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Dra Laura Ramirez

Casa
Mexico
Toluca de Lerdo
Dra Laura Ramirez

Medicina Funcional, Medicina Estética y Flebología.

Tu belleza de adentro hacia afuera ✨
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24/07/2025

¿Quieres comer delicioso sin sentirte inflamada o agotada después?
Los picos de glucosa son más comunes de lo que crees, pero con estos 3 hábitos funcionales puedes evitarlos (¡sin dejar el pan o la fruta!).

✨ Come proteína y grasa antes de los carbohidratos
✨ Camina 15 minutos después de comer
✨ Toma vinagre de manzana antes de tu comida principal

Pequeños cambios, grandes resultados 💪
¿Ya los aplicas?

💾 Guarda este post y compártelo con tu grupo fit ✨

Dra Laura Ramírez. Tu belleza de adentro hacia afuera ✨ InsideOut Beauty
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23/07/2025

¿Rompes el ayuno con fruta, jugo o un “café con leche inocente”?
🧠 Saber qué sí y qué no interrumpe el ayuno te puede ayudar a mejorar tu energía, tus hormonas y tu relación con la comida.

💡El ayuno no es magia, es una herramienta.
Y como toda herramienta, funciona mejor si sabes usarla con estrategia.

📌 Guarda esta guía para tus mañanas
¿Con qué sueles romper tu ayuno?

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19/07/2025

☀️ Cuidado solar funcional: más allá del SPF
Tu piel no solo necesita protección, necesita ingredientes que la nutran, la reparen y la respeten.
En esta guía te comparto los ingredientes que SÍ deben estar en tu protector solar, lo que deberías evitar y los hábitos que realmente protegen tu piel de adentro hacia afuera.

🧴 ¿Y mis favoritos?
Amo los protectores minerales y algunos de SVR, que tienen texturas increíbles y opciones sin filtros hormonales disruptivos.
SVR es una buena opción para pieles mixtas o grasas, siempre que revises que sea una fórmula sin octocrylene si tienes piel reactiva.

✨ Recuerda: no solo se trata de “no quemarte”, se trata de cuidar tu colágeno, tus mitocondrias y tu equilibrio hormonal. Eso es verdadera prevención funcional.

Guarda esta guía para ti o compártela con alguien que necesite cuidarse mejor este verano 💛
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17/07/2025

¿Has notado moco en tus evacuaciones? 🧻💭

Tu cuerpo habla… y el intestino no se queda callado.
Una pequeña cantidad de moco puede ser normal, pero cuando aparece en exceso o con otros síntomas (diarrea, inflamación, dolor, cambios en color o sangre) puede ser una señal de alarma digestiva.

En medicina funcional, esta señal puede estar relacionada con:
🦠 Disbiosis intestinal
🌾 Sensibilidades alimentarias
🌱 Intestino permeable
😰 Estrés crónico

Si el intestino está pidiendo ayuda, no lo ignores. ¡Escúchalo y acompáñalo con cambios reales!

👉 ¿Has notado moco alguna vez? ¿Sabías lo que significa?

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15/07/2025

✨ Belleza de verano = Salud de la piel desde adentro
No es magia… es fisiología funcional 💆🏻‍♀️🌿
Este verano, tu piel puede lucir más luminosa, suave y protegida si la nutres desde adentro.
En este carrusel te comparto tips clave para lograrlo: desde cómo hidratarte mejor, hasta los alimentos que de verdad apoyan a tu piel.

Guárdalo, compártelo o descarga la mini guía gratuita que preparé para ti 💌
Tu piel lo va a agradecer.

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¿Quieres esta mini guía en PDF? Escríbeme por mensaje directo y te la mando 💌

06/07/2025

Aferrarnos a ciertos pensamientos puede ser más doloroso que el pensamiento en sí. Cuando aprendemos a observar sin juzgar y soltar lo que ya no nos sirve, el sufrimiento disminuye. No se trata de controlar la mente, sino de dejar de identificarnos con todo lo que pasa por ella. 🧠✨
Hoy puede ser un buen día para practicar el soltar.

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04/07/2025

FILORGA VIP DAY ÚLTIMOS LUGARES!!!

Ya apartaste tu lugar para el evento exclusivo del sábado? Tenemos cupo limitado. Elige tu horario: 10-12 o 12-2. Te esperamos con descuentos especiales de

03/07/2025

La “Dirty Dozen” y la “Clean 15” son listas publicadas anualmente por el Environmental Working Group (EWG), una organización sin fines de lucro en Estados Unidos que analiza los niveles de residuos de pesticidas en frutas y verduras convencionales (no orgánicas). Estas listas son útiles para guiar a los consumidores sobre qué alimentos conviene comprar orgánicos y en cuáles no es tan prioritario.

📌 Notas importantes:
• Estas listas no hablan de los beneficios nutricionales, sino de la exposición a pesticidas.
• Los alimentos de la “Dirty Dozen” siguen siendo saludables; el punto es reducir la carga tóxica.
• Si no puedes comprar todo orgánico, prioriza orgánicos en Dirty Dozen y puedes optar por convencionales en Clean 15.

👩‍⚕️ ¿Tienes dudas sobre tu alimentación o tu exposición a toxinas?
Agenda tu cita y recibe un plan funcional personalizado.

Dra Laura Ramírez
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01/07/2025

✨ ¡Llegaron tus tratamientos inyectables favoritos en PROMOCIÓN! ✨
Del 1 al 8 de julio podrás adquirirlos con precios especiales.
Solo necesitas pagar antes del 8 de julio y podrás agendar tu aplicación cuando tú decidas.

💉 Resultados visibles, naturales y funcionales
Consulta por los tratamientos participantes.

¡Es el momento perfecto para consentirte!

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28/06/2025

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La rinomodelación con ácido hialurónico es una técnica no quirúrgica que permite corregir imperfecciones estéticas de la nariz como jorobas, hundimientos o asimetrías, sin pasar por el quirófano. En este caso, logramos una línea nasal más armónica y un perfil facial más equilibrado en solo minutos.

El resultado es inmediato, natural y reversible. Ideal para quienes buscan mejorar la forma de su nariz sin alterar su expresión. Belleza consciente, segura y funcional.

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27/06/2025

Este resultado es gracias a Ellansé, un bioestimulador de colágeno que no solo mejora la firmeza y calidad de la piel, sino que también puede ser un gran aliado en casos de cicatrices por acné. En esta paciente, logramos una textura más uniforme, piel más hidratada y visible reducción de marcas.

Ellansé no rellena temporalmente: estimula a tu piel para regenerarse desde adentro. Es medicina estética funcional que respeta tu expresión y trabaja con los tiempos naturales de tu cuerpo.

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