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BrainForest Visionary Studios

Casa
Mexico
Estado de México
BrainForest Visionary Studios

Atención psicológica para niños, adolescentes y adultos.

Inspirado en la creatividad ilimitada y energía pura de los niños, BrainForest Visionary Studios es una organización que instrumenta programas y herramientas terapéuticas, originales e innovadoras, en los campos de la Psicología, Pedagogía y Filosofía, que contribuyan a formar niños felices, sanos, llenos de amor y alegría por vivir en este mundo.

20/08/2025

“Los hábitos pequeños pero consistentes, llevan ultimadamente a resultados que es imposible imaginar cuando se empieza.
Un pequeño cambio en tus hábitos diarios puede guiar tu vida hacia un destino muy diferente.” — James Clear

Este agosto te invitamos a construir tu regreso a la rutina paso a paso, sin prisa y con conciencia.
Los micro hábitos son semillas: no se notan en un día, pero con el tiempo cambian por completo la dirección de tu vida. 🌱

👉 ¿Cuál micro hábito te gustaría empezar a cultivar esta semana?

13/08/2025

✨ Volver a la rutina no tiene que significar perder el equilibrio.
La ciencia respalda que los pequeños hábitos de autocuidado ayudan a reducir el estrés y mejorar la adaptación después de las vacaciones 🌿🧘🏻‍♀️.

💬 ¿Tú qué hábito no quieres perder este regreso?

📖 Referencia:
De Bloom, J., Geurts, S., & Kompier, M. (2013). Effects of vacation from work on health and well-being: Lots of fun, quickly gone. Scandinavian Journal of Work, Environment & Health, 39(3), 234–242. https://doi.org/10.5271/sjweh.3364

07/08/2025

Este mes en BrainForest Adults hablaremos de regresar sin prisa, de reconectar con lo que nos sostiene y de mirar con nuevos ojos nuestros vínculos más profundos.

Agosto es más que un regreso.
Es una oportunidad para reconectar con lo que nos importa.

La rutina no debería borrar lo esencial.
¿Qué vínculos te gustaría cuidar este agosto?

Quédate cerca, lo vamos a explorar juntxs 🌿

05/08/2025

🎈 ¿Sabías que los niños pequeños muchas veces no saben cómo se sienten?

La alfabetización emocional les ayuda a desarrollar una habilidad clave: identificar, entender y responder a sus emociones (y a las de los demás) de forma saludable. 🌱

Desarrollar la inteligencia emocional desde temprana edad es una base poderosa para su bienestar:
💬 Mejora sus vínculos
🧠 Fortalece su madurez
❤️ Y les permite expresar lo que viven por dentro

Cuando un niño puede decir “estoy frustrado” en lugar de golpear o aislarse, está comenzando a construir un puente entre su mundo interno y el externo. 🌉

✨ Acompaña nuestras publicaciones de Pienso 🐭🔵, Siento 🐭💟 y Actúo 🐭🔺 para descubrir herramientas prácticas y visuales para ayudar a los más pequeños a desarrollar su mundo emocional.

Nuestro programa fue creado para enseñar a los niños a reconocer, nombrar y expresar sus emociones de forma sana y auténtica.

—

30/07/2025

💚🌿Hoy celebramos los vínculos que sostienen, nutren y acompañan.

Si estás en un momento de replantearte tus relaciones, en BrainForest te acompañamos a mirar tu mundo relacional con cuidado y conciencia.
🧠 La amistad también es salud mental.

📍

Referencias
Hu, J. et al. (2025). A longitudinal analysis… depressive symptoms. Journal of Social and Personal Relationships.

Pezirkianidis, C. (2023). Adult friendship and wellbeing: A systematic review.

Dunbar et al. (2025). Meta-análisis sobre número óptimo de amigos.

Lee, S. The Science of Friendship and Public Health (julio 2025).

29/07/2025

Meta IN-LAKESH # 3: 💫Comparte tu centro👾

🛸Desarrolla y aplica tu talento en beneficio a los demás:

¿Eres bueno memorizando con alguna técnica? ¿Eres un gran organizador? ¿Conoces algún método para alejar a los distractores? compártelo con tus papás, hermanos y compañeros ¡Seguro que les ayudarás a lograr sus metas! 👾

☝🏻Motivando a nuestros peques a enseñar a los demás en lo que tienen dominio, fomentamos que sigan manteniendo hábitos positivos para su atención, aprendizaje, y rutina diaria.

🤸🏼‍♀️Anímalos a que te enseñen lo que aprenden con proyecto IN-LAKESH®️, un programa de BrainForest para entrenar a nuestros peques en hábitos, habilidades cognitivas (memoria, atención, lenguaje y reflexión), y funciones ejecutivas (planeación, organización, velocidad de trabajo, seguimiento de instrucciones).

¡Sigue nuestras publicaciones!🪐
-lakesh

23/07/2025

👾Lleva tu centro👾

🛸Aplica estrategias y técnicas: pueden ser autoinstrucciones como decir en voz alta “¡es hora de comenzar, 1,2,3!

🪐Crea un equilibrio entre motivación y esfuerzo: no siempre nos vamos a sentir motivados para hacer las cosas pero el esfuerzo que aplicamos en nuestras tareas será el equivalente a la satisfacción de logro.

✨Reconoce a tu hijo constantemente cuando esté logrando hacer actividades de manera constante, puedes reforzar con un “lo estás haciendo muy bien” “te felicito por tu compromiso con…”

⭐️¡Vuélvete responsable de tu aprendizaje! Que los niños se sientan pilares activos en sus actividades y aprendizaje les da independencia y comienzan a valorar el poder decidir y tener gestión sobre esto.

🪐Es por todo esto que con IN-LAKESH®️ se vuelve parte central de la tripulación en este viaje por el camino de la formación de hábitos.

¿Te interesa aprender más sobre cómo ayudar a los niños a encontrar estructura de trabajo? sigue nuestras publicaciones de IN-LAKESH, un programa de BrainForest que aporta a los niños una estructura de trabajo y formación de hábitos.✨
-lakesh

21/07/2025

📅Hoy celebramos a esos seres que no solo llenan de alegría nuestro hogar, sino que también nutren nuestra salud mental.🐾

Una revisión sistemática (Brooks et al., BMC Psychiatry, 2018) encontró que convivir con un perro puede traer grandes beneficios psicológicos:

💚 Reducción del estrés y la ansiedad
Acariciar o simplemente observar a un perro puede disminuir los niveles de cortisol y promover la liberación de oxitocina, la hormona del apego y el bienestar.

🧠 Acompañamiento emocional
Los perros nos brindan una presencia constante, afectuosa y libre de juicio. Son espejos emocionales y compañeros silenciosos en los días difíciles.

👣 Fomento de rutinas saludables
Sacar a pasear a un perro implica movimiento, contacto con el entorno y una estructura diaria que puede ayudar a regular el estado de ánimo.

🌱 Estímulo para la empatía y la conexión
El cuidado de otro ser vivo fortalece la empatía, la responsabilidad y la capacidad de vincularnos desde el afecto y el compromiso.

🌤️ En la psicoterapia, a veces recomendamos establecer vínculos afectivos seguros fuera de la consulta. Muchos encuentran en su perro un primer paso hacia eso: un lazo genuino, sin palabras, pero profundamente sanador.

🎉 Hoy no solo celebramos a los perros, sino también el impacto terapéutico que pueden tener en nuestras vidas.

📌 ¿Tienes un perro que te haya acompañado en momentos difíciles? Cuéntanos tu historia en los comentarios. 💬🐾

17/07/2025

🔭Encuentra tu centro🧘🏽‍♀️💫

⭐️Concientiza tu problema: ¿Qué es lo que necesito lograr? ¿Qué quiero cambiar?

p.ej. “Quiero acabar mi tarea más rápido.”

⭐️Obsérvate 👀 a ti mismo: ¿Qué hago que me empeora o me ayuda a mejorar hacia el objetivo que tengo?

p ej. “Cuando me distraigo en dispositivos electrónicos me tardo más, y mi atención mejora cuando elijo un ambiente sin distracciones para acabar más pronto.”

⭐️Percibe como tu conducta afecta a los demás:

p.ej. “Cuando acabo a tiempo mis deberes tengo más tiempo de jugar con mis hermanos, mis papás me dan permiso de hacer cosas que me gustan, así no estoy en peleas y conflictos constantes, regaños, etc.”

(ojo, esto es algo que no todos los niños logran entender a la primera, así que ayúdales a identificar estos puntos claves para motivarlos)

😮¿Te interesa aprender más sobre cómo ayudar a los niños a encontrar estructura de trabajo? sigue nuestras publicaciones de IN-LAKESH®️👾es un sistema de optimización de recursos cognitivos que contribuye al desarrollo integral de los niños.

IN-LAKESH nace como una respuesta a la necesidad de enfrentar la creciente incidencia de niños inatentos, hiperactivos, impulsivos, desmotivados, cuyo comportamiento altera el orden general tanto en las aulas escolares como en los hogares, aumentando las afectaciones emocionales y sociales.👦🏼😇
-lakesh

01/03/2025

👾PROYECTO IN-LAKESH®️ es un sistema de optimización de recursos cognitivos que contribuye al desarrollo integral de los niños. Nace como una respuesta a la necesidad de enfrentar la creciente incidencia de niños inatentos, hiperactivos, impulsivos, desmotivados, cuyo comportamiento altera el orden general tanto en las aulas escolares como en los hogares, aumentando las afectaciones emocionales y sociales.

01/03/2025

Estas razones son bastante fuertes ❤️‍🩹, pero suelen ser las motivaciones inconscientes más comunes a la hora de elegir parejas que dañan, y quedarnos en lugares que nos duelen, al mismo tiempo que confirmamos una y otra vez “que no merecemos amor”.

🔎El sesgo de confirmación es aquel fenómeno que nos lleva a buscar evidencia a favor de nuestras creencias, que confirmen lo que pensamos. Así que aquí, en estls casos es como estaríamos buscando confirmar la teoría de que “no valemos la pena” o “el amor está destinado a ser doloroso”, buscando a personas que no nos elijan, o nos hacen daño.

💔Entonces nos alejamos de quienes no nos hacen daño, porque elegir a quienes sí nos quieren, iría en contra de las creencias de que no valemos la pena, y el cerebro lo que quiere es la confirmación de la teoría que sostiene de base.

🌿Al poder reconocer aunque sea un poquito que uno se encuentra en una relación que hace mal… se entra en la paradoja común de “saber en el fondo que no va a funcionar, pero no se puede dejar ir”... las hoy llamadas relaciones “tóxicas”.

Inspo para este post: Podcast “Psicología al desnudo” capítulo “cuando el amor no es refugio”.

28/02/2025

❣️Los motivos por los que nos sentimos atraídos a otras personas siguen siendo de los mayores misterios que la psicología se ha dedicado a investigar desde sus inicios…

Se estima que entre el 40 y 60% de las personas que buscan ayuda psicoterapéutica es por relaciones de pareja conflictivas: una relación de pareja que nos hace mal puede derivar en muchísimo sufrimiento.🌿

Y aunque estamos en contínua búsqueda en el espacio psicoterapéutico de las respuestas para cada historia de cada persona que busca romper patrones, podemos decir que hay fuerzas inconscientes que mueven los hilos desde más abajo…

Es por ello que la terapia emocional resulta benéfica cuando comenzamos a observar estos patrones, ya que nos va a proporcionar las herramientas de introspección necesarias para entender de dónde vienen estas elecciones profundas e inconscientes, por lo general, estamos eligiendo aquello que nos resulta conocido y familiar… y no necesariamente esto es el amor verdadero…

Inspo para este post: Podcast “Psicología al desnudo” capítulo “cuando el amor no es refugio”.

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