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Psic. Nurit Rello

Casa
Mexico
Estado de México
Psic. Nurit Rello

Lic. en Psicología
Mtra. Psicoterapia Gestalt
Terapia individual y de pareja
Sesiones presenciales y en línea

19/06/2024

Tu visión se hará más clara cuando mires dentro de tu propio corazón.
Quien mira hacia fuera, sueña.
Quien mira hacia dentro, despierta.

Carl. G. Jung

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24/05/2024

🫶 Trabajar en fortalecer nuestra autoestima y autoconcepto nos lleva a estar más seguros de nosotros mismos y poder establecer límites más claros y firmes, así como a decir NO ante situaciones que van en contra de nuestros principios o intereses.

⬆️ Cuando permitimos que alguien o algo nos sobrepase, nos lastime o afecte de alguna forma, genera enojo y frustración. Culpar o responsabilizar a los demás no resuelve el conflicto, identificar lo que nos llevó a tal situación, sanar y perdonarnos, nos da la pauta para avanzar y crecer en un proceso de toma de consciencia y transformación.

12/04/2024

🫂Para poder relacionarnos sanamente con otras personas, es importante estar bien con nosotros mismos. Estos son algunos de los factores más importantes que intervienen en el establecimiento de una relación tóxica, los cuales necesitamos identificar de manera oportuna y trabajar en ellos para lograr cambios que promuevan una mejora a nivel personal y por consiguiente, en todos los ámbitos en los que nos desenvolvemos.

01/04/2024

🤯Una relación en la cual hay CODEPENDENCIA, una de las personas busca cubrir las necesidades de su pareja asumiéndolas como propias, tomando en control de la relación; mientras que la otra persona deja en manos del otro sus propias decisiones, necesidades, intereses y deseos, mostrando inseguridad, autoconcepto negativo, manejo inadecuado de las emociones, evasión, entre otras.
💞Es importante crear consciencia de dicha dinámica y hacer un trabajo personal en el que se fortalezca la autoestima, se logre un manejo asertivo de las emociones, se trabaje con la resolución de problemas y toma de responsabilidad sobre las propias decisiones.
👩🏻‍💼Si tienes una relación CODEPENDIENTE, apóyate de un PROFESIONAL para hacer un cambio que te permita relacionarte contigo mism@ y con los demás de una forma sana y desde el amor.

01/04/2024

💭Nuestras experiencias de vida y las propias decisiones nos llevan a ser las personas que somos en la actualidad. Sin embargo, con el paso del tiempo nos damos cuenta de que hay patrones de conducta y creencias que no son funcionales, que lastiman nuestra relación con los demás y nos afectan emocionalmente.
💡Está en nosotros mismos tomar conciencia de ellos y hacer cambios para obtener mejores resultados y lograr un crecimiento personal.
👍🏻¡Siempre es bueno momento para comenzar!

28/03/2024

👉🏻Reconocer y aceptar que nuestras decisiones pueden llevarnos a tener conflictos con nosotros mismos y el mundo que nos rodea, nos abre las puertas para generar conciencia y poder trabajar en hacer cambios para mejorar nuestra percepción de las cosas y la manera en cómo nos manejamos ante la vida.
🧠Y tú ¿Estás list@ para transformarte en una mejor versión de ti mism@?

27/03/2024

👩🏻‍🏫 Existen diversas razones por las cuales es importante acudir a terapia psicológica.

✅️A continuación, se enlistan 10 razones que nos llevan a pedir apoyo de un profesional para llegar a la comprensión de nuestros conflictos, consciencia sobre nosotros mismos y nuestro entorno, buscando un equilibrio emocional.

26/03/2024

💡La Psicoterapia Gestalt pertenece a la psicología Humanista. Este enfoque se centra en el aquí y ahora (momento actual) para trabajar con la percepción que el individuo tiene sobre sus experiencias de vida y lograr concientizarse de la propia responsabilidad y toma de decisiones que ejerce ante cada una de las situaciones de vida que se le presentan.
🔨De esta manera, se generan herramientas para poder resolver conflictos de formas creativas y diferentes a las habituales, identificando y rompiendo patrones de conducta y pensamiento que limitan nuestro modo de actuar, sentir y relacionarnos con los demás.
💪🏼Por otro lado, permite conocernos mejor y poder hacer cambios favorables en nuestras vidas, adquiriendo mayor seguridad y confianza en nosotros mismos.

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