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🎾Psic. deportiva especializada en tenis
🧠Terapia Cognitivo Conductual
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14/08/2025

Una técnica puede usarse para que el deportista desarrolle habilidades psicológicas. - Cox (2002)
Pero, ¿Cuál es la diferencia entre técnicas y habilidades psicológicas? 🤔 Hoy te la comparto 😁
En nuestras sesiones de entrenamiento mental vas a conocer y poner en practica estas técnicas para desarrollar las habilidades necesarias para mejorar tu rendimiento. 💪 Mándame un DM para comenzar con tu evaluación y ayudarte a lograr tus objetivos ✨

06/08/2025

El entrenamiento mental es justo eso... Un entrenamiento! 🧠
Así como debes entrenar constantemente tus golpes, movimientos, técnica, físico. Así también hay que entrenar la mente 💪
Por eso hoy te comparto algunas de las razones por las cuales la terapia debe ser semanal 📅
Recuerda que lo más importante es lo que haces tu afuera de sesión (poner en práctica todo lo aprendido). Eso será la clave para obtener mejores resultados 😁

22/07/2025

Si eres mamá/papá de un pequeño deportista deberías leer esto 😉
Recuerda que lo más importante es que disfruten lo que están haciendo y que aprendan en el proceso, el deporte enseña muchos valores y disciplina, ayúdalos en el proceso y aprendan juntos 😁

18/07/2025

El entrenamiento psicológico es una parte fundamental ya que ayuda a que el deportista rinda a su máximo potencial sin perder constancia ni disciplina y a disfrutar mientras logran sus objetivos 🧠
Con un entrenamiento mental lograras mejorar tu rendimiento al conocerte más, disfrutarás cada partido y entrenamiento, aprenderás técnicas psicológicas para lograr aumentar tu autoconfianza, control atencional, control de la activación y gestionar tus emociones, además de lograr tus objetivos deportivos 🎾🏊🎳🏀🏒⛳⛸
¿Qué esperas para potenciar tu rendimiento? Mándame DM y comencemos a trabajar 😉

04/07/2025

Existen muchas frases que parecen ser positivas pero en realidad pueden generar un efecto contrario 🤔
Es importante validar lo que estamos sintiendo y lo que estamos pasando, saber que esta bien no estar bien en algún momento ✨
El día de hoy te comparto algunas de las frases más comunes que solemos decir o escuchar, ¿Cuál otra has escuchado? 😲 cuéntame en los comentarios 😊

30/06/2025

¿Te ha pasado que en los puntos importantes/decisivos sueles cometer errores?, ¿Sientes que tu rendimiento en los torneos no es el mismo que en los entrenamientos? 🤔 Hoy te comparto un poco por qué sucede esto 😲
Si quieres saber más sobre el tema o te gustaría poder gestionarlo no dudes en escribirme y comenzar con tu entrenamiento mental 😉

17/06/2025

Como lo he mencionado en muchas ocasiones, el entrenamiento mental es igual de importante que el físico, técnico o táctico y por lo mismo requiere la misma disciplina y tiempo🧠
Este es un espacio dedicado para ti, donde se respeta y valora tanto tu tiempo como el tiempo del psicólogo y del proceso ✨
Gracias por comprender, por avisar con tiempo y por ayudarnos a cuidar estos espacios que se sostienen entre todos 🩷

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Estado De México

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