Centro Holístico El Amor me guía

Centro Holístico El Amor me guía Es un lugar de amor, sanación, encuentro con uno mismo, los demás y la divinidad.

Servicios para tu bienestar Bio- psico- socio- espiritual:

*PARA TU CUERPO:
-Terapia de Regeneración Celular, Expresión Celular y RM de René Mey (Gratuitas)

*PARA TU MENTE Y EMOCIONES:
-Terapia psicológica para adolescentes, jóvenes y adultos.


*PARA TUS RELACIONES:
-Terapia de pareja

*PARA TU ESPÍRITU
-Terapia de sanación con Arcángeles
-Terapia de canalización con Arcángeles
-Terapia de tanatología con Arcángeles
-Coaching angelical
-Lectura del oráculo angelical

*PARA TUS MASCOTAS
-Terapia de Regeneración Celular, Expresión Celular y RM de René Mey (Gratuitas)

TALLERES Y CONFERENCIAS PARA TU DESARROLLO HUMANO Y ESPIRITUAL.

Cierre del reto: 7 días reconectando con mi salud mental☺️💭🧠 y seguimiento.🤗Gracias por acompañarme estos 7 días reconec...
14/10/2025

Cierre del reto: 7 días reconectando con mi salud mental☺️💭🧠 y seguimiento.

🤗Gracias por acompañarme estos 7 días reconectando con tu salud mental.

👣Cada paso que diste fue un acto de amor hacia ti.

✨Estoy a tu servicio.
Con cariño.
Lic. Selene Avalos.
Psicóloga y psicoterapeuta Humanista Gestatl.

💌👇🏻Te invito a compartir en los comentarios tu experiencia con este reto☺️💭🧠

Será un gusto leerte ☺️




13/10/2025

¡Hoy es nuestro último día del reto! ☺️

💪🏻Día 7 | Afrontar los retos
"Soy más fuerte de lo que creo."

💭 Reflexión:
La vida trae desafíos, pero tu bienestar se fortalece cuando los enfrentas con paciencia y autocompasión.
No se trata de no caer, sino de confiar en tu capacidad para levantarte y aprender en el camino. Acompañate con amabilidad en cada proceso.

✨ Mini reto:
Piensa en un desafío reciente y escribe qué aprendiste de él o qué te enseñó sobre ti.
Reconoce el esfuerzo que hiciste para seguir adelante.

🪞 Afirmación:
“Me acompaño con ternura en los momentos difíciles.”

❇️ Extra:
Crea tu “kit de resiliencia”: anota tres cosas que te ayudan a mantener la calma cuando enfrentas retos (por ejemplo, respirar profundo, hablar con alguien, escribir). Guárdalo para recordarlo en momentos difíciles.




12/10/2025

💞 Día 6 | Relaciones sanas
"Me rodeo de vínculos que me nutren."

💭 Reflexión:
Nuestra salud mental se fortalece en los vínculos que nos aportan apoyo, comprensión y pertenencia. Poner límites, comunicarte con respeto y rodearte de personas que te suman, es una forma de cuidar tu paz y bienestar.

✨ Mini reto:
Reflexiona: ¿qué relación me hace sentir en calma y cuál me drena energía?
Haz una pequeña acción hoy: agradece a quien te acompaña desde el amor o haz un acto de autocuidado en alguna de tus relaciones.

🪞 Afirmación:
“Elijo relaciones que respetan mi esencia y nutren mi bienestar.”

❇️ Extra:
Haz una lista de las personas con las que te sientes en calma. Observa qué tienen en común: eso te mostrará lo que necesitas en tus vínculos.




11/10/2025

🌷 Día 5 | Autocuidado
"Cuidarme es una forma de amarme"

💭 Reflexión:
El autocuidado fortalece tu salud mental. Al cuidar tu cuerpo, descanso y hábitos, te dices: “me importo y merezco bienestar.”

✨ Mini reto:
Elige un hábito saludable para incorporar hoy: tomar más agua, caminar 10 minutos, dormir más temprano o desconectarte un rato de pantallas.

🪞 Afirmación:
“Honro mi cuerpo y mi mente al cuidarme con conciencia y cariño.”

❇️ Extra:
Haz una lista de cinco acciones simples para cuidar tu bienestar y comprométete con una esta semana.




Día de la salud mental ☺️💭🧠Cuídate 🤗💓Estamos llevando a cabo el reto: 7 días reconectando con mi salud mental, para llev...
11/10/2025

Día de la salud mental ☺️💭🧠

Cuídate 🤗💓

Estamos llevando a cabo el reto: 7 días reconectando con mi salud mental, para llevar atención y cuidado a está área.

Mañana es el día 5 del reto, síguelo por aquí.




10/10/2025

🫂 Día 4 | Pide ayuda
"Cuidarme también es pedir ayuda cuando lo necesito"

💭 Reflexión:
A veces, la mente se alivia simplemente al compartir lo que sentimos, ya sea con alguien de confianza o dentro de un acompañamiento terapéutico. Reconocer que necesitas apoyo y buscar ayuda, es un acto de valentía, autocuidado y responsabilidad contigo.

✨ Mini reto:
Identifica una situación en la que necesites apoyo.
Da un paso concreto: comparte como te sientes con alguien de confianza, pide orientación, permite que alguien te escuche o acude a terapia.

🪞 Afirmación:
"Pedir ayuda es una forma de cuidarme y avanzar con amor"

❇️Extras:
-Haz una lista de las personas o lugares a los que podrías acudir si necesitaras apoyo emocional. Tenerla a mano es una forma de cuidarte.
-Escribe en un papel algo que te gustaría soltar o compartir.

🫂Pedir ayuda es un acto de cuidado y amor propio. No tienes que enfrentar todo sola(o).

💌Estoy aquí para acompañarte si lo necesitas. Puedes escribirme y junt@s haremos que tu proceso sea más ligero.

🤗Lic. Selene Avalos
Psicóloga y psicoterapeuta Humanista Gestatl.




09/10/2025

⭐ Día 3 | Autenticidad
"Ser yo misma(o) me da paz"

💭 Reflexión:
Ser auténtica(o) te permite alinear tus pensamientos, palabras y acciones con tu verdad. Ser tú misma(o) es liberador, cuando vives alineada a tus valores, tu mente encuentra paz.

✨ Mini reto:
Haz una pequeña acción que te acerque a tu autenticidad (decir lo que piensas con respeto, elegir lo que realmente quieres, poner un límite)

🪞 Afirmación:
"Ser yo misma es mi mayor acto de amor y libertad"

❇️Extra:
Observa un momento del día en que reprimas lo que sientes o piensas por miedo al juicio.

Pregúntate: ¿Qué pasaría si me permitiera ser honesta conmigo misma(o)?




08/10/2025

🩷 Día 2 | Amor propio
"Me trato con respeto y ternura"

💭 Reflexión:
Tu mente se fortalece cuando aprendes a hablarte con amabilidad y te das permiso de ser humana(o).

✨ Mini reto:
Observa tu diálogo interno y cambia una crítica por una frase amable hacia ti.

Ejemplo: “Otra vez no me salió, nada me sale bien” por “Estoy aprendiendo, tengo derecho a equivocarme"

🪞 Afirmación:
“Merezco cuidado, respeto y comprensión, empezando por mí.”

❇️ Extra:
Frente al espejo, dite tres frases amables que te gustaría escuchar cuando sientes algún tipo de malestar.

Ejemplo:

“Estoy haciendo lo mejor que puedo.”

“Soy suficiente tal y como soy.”

“Me doy permiso de descansar y cuidarme.”




07/10/2025

🌿 Día 1 | Responsabilidad
"Soy creadora de mi bienestar"

💭Reflexión:
Cuidar tu salud mental comienza con hacerte responsable de ti.
No se trata de controlar todo, sino de hacerte cargo de lo que sí depende de ti.

✨ Mini reto:
Identifica una pequeña acción que dependa de ti y que mejore tu bienestar hoy (por ejemplo: dormir mejor, decir "no", hacer ejercicio, pedir ayuda)

🪞Afirmación:
“Elijo hacerme cargo de mi bienestar con amor y compromiso.”

❇️Extra:
Escribe una carta compromiso contigo misma(o): incluye tres decisiones o actitudes que te comprometes a cultivar durante este reto.




07/10/2025

☺️💭🧠 RETO: 7 días reconectando con mi salud mental.

✨Se trata de realizar pequeñas acciones diarias, que te ayudarán a conectar contigo misma(o), será un recorrido consciente para fortalecer tu bienestar emocional, mental y personal ✨

Según la OMS:

"La salud mental es un estado de bienestar en el cual la persona reconoce sus capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, trabajar de forma productiva y fructífera, y contribuir a su comunidad.”

Cada día encontrarás:

💭Una reflexión.
✨Un mini reto.
🪞Una afirmación.
❇️Un extra.

✅Ve a la siguiente publicación para ver el día 1




07/10/2025

🥳 ¡Hoy empezamos nuestro reto: 7 días reconectando con mi salud mental!

🌝Y tenemos la energía de la luna llena de hoy 7 de octubre.



Nuestra salud mental es importante por eso...Hoy te invito al Reto: 7 días reconectando con mi salud mental ☺️💭🧠Un reto ...
07/10/2025

Nuestra salud mental es importante por eso...

Hoy te invito al Reto:

7 días reconectando con mi salud mental ☺️💭🧠

Un reto gratuito que recibirás aquí ☺️🥰

✅ Inicia mañana 7 de octubre.

Sumando esfuerzos para ayudar a mejorar nuestra salud mental.
☺️💭🧠

👇🏻También puedes unirte por Whatsapp para recibirlo diario.

https://chat.whatsapp.com/H2ykNobqOXsG4OCE2JIAhd?mode=ems_copy_t

Dirección

Local 5, Perif. Boulevard Manuel Ávila Camacho 2251, Hab. Plaza De La Colina,, Tlalnepantla De Baz
Estado De México
54080

Teléfono

+525553768593

Página web

http://www.elamormeguia.com/

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro Holístico El Amor me guía publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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