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Terapia psicológica y contenido acerca de psicología 🧠 “CULTIVANDO SALUD” 🧠

14/09/2025

Perder un bebé es un duelo silencioso y profundo. No importa cuánto tiempo haya permanecido en tu vientre: el amor que sentiste es real y eterno. 💛

Este carrusel es para todas las mamás que llevan en el corazón a un pequeño que nunca llegó a sus brazos. Permítete sentir, llorar, recordar y sobre todo, ser amable contigo misma en cada paso de tu duelo. 🤍🐣

09/09/2025

Dedicado a esa persona que un día quiso escapar, y hoy se permite quedarse y tratarse con más amabilidad. 🎗️💛

🎗

19/08/2025

A veces la comida se convierte en un campo de batalla silencioso. No es un premio ni un castigo, es una necesidad básica y un acto de autocuidado. 💚

Aprender a escuchar a tu cuerpo y sanar tu relación con la comida también es parte de cuidar tu salud mental.

18/08/2025

Terapia VS ChatGPT
¿Quién cuida mejor de nuestra salud mental?
Recuerda que IA es una herramienta muy muy buena, el problema llega, cuando nos limita la capacidad de cuestionarnos, cuando damos por hecho una respuesta inmediata y la tomamos como absoluta.

11/08/2025

A veces olvidamos que, aunque compartimos la misma familia, cada hermano vivió una versión distinta de la infancia.
✨ Uno recuerda risas, otro silencios.
✨ Uno sintió apoyo, otro presión.
✨ Uno tuvo libertad, otro reglas estrictas.

18/07/2025

Un abrazo para quienes atraviesan duelos porque cada uno es diferente a otro pero eso no significa que uno duela menos.

15/07/2025

A veces pensamos que la infidelidad es algo repentino, inevitable…
Pero lo cierto es que muchas veces sí se puede prevenir.
Con conversaciones incómodas. Con límites. Con claridad.
Con el valor de mirar hacia dentro antes de buscar fuera.
✨ Elegir cuidar también es amar.

08/07/2025

🔔 ¿Has notado alguno de estos jinetes en tu relación?
No estás sola/o. Todos podemos caer en estos patrones, pero también podemos aprender a repararlos.
Con consciencia, comunicación y, si es necesario, acompañamiento terapéutico, es posible transformar el conflicto en conexión.

✨ El amor no se pierde por discutir, sino por cómo discutimos.
Desliza para conocer los 4 jinetes que predicen el desgaste emocional en una relación, y qué hacer al respecto.

04/07/2025

El duelo no es solo tristeza. También puede ser confusión, enojo, culpa o incluso vacío.
Hoy te comparto algunos mitos que muchas veces nos hacen sentir que estamos “mal” por sentir.

Ojalá estas palabras te abracen. Y si estás en un proceso de duelo, recuerda:
hay formas de acompañarte con amor, incluso cuando no entiendas lo que estás sintiendo. 🌿

25/06/2025

A veces, sentir que no encajamos nos hace creer que somos de otro mundo, pero muchas veces esa sensación nace de pensamientos que distorsionan nuestra realidad. Como en la historia de Elio, darnos la oportunidad de cuestionar esas ideas nos acerca más a nuestro verdadero lugar y a quienes realmente somos. 🚀🪐

20/06/2025

La habilidad de expresar lo que piensas, sientes y necesitas de forma clara, honesta y respetuosa, sin agredir ni ceder ante la presión de otros. No se trata de tener la razón, sino de construir puentes sin perderte en el intento.

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