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Nutricion "Valle de Chalco"

Casa
Mexico
Estado de México
Nutricion "Valle de Chalco"

� Baje de 5 a 10 kg al mes
� Alivie esas molestias musculares
� Mejore su aspecto y su vida ?

04/11/2024

Exactamente...

26/08/2024

Un abrazo mis amigos y pacientes.
Ya no tenemos casi actividad en redes por culpa de "la maña" pero con gusto podemos buscar la forma de ayudarlos.

26/07/2024

🚨 #𝗗𝗘𝗨𝗟𝗧𝗜𝗠𝗔𝗛𝗢𝗥𝗔 🚨 Se disfrazaba de enfermera, Cae por chismosa y ... Ver más

14/06/2024

Terapia para mejorar desde la primera sesión...

13/03/2024

🔱Deja de ver la báscula y mira como va reacciónando tu cuerpo, recuerda que el peso es insignificante, lo que importa es de lo que está compuesto esos kilos que peses, puedes pesar más, pero tener menos grasa y más masa muscular.
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🔸¿Como ganar masa muscular?

➡️Dieta alta en proteínas.
➡️No tengas miedo a los carbohidratos.
➡️Enfócate en volverte fuerte.
➡️Entrenamiento de fuerza>ejercicio Cardiovascular.
➡️Entrenamientos en carga progresiva.
➡️Reparte tus comidas a lo largo de todo tu día (4-6 comidas)
➡️Agrega batidos de Proteína en polvo
➡️No dejes pasar más de 1 hora sin comer, al terminar tu entrenamiento
➡️Duerme más de 6 horas, para una mejor recuperación muscular...

29/02/2024

Lo peor es que es verdad...

24/02/2024

SI ANDREA TIENE 10 EMPANADAS Y SE COME 9, ¿POR QUE SE PONE OMBLIGUERA?

14/02/2024

🔴 🙏 MIENTRAS TU COMES EN LA MESA MIRA COMO COME TU PAPÁ POR QUE TU DISFRUTES EN LA MESA LOS ALIMENTOS...

VALORA A TU PADRE O ESPOSO QUE NO SABES LOS SACRIFICIOS QUE HACE POR SU FAMILIA.

ASÍ TRABAJAMOS LOS HOMBRES AGUANTANDO FRIO CALOR SUEÑO Y HASTA HAMBRE TODO POR EL AMOR A NUESTRAS FAMILIAS.

Dios bendiga a Todos los trabajadores que día a día se esfuerzan por salir adelante y buscan un sustento para su familia.
👷🏽‍♀️👷🏾‍♂️🚧⚒️ 📌📝💯⏳

14/02/2024

Ya se pesaron 🤭...

13/02/2024

Agüita nomas por que el alcohol ya no va conmigo😌

12/02/2024

Jajaja

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