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FISEN

Centro de fisioterapia, entrenamientos personalizados y nutrición.

29/09/2025

Les deseamos un excelente y productivo inicio de semana!!!! No olviden ejercitarse y ser su mejor versión!!! 💪🏻🏋️

"No necesitas ganas, necesitas compromiso". A darle!!!!
😉👇 💪

19/09/2025

✨ ¡Feliz fin de semana a todos nuestros seguidores!

Recuerden que una dosis diaria de sudor, luz solar y silencio puede resolver el 99% de sus problemas.
Muévete, respira, conéctate contigo. 🌞💧🧘‍♀️

08/09/2025

✨ ¡Feliz inicio de semana! 💪

Enfócate en lo que realmente importa: Haz deporte por placer primero, por salud después y por último para verte bien.
Hazlo por ti, por tu cuerpo y por tu mente. 💚
¡Vamos con todo esta semana! 🔥

05/09/2025

Cerramos la semana con un poco de humor. Cómo que los cuadritos no empiezan a salir después de la primera abdominal?! 😆. Les deseamos un excelente viernes y fin de semana!!!!! 🥳🎊💪🏻

03/09/2025

El cardio es mejor para quemar más calorías durante la sesión de ejercicio y mejorar la salud cardiovascular, mientras que las pesas son más efectivas para quemar calorías después del ejercicio y para construir músculo, lo que acelera el metabolismo y ayuda en la pérdida de grasa a largo plazo. La mejor estrategia para la pérdida de peso es combinar ambos tipos de entrenamiento, haciendo la rutina de fuerza primero para aprovechar al máximo la quema de grasas después. 🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♂️

03/09/2025

Tu plato del buen comer debe ser variado y equilibrado, incluyendo alimentos de los cuatro grupos: frutas y verduras en la mayor parte del plato, cereales y tubérculos en una porción moderada, y una menor cantidad de leguminosas y alimentos de origen animal. Es fundamental que cada comida incluya todos los grupos, se eviten las grasas, azúcares y sal en exceso, y se acompañe de suficiente agua.
🍏🍇🍐 🍆🍋🌿

01/09/2025

Feliz lunes!!!, Hagamos de esta semana un increíble comienzo.🎉💪🏻

Al mal tiempo una buena rutina de piernas con tu playlist favorita.🤸🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🎶🎵

28/08/2025

La fascitis plantar es una inflamación de la fascia plantar del pie. Es la causa más común de dolor en el talón.

La fascia plantar es una inserción fibrosa fuerte (similar a un ligamento) que se extiende desde el talón hasta la planta del pie y los dedos. La fascia plantar conecta los huesos del pie y forma el arco plantar.

La fascitis plantar se produce cuando la fascia plantar se usa excesivamente o se estira demasiado. Cualquier daño a la fascia plantar puede provocar inflamación. Esta inflamación provoca dolor al caminar o usar el pie. La mayoría de las personas experimentan fascitis plantar en un pie, pero es posible que afecte a ambos pies a la vez.

Visite a su fisioterapeuta de confianza si siente dolor en el talón o el pie durante más de una semana.
👣

26/08/2025

En FISEN queremos que disfrutes de tu alimentación y al mismo tiempo logres tus objetivos 🤜🏼🤛🏼

Nuestro servicio de nutrición te ayudará a qué comas rico y mejor, al mismo tiempo que nutres tu cuerpo con todo lo que necesita. 💪🏼

Incluye:
Evaluación corporal y plan personalizado.
Pregunta por nuestra disponibilidad de horarios y agenda tu cita 👇🏼

FB: FISEN
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25/08/2025

Les deseamos un excelente inicio de semana lleno de cosas productivas y muchas bendiciones.

"Recuerda que lo único que te limita son los muros que tú mismo construyes".💪🏻🏃🏻‍♀️🤸🏋️
💪 😉👇👇

21/08/2025

La fisioterapia no es solo para curar, también es para prevenir.
Tu cuerpo merece amor, atención constante y fisioterapia. 💪✨

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18/08/2025

Les deseamos un excelente y productivo inicio de semana a todos nuestros seguidores!!!!.

Hoy es el día para iniciar de nuevo. No olviden hacer actividad física por lo menos 30 minutos al día, comer bien, hidratarse, amar su cuerpo y hacer lo que les gusta y haga feliz. 💪⭐
😊

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