Señales claras de que tu bienestar emocional está en riesgo y necesitas alejarte.

06/11/2025

✨ La Alegría de Acompañar: Hay cosas que solo escucho en el consultorio y que me llenan el alma. Hoy comparto lo que me hace feliz de ser psicóloga.

30/10/2025

💆‍♀️ Técnicas para calmar la ansiedad 🌿
La ansiedad no se va sola, pero puedes aprender a regularla. Descubre estrategias sencillas y efectivas para reconectarte contigo, recuperar la calma y respirar con más tranquilidad cada día. 🌸

23/10/2025

🚩 Si las escuchas al inicio, no las ignores: son señales de alerta disfrazadas de palabras.

16/10/2025

🧠 Tu mente dice “no puedo”, pero con 5 minutos puedes lograr más de lo que imaginas.

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