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¡Primera entrevista con descuento! Terapia psicológica, especializado en terapia cognitivo conductual

06/06/2025

💍 La polémica de Farid Dieck y Jessica Fernández ha encendido las redes.

Muchos hablan de "incoherencia emocional", otros critican el "discurso del amor propio", y algunos defienden el derecho de amar sin rendir cuentas.

En Psycognition no buscamos juzgar, sino reflexionar:

🔸 ¿Qué nos mueve tanto de esta historia?
🔸 ¿Nos molesta lo que vemos en otros o lo que nos duele en nosotros?
🔸 ¿Estamos siendo congruentes en nuestras propias relaciones?

Cada vínculo es complejo.
La salud emocional no se mide con likes, sino con autoconocimiento, límites y honestidad emocional.

✨ Antes de opinar... ¿Qué te refleja esta situación de ti mismo?

31/05/2025

Por eso la terapia es un entrenamiento constante...
Entrena tu mente, domina tus pensamientos y elige qué sentir.

https://www.mpg.de/research/unconscious-decisions-in-the-brain

Dejamos link de un artículo relacionado para más info.

́a ́aclínica

20/05/2025

Puede ser incómodo...
Habrán dudas...
Existirán prejuicios de quienes están peor qué nosotros/as...
Pero... hasta cuándo harás Conciencia del hábito de ir a terapia?
Te avergüenza? Vergüenza repetir los mismos errores sin aprender.
Te duele el codo? Es la mejor inversión para tu vida, salir de fiesta o alcoholizarse cada fin es gasto, no inversión.
Crees que es para locos? Es mejor prevenir, o prefieres ver qué pasa cuando ya no puedas con tus emociones, sentimientos o pensamientos... mientras hieres a quienes te rodean también?!

¿YA TE CAYÓ EL 20?
Entonces hagamos conciencia, cambiemos la cultura sobre la terapia, hagamos un cambio juntos... para ti y quienes esperan a cambiar su vida.

́adelpsicólogo

́gica

14/05/2025

Psycognition tiene a los/as profesionales más actualizados para acompañarte en tu proceso. Y como la terapia no es un lujo, sino una necesidad, también tu primer sesión con 50% de descuento.

Y tú... ¿ya atiendes tu salud mental?

́gica

́aconciencia

06/05/2025

A veces pensamos que si decimos “no” o nos damos un respiro, estamos siendo egoístas.
Pero la realidad es que poner límites, descansar y cuidarte es salud mental.

🤍 ¿Qué harás hoy por ti?

́apositiva ゚

25/04/2025

Soltar no siempre es rendirse. A veces es reconocer que seguir insistiendo en una situación que no cambia solo refuerza el malestar.

Desde la Terapia Cognitivo Conductual entendemos que mantenernos atados a relaciones o dinámicas dañinas puede alimentar pensamientos irracionales como “si insisto suficiente, todo mejorará” o “no debo dejar ir”.
Sin embargo, aprender a identificar cuándo el diálogo ya no es funcional y cuándo el desgaste emocional es mayor que los beneficios, es un acto de autocuidado y regulación emocional.

Poner límites, tomar distancia o soltar no es egoísmo: es proteger tu bienestar.
Si quieres trabajar en cómo hacerlo, acompáñate de terapia. 💙

゚

15/04/2025

🧠 Heridas emocionales de la infancia que aún te afectan… incluso si no lo notas:

Las heridas de la infancia no siempre se ven, pero se sienten en la forma en que amamos, confiamos y reaccionamos.

Algunas de las más comunes:
🔹 Abandono: Sensación constante de que te van a dejar. A veces te apegas demasiado… o te alejas antes de encariñarte.
🔹 Rechazo: Te cuesta sentirte suficiente. Vives esperando la validación de los demás.
🔹 Traición: Te cuesta confiar. A veces controlas más de lo que quisieras.
🔹 Injusticia: Sientes que debes demostrar tu valor todo el tiempo. Puedes ser muy duro contigo.
🔹 Humillación: Temes mostrarte vulnerable. Prefieres callar antes que ser ridiculizado.

🫀Sanarlas es un acto de valentía.
🧩Cuidar tu presente también es cuidar al niño que fuiste.

゚

09/04/2025

"La salud mental no es un lujo. Es una necesidad"
¡Agenda abierta!

03/04/2025

¿Autoestima? No todo lo que parece confianza lo es.
A veces confundimos autoestima con actitudes que solo esconden inseguridad o necesidad de validación externa.

Aquí te dejamos 4 cosas que NO son autoestima para que puedas identificar y construir una seguridad más real, más tuya.

Autoestima no es actuar… es aceptarte.

¿Te ha pasado confundir alguna de estas actitudes con autoestima?
Cuéntanos en los comentarios o comparte con alguien que lo necesite.
¡Si deseas conocer más, sobre cómo fortalecer tu seguridad y autoconfianza... escribenos!

02/04/2025

“No puedes construir autoestima si cada vez que miras atrás, te juzgas.”

28/03/2025

¡Se vienen cosas interesantes!

19/02/2025

"El miedo es sólo un obstáculo que impide descubrir tu potencial, te distrae y cuando aceptas tus miedos, encuentras la paz"

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