28/04/2026
¿Te duele la espalda baja al levantarte por la mañana, después de estar sentado mucho tiempo o al hacer tus actividades del día?
Ese dolor tiene nombre: lumbalgia. Y tiene solución.
La lumbalgia es el dolor localizado en la parte baja de la espalda, entre las costillas y los glúteos. Puede aparecer de forma repentina o volverse crónica, y es una de las causas más frecuentes de limitación física en adultos de todas las edades.
La buena noticia: en la mayoría de los casos responde muy bien a la fisioterapia y al ejercicio terapéutico supervisado, sin necesidad de depender de medicamentos o esperar a que empeore.
En CeTeFyR diseñamos un programa de ejercicios terapéuticos personalizado para el tratamiento de la lumbalgia, adaptado a tu condición, tu edad y tu rutina diaria.
Lo que trabajamos contigo:
✔️ Identificar la causa real del dolor, no solo tratar el síntoma
✔️ Ejercicios terapéuticos específicos para descomprimir y fortalecer
✔️ Técnicas para reducir la inflamación y recuperar la movilidad
✔️ Hábitos posturales que evitan las recaídas
📌 Guarda este post si tú o alguien cercano tiene dolor de espalda, esta información les va a servir.
📩 ¿Tienes dudas sobre tu caso? Escríbenos por mensaje directo o WhatsApp y con gusto te orientamos sin costo.
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