Nutrición Especializada

24/04/2016

Es hora de tomar un buen control en nuestros alimentos.

26/03/2016

Tomen sus precauciones

¿Te comiste una hamburguesa? ¡Juega bolos!

09/02/2016

Buen dia.

07/02/2016

Un buen consejo para mejorar tu estilo de vida.

26/10/2015

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24/10/2015

Un buen tip para la hora de la comida.
Buen Sabado!...

24/10/2015

En realidad todo es un acto de conciencia, el simple hecho de saber que es y que contiene lo que estamos comiendo.

14/10/2015

A partir del 1º de enero del presente año, es obligatorio que todos los alimentos y bebidas no alcohólicas contengan en su etiqueta la información nutrimental completa, lo cual va a facilitarnos el saber cuántas calorías aporta por porción el producto, así como los nutrimentos que contiene.

A partir del 1º de enero del presente año, es obligatorio que todos los alimentos y bebidas no alcohólicas contengan en su etiqueta la información nutrimental completa, lo cual va a facilitarnos el saber cuántas calorías aporta por porción el producto, así como los nutrimentos que contiene. En esta…

14/10/2015

El consumir la cantidad de fibra diaria recomendada es muy importante para mantener la salud.

El consumir la cantidad de fibra diaria recomendada es muy importante para mantener la salud, esto en base a sus efectos fisiológicos comprobados. La recomendación diaria de fibra es de 14 gramos por cada 1000 kilocalorías de ingesta de energía. Es decir, si una persona consume diariamente una dieta…

08/10/2015

Buenas noches!

08/10/2015

Aunque al ejercicio físico se le considera un fenómeno positivo y saludable, hay que plantearse cuánto ejercicio físico es sano para la salud y cuál es el ejercicio que se debe practicar.
Con estas tablas podras ver cuantas calorias quemas segun tu peso y distancia.

29/09/2015

Mantener una función digestiva adecuada impacta el estado de ánimo, el nivel de energía y la concentración mental.

Nutrien es una revista que te brinda información actualizada sobre temas de Nutrición y Salud.

29/09/2015

¿Una dieta adecuada puede proteger nuestras funciones mentales?

Los olvidos o falta de memoria que a menudo nos aquejan son un indicio de que debemos observar nuestros hábitos y ser más conscientes sobre la forma de prevenir el deterioro de la memoria y otras funciones cognitivas.¿Una dieta adecuada puede proteger nuestras funciones mentales? Hasta ahora, las in…

29/09/2015

¡Buen dia!

29/09/2015

Podemos comenzar a cambiar nuestros hábitos.

Te sorprenderás al ver cómo alimentos tan pequeños tienen tantas calorías.

Los alimentos sanos tienen muy pocas calorías comparados con los alimentos industrializados, por eso cuando la gente lleva una dieta balanceada en ocasiones suele sentir que come más cantidad de comida que antes (pero en realidad está comiendo menos calorías).

No comas calorías vacías, mejor come calorías ricas en vitaminas y minerales.

Así es como se ven 200 kcal en diferentes tipos de alimentos.