Centro Quirofísico Y Medicinas Alternativas y Holisticas "Malak"

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🦵 Prueba de Lasègue: ¿Qué revela sobre tu dolor de ciática?La Prueba de Lasègue o Elevación de Pierna Recta (SLR) es una...
14/08/2025

🦵 Prueba de Lasègue: ¿Qué revela sobre tu dolor de ciática?

La Prueba de Lasègue o Elevación de Pierna Recta (SLR) es una de las maniobras más usadas para evaluar el dolor ciático y detectar una posible radiculopatía lumbar.

🔍 ¿Cómo se realiza?

1️⃣ El paciente se acuesta boca arriba.
2️⃣ El terapeuta eleva la pierna extendida.
3️⃣ El ángulo crítico está entre 40° y 50°, donde el nervio ciático está en máxima tensión.

📌 Si el dolor se irradia por la pierna siguiendo el trayecto del ciático → Prueba positiva.

⚡ Variante para confirmar:

El terapeuta puede añadir dorsiflexión del pie (llevar la punta hacia la espinilla) para aumentar la tensión del nervio. Si el dolor empeora → aumenta la sospecha de compresión nerviosa.

📈 Interpretación rápida:

Dolor entre 30° y 70° → posible hernia de disco en L4-L5 o L5-S1.

Dolor >70° → más probable tensión muscular (isquiotibiales).

Dolor que mejora al flexionar la rodilla → más probable afectación del nervio ciático.

🚨 Síntomas comunes según raíz afectada:

L5 → dolor por la parte lateral del muslo y pierna hasta el empeine, alteraciones de sensibilidad en dorso del pie.

S1 → dolor por la parte posterior del muslo y pierna hasta el borde lateral del pie.

⚠️ Importante:

La Prueba de Lasègue es solo una parte de la evaluación. Debe complementarse con otras pruebas neurológicas y, si es necesario, con estudios de imagen (RM lumbar).

💡 Conclusión: Es una herramienta clave para diferenciar entre dolor de origen nervioso y muscular, pero siempre se interpreta dentro de un contexto clínico completo.

🌿✨ Emplastos y compresas herbales: remedios caseros con ciencia y tradición ✨🌿En Malak, usamos técnicas naturales que co...
19/07/2025

🌿✨ Emplastos y compresas herbales: remedios caseros con ciencia y tradición ✨🌿

En Malak, usamos técnicas naturales que conectan con la sabiduría ancestral del cuerpo.

¿Has escuchado hablar de los emplastos y las compresas medicinales?

💧 ¿Qué son y para qué sirven?

🔹 Un emplasto o cataplasma, es una mezcla de plantas frescas, secas o cocidas que se aplica directamente sobre la piel, generalmente en caliente, para aliviar inflamación, dolor o malestar.

🔹 Una compresa es una tela empapada en infusiones o extractos de plantas, que se coloca sobre zonas del cuerpo para estimular, relajar o desintoxicar según la planta utilizada y la temperatura del agua.

Estas técnicas ayudan a que los principios activos de las plantas penetren a través de la piel, actuando sobre músculos, articulaciones o sistemas internos de forma natural y no invasiva.

Aquí te compartimos 7 plantas medicinales que usamos en nuestras sesiones:

🌿 7 plantas medicinales que usamos en Malak:

🫚 Jengibre – Antiinflamatorio potente. Ideal para articulaciones, contracturas y digestión estancada.

💜 Lavanda – Calmante, relajante, ansiolítica. Perfecta para compresas en pecho, cuello o abdomen.

🍃 Romero – Activa la circulación y alivia tensiones musculares. Usado en compresas para piernas y espalda.

🌼 Manzanilla – Desinflama, relaja y suaviza. Excelente para cólicos, tensión abdominal o ansiedad.

🌱 Eucalipto – Descongestiona y alivia dolores musculares. Muy usado en pecho y espalda alta.

🌹 Rosa – Tónica y relajante emocional. Calma el sistema nervioso y armoniza el corazón energético.

🍋 Hierbabuena – Refrescante y digestiva. Ayuda a liberar tensión estomacal y cólicos menstruales.

✨ Cada planta tiene una frecuencia, un propósito y una forma de apoyar tu proceso de sanación.

📲 Agenda tu sesión de terapia natural en Malak y siente el poder de la tierra en tu piel.
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📍 Tu espacio de sanación y equilibrio

✨💧 Hidroterapia: El poder del agua como medicina ancestral 💧✨Sanación profunda para tu cuerpo, mente y emocionesDesde ti...
19/07/2025

✨💧 Hidroterapia: El poder del agua como medicina ancestral 💧✨

Sanación profunda para tu cuerpo, mente y emociones

Desde tiempos antiguos, el agua ha sido utilizada como un recurso curativo natural. Hoy, la ciencia respalda lo que muchas culturas ya sabían: la hidroterapia tiene efectos terapéuticos reales y poderosos.

¿Qué es la hidroterapia?

Es el uso del agua a diferentes temperaturas, presiones y formas (baños, compresas, duchas, chorros) para estimular el cuerpo, aliviar dolencias y promover la autorregulación del organismo.

Se ha descubierto que:

🔹 El agua caliente relaja los músculos y dilata los vasos sanguíneos, lo que mejora la circulación y reduce la tensión
🔹 El agua fría reduce la inflamación, activa el sistema linfático y fortalece la inmunidad
🔹 Las terapias con agua a distintas temperaturas pueden equilibrar el sistema nervioso autónomo, reduciendo el estrés, la ansiedad y mejorando el estado de ánimo

💧 Beneficios en cuerpo y alma:

✔️ Estimula la circulación sanguínea y linfática
✔️ Reduce inflamación y dolor muscular o articular
✔️ Equilibra el sistema nervioso
✔️ Mejora el estado de ánimo y el descanso
✔️ Apoya procesos de desintoxicación natural
✔️ Promueve la presencia y conexión interna

🌿 En Malak, combinamos la hidroterapia con elementos naturales 🌿:

🌸 Aceites esenciales | 🌿 Plantas medicinales | ✨ Terapias energéticas
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🌿✨ ¿Qué es un masaje descontracturante y para qué sirve? ✨🌿Descubre una poderosa herramienta para liberar el cuerpo y la...
16/07/2025

🌿✨ ¿Qué es un masaje descontracturante y para qué sirve? ✨🌿

Descubre una poderosa herramienta para liberar el cuerpo y la mente

¿Sientes dolor, rigidez o fatiga muscular?
Entonces este masaje es para ti.

El masaje descontracturante está diseñado para eliminar tensiones profundas que se acumulan por estrés, malas posturas, esfuerzos físicos o emociones no expresadas.

💆‍♀️ ¿Cómo se realiza?
Se aplica con presión firme y movimientos lentos en zonas específicas del cuerpo: espalda, cuello, hombros y piernas, principalmente.
A veces se acompaña de técnicas como ventosas, compresas calientes y pomadas herbales para potenciar su efecto.

🌱 Beneficios:

✔️ Libera contracturas musculares
✔️ Mejora la circulación sanguínea
✔️ Disminuye el estrés y la ansiedad
✔️ Devuelve movilidad y ligereza al cuerpo
✔️ Favorece un descanso profundo

📅 ¿Cuándo es ideal recibirlo?

Cuando hay dolor muscular constante, cansancio mental, rigidez al despertar o después de actividades físicas intensas. También es perfecto si sientes que "cargas demasiado".

✨ Tu cuerpo es tu templo… dale el cuidado que necesita.

Reserva tu cita en Malak y experimenta una sesión de sanación profunda.
📍 San Antonio, Tultitlán
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🌿 ¿Sabías que tu cuerpo tiene un pH natural que influye directamente en tu salud? 🌿Nuestro cuerpo está diseñado para fun...
15/07/2025

🌿 ¿Sabías que tu cuerpo tiene un pH natural que influye directamente en tu salud? 🌿

Nuestro cuerpo está diseñado para funcionar en un estado ligeramente alcalino (alrededor de pH 7.35 – 7.45). Cuando este equilibrio se rompe y el cuerpo se acidifica, surgen molestias, inflamación, fatiga y eventualmente enfermedades.

🔻 ¿Por qué se acidifica el cuerpo?
➡️ Dietas ricas en alimentos procesados, harinas, azúcar y lácteos
➡️ Estrés crónico y emociones reprimidas
➡️ Falta de descanso y sedentarismo
➡️ Contaminación y toxinas en el ambiente

Cuando el cuerpo está ácido, pierde su capacidad de regenerarse y defenderse. Es el terreno perfecto para virus, bacterias, inflamación y degeneración celular.

🌱 ¿Cómo volver a la alcalinidad natural y sanar desde dentro?
✨ Alimentación viva: frutas, verduras, germinados, agua alcalina
✨ Respiración consciente y movimiento corporal
✨ Meditación y liberación emocional
✨ Terapias energéticas como Tameana 💎
✨ Suplementación natural con minerales alcalinos

💚 Recuerda: la enfermedad no es tu enemiga, es el mensaje que tu cuerpo te da para volver al equilibrio. Sanar es regresar a tu estado natural: paz, energía y vitalidad.

🌿 En Malak, creemos que sanar es volver a ti.

🌟 Cuida tu cuerpo. Honra tu energía. Y elévate.

Dirección

Tultitlán
Estado De México
54900

Horario de Apertura

Lunes 9am - 6pm
Martes 9am - 6pm
Miércoles 9am - 6pm
Jueves 9am - 6pm
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