VITAH Nutrición

07/03/2023

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12/08/2022

What the World Eats - Families with their weekly stash of food.
American photographer Peter Menzel and writer Faith D’Aluisio have traveled the world documenting that most basic of human behaviors—what we eat. Their project, “Hungry Planet,” depicts everything that an average family consumes in a given week—and what it costs.

09/05/2022

Permitir que los bebés "jueguen", exploren, apachurren, incluso avienten los alimentos está relacionado con mejor aceptación y consumo de los mismos.
✨¡Ten paciencia, es una etapa del desarrollo!✨

26/02/2022

We love this stunning mural in Inverclyde, Scotland - what a great way to
🤱🏿🧜‍♀️ 🤱
The artist is Sam Bates (aka SMUG), the mural was created through a partnership between Inverclyde Health and Social Care, their infant feeding team, and funding from the Scottish government 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿
📷 Image via and , shared with permission.

[Image description: mural of a breastfeeding dyad painted on the entire gable end of a building. The mama is a mermaid, her long red hair swirls around her face. She looks down at her little mer-baby with a tender expression.]

17/02/2022

🚩¿Te has preguntado por qué la puede ayudar al desarrollo de ?

🔴 Revisa aquí el texto completo: https://cutt.ly/TOxTkiP

11/02/2022

La OBESIDAD es una enfermedad de origen multifactorial y puede desencadenar distintos padecimientos como:
•Diabetes.
•Enfermedades del corazón.
•Hipertensión.
•Hígado graso.
•Algunos tipos de cáncer.
•Entre otras.
El tratamiento siempre debe de incluir régimen alimenticio elaborado por un Nutriólogo y actividad física.

10/02/2022

La OPS y el CDC recomiendan continuar lactando aún ante la pandemia de COVID-19. La lactancia materna protege contra COVID-19 y cáncer de mama🤱

Si puedes y quieres, di sí a la lactancia, transmite salud y descarga nuestras recomendaciones en 👉 bit.ly/2Uv2BFC

09/02/2022

¿Comer saludable es CARO?🤔

¿Sabias que adoptar una dieta saludable y sostenible no implica un gasto extra a tu bolsillo? En el CINyS-INSP realizamos un estudio para desmentir este mito, comparando el costo de la dieta actual vs. un saludable.
Necesitamos evitar la compra y consumo de comida chatarra, disminuir la de carnes rojas y aumentar la de alimentos y bebidas frescos y naturales.



Fuente: Batis, C. et al. Adoption of healthy and sustainable diets in Mexico does not imply higher expenditure on food. Nat Food 2, 792–801 (2021).

05/02/2022

¡Tú también importas! La mejor expresión de amor propio es cuidar de tu mente y cuerpo. Crea hábitos saludables que te ayuden a llevar una mejor calidad de vida.

y cuida de ti

05/02/2022

📛REDUCIR RIESGOS ES POSIBLE 📛 ¿Cómo? Realizando ciertas conductas. Aprende más sobre este tema en nuestro blog: https://cutt.ly/ZOnz1Bu

04/02/2022

⚠ IMPORTANTE ⚠ El hecho de que los se encuentren disponibles sin receta, no significa que todos deberíamos consumirlos libremente.

📛 Año tras año ha ido creciendo la "moda" de auto recetarse vitaminas o multivitamínicos, pero esto no es nada recomendable ya que puede tener repercusiones a largo plazo.

🔴 En este mes te iremos contando el porqué debemos parar esta práctica y por qué siempre que queramos comenzar a tomar algún suplemento es necesario consultarlo con un profesional de la salud.

Lee más del tema en: https://cutt.ly/UOEfFaI

04/02/2022

¿Hay alimentos que puedan interferir con los efectos de tus medicamentos anticoagulantes? 🤔😟❤️

01/02/2022

La lactancia materna es una práctica reconocida como acción clave para abordar la sindemia de obesidad, desnutrición y cambio climático. ¡Apoyemos, protejamos y promovamos la lactancia!



Fuente: Swinburn et al. The Global Syndemic of Obesity, Undernutrition, and Climate Change: The Lancet Commission report. 2019

27/01/2022

Las personas con obesidad tienen con frecuencia una inflamación crónica de grado bajo, que con el tiempo puede conducir al cáncer.

Una dieta balanceada puede prevenirlo.

24/01/2022