Brissa Miranda Nutriologa

11/11/2025

🧠💓 ¿Sabías que tus grasas también piensan por ti?
Omega 3, 6 y 9 no solo influyen en tu corazón…
¡también en tu mente, tus hormonas y tu energía diaria!
🔍 Si te sientes inflamada, cansada o con cambios de ánimo…
puede que el desequilibrio esté en tu plato.

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✅ Cómo equilibrar tus omegas sin complicarte
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25/09/2025

Diverticulos?

Aquí algunas recomendaciones

20/09/2025

Y tu aprovechas la fibra ?
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05/07/2025

Disminuye medidas con nuestro tratamiento de masaje reductivo

07/10/2023

El lipoláser consiste en usar el haz de luz que emite un láser de un diodo 980nm, introducido bajo la piel para disolver y eliminar la grasa. El láser consigue licuar la grasa y a la vez provocar un efecto de contracción de la piel, al depositar calor bajo la dermis.
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17/03/2023

El mindful eating es una técnica que puede ayudarnos a disfrutar de la comida de una manera más consciente y saludable. Al prestar atención a las sensaciones del cuerpo y las emociones que surgen durante el proceso de comer, podemos mejorar nuestra relación con la comida y lograr una mayor satisfacción y bienestar en nuestra vida diaria. Prueba a implementar algunos de nuestros consejos en tu día a día y descubre cómo el mindful eating puede transformar tu experiencia de comer para siempre.

💎 Presta atención a las señales de hambre y saciedad, para nutrirnos, sentirnos saludables y satisfechos, física y emocionalmente;
💎aprende a distinguir el hambre fisiológica de la emocional;
💎Conoce los diversos desencadenantes psicoemocionales que nos llevan a recurrir a la comida, aun estando ya saciados físicamente.

En este estilo de vida son muy importantes la meditación, la intención y la actitud.

16/03/2023

Tratamiento antiestrías

16/03/2023

Tienes manchas en la piel?

28/02/2023

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28/02/2023