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Nutriologa Fernanda Roman, Estado de México (2026)

02/10/2023

Buenos días. Voy a comenzar una serie los lunes para dar a conocer recetas de cocina que puedes hacer en tu casa por menos de 150 pesos.

29/09/2023

🥚 Ingrediente y Tip: El Poder del Huevo 🥚

Hoy quiero hablarles de un ingrediente que no debe faltar en su alimentación diaria: ¡el huevo! El huevo es un superalimento con todos los aminoácidos que tu cuerpo necesita, lleno de vitaminas y minerales esenciales. Además, es rico en inmunoglobulinas que fortalecen tu sistema inmunológico. No se preocupen por el colesterol, no afecta negativamente su salud cardiovascular. Para los adultos mayores, es una excelente fuente de proteínas de fácil digestión.

Estoy aquí para guiarlos en la incorporación de alimentos beneficiosos como este en su dieta diaria. Mi enfoque es personalizado y sin restricciones, adaptado a sus objetivos y necesidades específicas. ¡Prepárense para descubrir un mundo de bienestar conmigo a su lado! 💪

25/09/2023

🍏 ¡Hola a todos! Soy Fernanda y quiero compartirles mi pasión por la nutrición y el bienestar. Me gradué en la Universidad del Valle de México Campus Coyoacán con un firme propósito en mente: ayudar a las personas a adoptar un estilo de vida saludable a través de la alimentación. 🍏

03/03/2023

- En ocasiones se necesita tomar decisiones de acuerdo al criterio del nutriólogo, regirse por el peso no es lo ideal ya que no nos dice exactamente como esta el paciente, los niveles de grasa y músculo son verdaderos indicadores del estado nutricio.
- La composición corporal se empieza a trabajar a partir de que inicia la adolescencia ya que empiezan a ver ciertas variaciones en la composición corporal del individuo. # #

01/03/2023

- El peso no dice como se encuentra realmente una persona, puede tener un peso elevado y deberse a que tiene mucha masa muscular y aun así no indicaría que debe bajar ó que se encuentra con sobrepeso.
- En adolescentes que tienden a realizar actividad física la mayor parte del tiempo marcan que tienen un sobrepeso por la cantidad de masa muscular que poseen.

28/02/2023

- La consulta en línea permite al paciente poder participar mas en el proceso por ejemplo en la toma de sus medidas, en la manipulación y uso de la báscula.
- Brinda mayor comodidad ya que la consulta se puede tomar en cualquier lugar y hora deseada. # 📲

28/02/2023

- Las tablas para poder evaluar a los niños son propuestas por la OMS, se toman como referencia la altura, la edad y el peso de niño ó niña.
- las tablas funcionan de acuerdo a PERCENTILES, el ideal es 50 por arriba esta marcando un sobre peso u obesidad ó por abajo una desnutrición.
- la tablas permiten diagnosticar cuando un niñ@ va creciendo adecuadamente o por el contrario presenta retraso en el crecimiento.

28/02/2023

- Las tablas para poder evaluar a los niños son propuestas por la OMS, se toman como referencia la altura, la edad y el peso de niño ó niña.
- Las tablas funcionan de acuerdo a PERCENTILES, el ideal es 50 por arriba esta marcando un sobre peso u obesidad ó por abajo una desnutrición.
- Lsa tablas permiten diagnosticar cuando un niñ@ va creciendo adecuadamente o por el contrario presenta retraso en el crecimiento.

27/02/2023

- La consulta en línea permite al paciente poder participar más en el proceso por ejemplo en la toma de sus medidas, en la manipulación y uso de la báscula.
- Brinda mayor comodidad ya que la consulta se puede tomar en cualquier lugar y hora deseada.

27/02/2023

- Las tablas para poder evaluar a los niños son propuestas por la OMS, se toman como referencia la altura, la edad y el peso de niño ó niña.
- Las tablas funcionan de acuerdo a PERCENTILES, el ideal es 50 por arriba esta marcando un sobre peso u obesidad ó por abajo una desnutrición.
- La tablas permiten diagnosticar cuando un niñ@ va creciendo adecuadamente o por el contrario presenta retraso en el crecimiento. # ̃osano

27/02/2023

- La consulta en línea permite al paciente poder participar más en el proceso por ejemplo en la toma de sus medidas, en la manipulación y uso de la báscula.
- Brinda mayor comodidad ya que la consulta se puede tomar en cualquier lugar y hora deseada.

27/02/2023

- La consulta en línea permite al paciente poder participar más en el proceso por ejemplo en la toma de sus medidas, en la manipulación y uso de la báscula.
- Brinda mayor comodidad ya que la consulta se puede tomar en cualquier lugar y hora deseada.

Nutriologa Fernanda Roman

02/10/2023

29/09/2023

25/09/2023

03/03/2023

01/03/2023

28/02/2023

28/02/2023

28/02/2023

27/02/2023

27/02/2023

27/02/2023

27/02/2023

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