Centro De Nutricion Integral Nutri Sanctuary

08/03/2024

Querida hermana que Dios te llene de bendiciones🌹🌹🌹

Feliz día😘

27/02/2024

Lo mejor para prevenir enfermedades respiratorias y retrasar el envejecimiento es el consumo de vitamina C. "100 mg al día es suficiente".😘

22/02/2024

Beneficios de comer plátano 🍌🍌🍌

Reduce la presión arterial y evita accidentes cerebrovasculares

La presión arterial alta es un importante factor de riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Las personas con bajo consumo de potasio corren un mayor riesgo de presentar presión arterial alta, especialmente si tienen una dieta alta en sal (sodio). Aumentar la cantidad de potasio en su dieta y disminuir la cantidad de sodio puede ayudar a disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular.

Previene cálculos renales

Obtener muy poco potasio puede reducir el calcio de los huesos y aumentar la cantidad de calcio en la o***a. Este calcio puede formar depósitos (piedras) duros en los riñones, lo que puede ser muy doloroso. Aumentar la cantidad de potasio en su dieta puede reducir su riesgo de desarrollar cálculos renales. La salud ósea Las personas que consumen grandes cantidades de potasio de las frutas y verduras parecen tener huesos más fuertes. Consumir más de estos alimentos podría mejorar la salud de sus huesos al aumentar la densidad mineral ósea (una medida de la fortaleza ósea).

Controla la glucosa en sangre y diabetes tipo 2

Una ingesta baja de potasio podría aumentar las concentraciones de azúcar en la sangre. Con el tiempo, esto puede aumentar el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina y causar diabetes tipo 2. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para comprender completamente si la ingesta de potasio afecta las concentraciones de azúcar en la sangre y el riesgo de diabetes tipo 2.

Referencias:

ods.od.nih.gov

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20/02/2024

Ya no existe el gordito saludable por eta razón😵

Las sustancias secretadas por el tejido adiposo se encuentran moléculas implicadas en la regulación del peso corporal: leptina y adiponectina; en el sistema inmune: factor de necrosis tumoral alfa, interleuquina 1 y 6; en la función vascular: angiotensina e inhibidor del activador del plasminógeno tipo 1; en el desarrollo de la resistencia a la insulina: resistina (1).

La obesidad debilita el sistema inmune, puede producir resistencia a la insulina, implica un mayor riesgo de padecer enfermedades inflamatorias, metabólicas, autoinmunes, alérgicas, alteraciones en la cicatrización y cáncer (2).

1.Marcano Y, Torcat J, Ayala L, Verdi B, Lairet C, Maldonado M, et al. Funciones endocrinas del tejido adiposo. Revista Venezolana de Endocrinología y Metabolismo [Internet]. 2006 Feb 1 [cited 2024 Feb 20];4(1):15–21. Available from: https://ve.scielo.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1690-31102006000100003 #:~:text=Numerosos%20estudios%20demuestran%20que%20el
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2.Vega-Robledo GB, Rico-Rosillo MG, Vega-Robledo GB, Rico-Rosillo MG. Tejido adiposo: función inmune y alteraciones inducidas por obesidad. Revista alergia México [Internet]. 2019 Sep 1;66(3):340–53. Available from: http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2448-91902019000300340&lng=es&nrm=iso
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No te preocupes ➡️ OCUPATE😉

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19/02/2024

No te preocupes, "OCUPATE"😘

La diabetes tipo 2, la forma más común de la enfermedad, es causada por varios factores, entre ellos, el estilo de vida y los genes.

La diabetes tipo 1 ocurre cuando el sistema inmunitario, que combate las infecciones, ataca y destruye las células beta del páncreas que son las que producen la insulina.

Si tienes tu glucosa mayor a 100 mg/dl alerta, empieza adoptar hábitos saludables para normalizar los niveles.

1.National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Síntomas y causas de la diabetes | NIDDK [Internet]. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. 2019. Available from: https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/diabetes/informacion-general/sintomas-causas
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19/02/2024

La diabetes tipo 2, la forma más común de la enfermedad, es causada por varios factores, entre ellos, el estilo de vida y los genes.

La diabetes tipo 1 ocurre cuando el sistema inmunitario, que combate las infecciones, ataca y destruye las células beta del páncreas que son las que producen la insulina.

Si tienes tu glucosa mayor a 100 mg/dl alerta, empieza adoptar hábitos saludables para normalizar los niveles.

1.National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Síntomas y causas de la diabetes | NIDDK [Internet]. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. 2019. Available from: https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/diabetes/informacion-general/sintomas-causas
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19/02/2024

No es tarde para cambiar tus hábitos y sanar😘

El pie diabético es una complicación de la diabetes asociada con una gran morbilidad, una elevada mortalidad. Generalmente se presenta como úlceras de pie diabético con o sin un proceso infeccioso subyacente y pie de Charcot en presencia de neuropatía periférica o enfermedad arterial periférica en personas con diabetes.

NO ACEPTES LAS COMPLICACIONES QUE SE PUEDEN MANIFESTAR POR LLEVAR UN MAL CONTROL DE LA DIABETES MELLITUS.

HAY MUCHISIMAS PERSONAS QUE TUVIERON ALGUNA VEZ DIABETES. ESTAS LLEVARON UNA BUENA ALIMENTACIÓN Y HOY EN DÍA SUS ESTUDIOS DE LABORATORIO HABLAN QUE SON PERSONAS SANAS.

1.Martínez-Escalante JE, Romero-Ibargüengoitia ME, Plata-Álvarez H, López-Betancourt G, Otero-Rodríguez R, Garza-Cantú AA, et al. Pie diabético en México: factores de riesgo para mortalidad posterior a una amputación mayor, a 5 años, en un hospital de salud pública de segundo nivel. Cirugía y cirujanos [Internet]. 2021 Jun 1;89(3):284–90. Available from: http://www.scielo.org.mx/scielo.php?pid=S2444-054X2021000300284&script=sci_arttext
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No te rindas😘

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19/02/2024

El pie diabético es una complicación de la diabetes asociada con una gran morbilidad, una elevada mortalidad. Generalmente se presenta como úlceras de pie diabético con o sin un proceso infeccioso subyacente y pie de Charcot en presencia de neuropatía periférica o enfermedad arterial periférica en personas con diabetes.

NO ACEPTES LAS COMPLICACIONES QUE SE PUEDEN MANIFESTAR POR LLEVAR UN MAL CONTROL DE LA DIABETES MELLITUS.

HAY MUCHISIMAS PERSONAS QUE TUVIERON ALGUNA VEZ DIABETES. ESTAS LLEVARON UNA BUENA ALIMENTACIÓN Y HOY EN DÍA SUS ESTUDIOS DE LABORATORIO HABLAN QUE SON PERSONAS SANAS.

1.Martínez-Escalante JE, Romero-Ibargüengoitia ME, Plata-Álvarez H, López-Betancourt G, Otero-Rodríguez R, Garza-Cantú AA, et al. Pie diabético en México: factores de riesgo para mortalidad posterior a una amputación mayor, a 5 años, en un hospital de salud pública de segundo nivel. Cirugía y cirujanos [Internet]. 2021 Jun 1;89(3):284–90. Available from: http://www.scielo.org.mx/scielo.php?pid=S2444-054X2021000300284&script=sci_arttext
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24/12/2022

Hey si tienes o conoces a una persona con enfermedades graves como cáncer, diabetes mellitus, lupus, insuficiencia renal, cirrosis etc.

Te comento que existe un tratamiento no invasivo que desde la primera sesión te asegura ver resultados positivos.

Tenemos evidencia y testimonios que lo confirman.

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23/12/2022

Por uníca ocasión se brindará plan nutricional anual a un super precio para que logres tus objetivos de salud, peso y composición corporal.

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