Lunes 10am - 7pm Martes 10am - 7pm Miércoles 10am - 7pm Jueves 10am - 7pm Viernes 10am - 7pm Sábado 10am - 3pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1492511197713339/

Nutrición. Equilibrio para ti

Casa
Mexico
Estado de México
Nutrición. Equilibrio para ti

CONSULTORIO DE NUTRICIÓN
ESPECIALISTA EN NUTRICION RENAL Licenciada en Nutrición
Maestría en Nutrición y Dietética
Especialista en Nutrición Renal
Docente

26/07/2025

ENSALADA CON HIGO
Lechuga o arúgula
2pzas de higo
3cdas de requesón o 40g de queso panela en cubitos
3pzas de nueces picadas
1cdita de aceite de oliva
4pzas de jitomate cherry

25/07/2025

Pizza con higo
1pza de pan pita o árabe integral
2cdas de puré de jitomate
arúgula o espinaca
2pzas de higo
3cdas de requesón
1cdita de aceite de oliva

Reciba recomendaciones personalizadas agendando su consulta de nutrición

Contáctanos y agenda tu consulta nutricional
Nutrióloga Lorena Ivette Espinosa Zavala
WhatsApp
5568177029
Dirección
Av. Irrigación 2097, San Pablito Calmimilolco

25/07/2025

Pan con higo y queso
2pzas de pan de caja integral o bolillo integral
2pzas de higo
3cdas de requesón
1cdita de miel
3pzas de nueces picadas

Reciba recomendaciones personalizadas agendando su consulta de nutrición

Contáctanos y agenda tu consulta nutricional
Nutrióloga Lorena Ivette Espinosa Zavala
WhatsApp
5568177029
Dirección
Av. Irrigación 2097, San Pablito Calmimilolco

23/07/2025

Higo
Tiene una sustancia llama CRADINA, se considera un fermento digestivo, por lo que es un buen auxiliar en caso de estreñimiento.

Reciba recomendaciones personalizadas agendando su consulta de nutrición

Contáctanos y agenda tu consulta nutricional
Nutrióloga Lorena Ivette Espinosa Zavala
WhatsApp
5568177029
Dirección
Av. Irrigación 2097, San Pablito Calmimilolco

23/07/2025

HIGO
Se considera una INFRUTESCENCIA, es decir, un conjunto de frutos.
Disfruta la temporada.

Reciba recomendaciones personalizadas agendando su consulta de nutrición

Contáctanos y agenda tu consulta nutricional
Nutrióloga Lorena Ivette Espinosa Zavala
WhatsApp
5568177029
Dirección
Av. Irrigación 2097, San Pablito Calmimilolco

20/07/2025

Cena rica en fibra: Pan con pera y queso crema
- pan tostado
- 1/2pza de pera
- 1cda de queso crema
- 2cditas de miel

Reciba recomendaciones personalizadas agendando su consulta de nutrición

Contáctanos y agenda tu consulta nutricional
Nutrióloga Lorena Ivette Espinosa Zavala
WhatsApp
5568177029
Dirección
Av. Irrigación 2097, San Pablito Calmimilolco

19/07/2025

Desayuno rico en fibra, proteína (16g) y antioxidantes
2pzas de huevo estrellado (1cdita de aceite, especias)
2pzas de higo
1reb de pan
1/3pza de aguacate
1/2pza de morrón

18/07/2025

Desayuno rico en fibra y con solo 10g de proteína.
1pza de pan tostado
1cda de frijoles refritos
1reb de jitomate
1pza de huevo estrellado (1cdita de aceite)
Complementar con una porción de fruta, verdura y otro cereal.

Reciba recomendaciones personalizadas agendando su consulta de nutrición

Contáctanos y agenda tu consulta nutricional
Nutrióloga Lorena Ivette Espinosa Zavala
WhatsApp
5568177029
Dirección
Av. Irrigación 2097, San Pablito Calmimilolco

17/07/2025

Alimentos ricos en hierro que puede consumir si tiene anemia (algunos tienen potasio y fósforo, por lo que debe revisar con su nitriólogo si lo puede consumir)

Reciba recomendaciones personalizadas agendando su consulta de nutrición

Contáctanos y agenda tu consulta nutricional
Nutrióloga Lorena Ivette Espinosa Zavala
WhatsApp
5568177029
Dirección
Av. Irrigación 2097, San Pablito Calmimilolco

16/07/2025

Disminuya su consumo de sal utilizando especias sin dañar su función renal.

Reciba recomendaciones personalizadas agendando su consulta de nutrición

Contáctanos y agenda tu consulta nutricional
Nutrióloga Lorena Ivette Espinosa Zavala
WhatsApp
5568177029
Dirección
Av. Irrigación 2097, San Pablito Calmimilolco

09/07/2025

CAMBIO DE FECHA
Aún estás a tiempo de inscribirte!!! 😉🍏🖋️
Nuevo taller!!! EN VIVO!!
es un taller de 1.5 horas aproximadamente y todo queda grabado, se envía 24 horas después a su correo para que pueda volver a verlo. Costo $100mnx
Fecha: 9 de julio. 6:00pm
ESTE ES EL TEMARIO
- calculo de energía
- cálculo de macronutrientes
- recomendaciones de nutrimentos inorgánicos
- alimentos recomendados

Depósitos OXXO:
4217470074759818
Transferencia:
BANCOMER:
No. Tarjeta: 4555 1130 1002 4133
CLABE: 012420001172128283
Beneficiario: Claudia Nelly Orozco González
Formulario de inscripción
https://forms.gle/rP4xtZGeNE8EtDg2A

Dirección

Estado De México

Horario de Apertura

Lunes	10am - 7pm
Martes	10am - 7pm
Miércoles	10am - 7pm
Jueves	10am - 7pm
Viernes	10am - 7pm
Sábado	10am - 3pm

Teléfono

+525568177029

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrición. Equilibrio para ti publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.