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Psic. Mar Ruiz

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27/03/2026

¡TENEMOS NUESTRA PRIMERA GUÍA!✨✏️
Estoy muy emocionada de compartir contigo la primera guía digital creada para ti con todo el amor 🫶🏼 he estado trabajando desde hace algunos meses en ella y hoy por fin puedo presentártela 🥁.
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¿Alguna vez te ha pasado que una idea da mil vueltas en tu cabeza y no se detiene? 🤯
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Si es así, esta guía es para ti. Con ella vas a aprender:
💭 ¿Qué son los pensamientos?
💭 ¿Qué es sobrepensar o rumiar?
💭 Técnicas de defusión y reestructuración del pensamiento
💭 ¿Qué hago si estoy sobrepensando?
💭 ¿Cómo detengo el ruido interno?
Esta guía esta aquí para acompañarte y ayudarte a relacionarte de forma más amable con tus pensamientos. ❤️‍🩹💭✨
¿Empezamos? 🙂‍↕️✨
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Precio: $250mxn
Tienes un descuento especial si eres paciente actual 🧠🫢

09/03/2026

Hoy 8M pienso en algo que escucho frecuentemente en consulta: mujeres viviendo con la sensación de ser insuficientes.
No porque lo seamos, sino porque crecimos aprendiendo a exigirnos, a ocupar menos espacio y a tratarnos con dureza.
Hablar de salud mental, también es reconocer esta narrativa, cuestionarla y reconocer nuestra fuerza. 🔥💜.

12/01/2026

Tu historia merece un espacio; te escucho. 🫀✨

11/12/2025

Diciembre es un mes de mucha fiesta y también un mes difícil para algunos,hasta para nosotros como psics. pues es un mes de consultas muy bajo.
Pero te quiero agradecer a ti por seguir asistiendo a tus sesiones y reagendar con tiempo. 🫶🏼🎄 Yo soy muy feliz compartiendo estas fechas contigo.

¿Tú ya agendaste tu sesión? ✨

30/10/2025

🎃 El miedo cumple la función de protegernos. No de detenernos.

Comprender de dónde surgen nuestros miedos y aprender a escucharlos, nos ayuda a transitarlos com más amabilidad

¿Cuál es tu mayor miedo? Te leo 👻

27/06/2025

Acompañar procesos psicoterapéuticos ha implicado para mí conectar también desde lo humano 🫀✨
Detrás de una sesión, siempre hay muchas cosas sucediendo en mí como psicoterapeuta y persona, y hoy quiero compartir contigo un cachito de esa partecita vulnerable y real. 🫶🏼

28/05/2025

¿Alguna vez te has quemado? 🔥 Quizás sí y recordarás lo mucho que dolía y aunque pasen los días, hasta un simple roce sigue doliendo 🤕. Así se siente el dolor emocional para quienes viven con Trastorno Límite de la Personalidad, algo que parece pequeño para otros, para ellos puede ser profundamente doloroso. A veces, amar o acompañar a alguien con TLP puede sentirse como estar en una montaña rusa emocional 🎢. Y si tú eres quien lo vive, puede ser igual de agotador 😮‍💨.

Hace un tiempo empecé a leer, escuchar y aprender más sobre el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), y entendí que detrás de cada reacción intensa hay una historia que no siempre es visible.

Este post nace del amor y del deseo profundo de que seamos más quienes miremos con empatía. ❤️‍🩹

08/04/2025

Un diagnóstico es importante pero no lo es todo, tu eres mucho más que un diagnóstico. ✨💫

25/03/2025

¿Alguna vez te has preguntado por qué tu psic. no te dice qué hacer o te da consejos? 🤔 Es una duda muy común y aqui te explico un poquito el porqué sucede esto. 🫣

08/03/2025

Hoy no celebramos, hoy conmemoramos ✊🏼💜 y el consultorio, también es un espacio de lucha ¡que viva la resistencia! ❤️‍🔥

Honremos a quienes abrieron paso y sigamos trabajando. Porque la equidad no debería ser una aspiración, sino una realidad. 🔥💜

08/03/2025

No, no eres exagerada, no eres intensa, tus emociones son válidas, hoy y siempre 💜🔥

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