Al Cuidado de tu Salud Mental

20/08/2020

🆘

21/05/2020

¡Feliz día del ! ❤️🧠✨

03/05/2020

Agenda una cita de y comienza a trabajar en todo aquello que no sume a tu 🧠❤️
📞 o envía al 56 20268168
*Psicoterapia individual y de pareja*
*Atención a niños, adolescentes y adultos *

03/05/2020

🙌🏻

01/05/2020

del día de hoy ✔️

20/04/2020

Diafragmática ✔️
Incorporar la respiración a tus días, te permitirá relajarte y reducir niveles de ansiedad o estrés. Además podrá ayudarte a dormir mejor y cuidar de tu .

19/04/2020

✔️

17/04/2020

Trabaja a favor de ti mismo(a), en esta , cuida de tu ❤️🧠✨ Contacta sin compromiso por este medio o envía whats al 56 20268168.

17/04/2020

✔️

¡Repítelo las veces que sea necesario! ✨

15/04/2020

Primero tu , primero lo que suma a tu y primero lo que contribuye a tu 🧠✨

📝Ejercicio:

〰️ Elabora una lista de las situaciones, personas o eventos que te restan paz en este momento de tu vida.
〰️ Analiza las ventajas y desventajas de mantener esas situaciones, personas o eventos.
〰️ Suma las ventajas y desventajas de cada punto.
〰️Cambia o suelta aquellas que representen mayor puntaje en desventajas.

¡Ánimo, no hay nada más importante que tu !

Comparte esta publicación con quien más lo necesite 😉

13/04/2020

Cuidar tu es una medida de en esta Contingencia.
¿Sabes cómo hacerlo?...

👀

11/04/2020

¡Ponlo en práctica! ✔️