Nutrición y diabetes

Nutrición y diabetes El incremento en actividad física, dieta adecuada y reducción de peso, disminuyen el riesgo de desarrollar diabetes entre 34% y 43%.

11/11/2025

LA NUTRICIÓN NO SOLO ENTRA POR LA BOCA.

La gente siempre está hablando de lo que debemos de comer por ser saludable y lo que no debemos de comer, según ellos. La realidad de todo esto, es que le terminan llamando saludable a muchos alimentos que no lo son.

La mercadotecnia es bárbara y esta ha programado a la humanidad a hacerle creer que hay alimentos “buenos” para la salud. Nada que ver. No solo eso, lanzan alimentos, medicamentos y bebidas para la sociedad en general, pero hay una cosa a observar; no todos somos iguales y no todos deberíamos consumir lo mismo.

Como seres humanos, tenemos cinco sentidos y a través de los sentidos es que encontramos los nutrientes más altos y a su máxima potencia. Eso es, consumir nutrientes a través de los insumos sensoriales o cinco sentidos con los nutrientes de la naturaleza.

Tenemos al tacto (tierra / earthing). Una actividad de pisar directamente a la tierra descansos. La planta de los pies es un conducto donde nutre a todo el cuerpo en cuestión de minutos. ¿Acaso no nos recomiendan consumir frutas y verduras? Solo que aquí, tu cuerpo lo toma directamente.

👅 Gusto (agua de mar). Somos el mar. Lágrimas, sudor, sangre, o***a, etc., son salados porque somos una composición del océano.
El consumo de agua de mar es la conductividad eléctrica, junto con todos los nutrientes que son exactos a nuestra sangre. ¿Acaso no en los hospitales inyectan agua salina a quien ha perdido sangre o no está consumiendo alimentos sólidos?

👁️ Vista (fuego / Sun gazing). Somos energía, calor y electricidad, porque somos y estamos cocinados con el sol. Mirar fijamente al sol al amanecer, nos limpia de la oscuridad, miedo, culpas, vergüenzas y nos despierta dones como la telepatía, telequinesis, intuición, clarividencia, polividencia, oído mágico, y desata la proyección astral.

👃Olfato (aire / prana). ¿Piensas que lo que respiras es aire? Hay más que solo eso. Somos soplo de vida a través del prana; que es sanación, vida, trascender y transmutación.

🦻Oído (ether / frecuencia). Somos verbo y a través del verbo que es sonido, creamos y manifestamos todo cuanto hay. A través del sonido con altas frecuencias ponemos al universo a nuestro servicio, al mismo tiempo que eliminamos con este, malestares y oscuridad de nuestra vida.

Para mejor comprensión, publiqué hace tiempo un vídeo sobre qué es y cómo llevarlo a cabo. Te dejo la liga abajo.

El cuerpo humano es sabio y absorbe lo único que considera importante y nutritivo al ser expuesto ante estos magnificentes conductores de sanación y luz, sin ser expuesto y corrompido por la mercadotecnia y ni tampoco por la entidad de la gula que incluso consume basura (chatarra).

Pero, así como no todos los alimentos que hay en los mercados y súper mercados son para todos, es indispensable darle lo que realmente requiere para una correcta funcionalidad. No todo es bueno, solo porque un “experto” lo dice.

Cada uno de nosotros dependiendo de que fecha nacimos, nacimos alineados y afinados a la tierra, como al fuego, al agua o al aire. Y dependiendo de que te alinee o afine, es a lo que más quieres y se sugiere conectarte, ya que te nutrirá 100 veces más, que los otros que no eres alienado o afinado a ellos. Todos nos sirven, pero hay una que detona el potencial de nuestra esencia y vitalidad corporal.

Si naciste de:
21 de marzo a 20 de abril,
23 de julio a 23 de agosto, y
23 de noviembre a 21 de diciembre, eres fuego, por lo tanto te da poder el Sol (Sun gazing) y parte de Aire (prana), para hacer equilibrio.

Si naciste de:
21 de abril a 20 de mayo,
24 de agosto a 23 de septiembre, y
22 de diciembre – 19 de enero, eres tierra, por lo tanto te da poder la Tierra (earthing) y parte de agua (agua de mar), para hacer equilibrio.

Si naciste de:
21 de mayo a 21 de junio,
24 de septiembre a 23 de octubre, y
20 de enero a 18 de febrero, eres aire, por lo tanto te da poder la respiración profunda (prana), y parte de fuego (Sun gazing), para hacer equilibrio.

Si naciste de:
22 de junio a 22 de julio,
24 de octubre a 22 de noviembre, y
19 de febrero a 20 de marzo, eres agua, por lo tanto te da poder el océano (agua de mar), y parte de Tierra (earthing), para hacer equilibrio.

El Ether (energía / frecuencia) es para todos sin excepción.

Todo en el cosmos tiene un orden y una razón de ser, por lo tanto es cuidar las mezclas, para un desarrollo poderoso y óptimo en este plano físico.

🌞 Fuego: Se asocia con la pasión, la energía, el liderazgo y el dinamismo. Si lo combinamos con mucha agua, lo apagamos o mat amos. Esta gente no debe tomar tanta agua. Y los que toman mucha, son los que terminan padeciendo de fibromialgia, y problemas renales. Esto, corrompería lo que son: Apasionados, alegres, creativos, optimistas, confiados, vitales, agresivos, e impulsivos.

🌿 Tierra: Se relaciona con la estabilidad, la practicidad, la seguridad y el realismo. Mucho fuego (sol), terminaría en sequía, y en una deforestación de sus recursos (dones), para la funcionalidad de la vida. Los Tierra que se exponen demasiado al sol, como ejemplo, terminan padecidos de cán cer de piel, problemas de vista, etc. Esto, corrompería lo que son: Realistas, prácticos, materialistas, leales, profundos, simples, organizados y sensuales.

🌪️ Aire: Representa la comunicación, la intelectualidad, la sociabilidad y la creatividad. Mucha tierra y terminaría en tormentas de arena, torbellinos y caos. Se pierde la intención de la vida, las ideas y de la sabiduría. Los que se exponen a tomar botellas de minerales, caminan hacia el Alzheimer, tinnitus y problemas mentales. Esto, corrompería lo que son: Inteligentes, libres, inquietos, curiosos, sociales, creativos y muy humanos.

💧Agua: Se asocia con las emociones, la sensibilidad, la empatía y la intuición. Mucho aire y crea tsunamis, huracanes, y lluvias torrenciales. Se pierden las ideas, los inventos, el pisar la tierra, la calma y las metas. Los que se exponen a tomar excesos de bocanada de aire viven nostalgia, melancolía, depresión y mareos. Esto, corromperían lo que son: Sensibles, inestables, cariñosos, intuitivos, creativos, dóciles, dulces y dependientes.

Imagínate, si las cosas magnificentes y naturales tienen un orden y disciplina, ni hablemos de los alimentos industriales donde la oscuridad, el hombre y los parásitos han puesto sus sucias energías.

Estas analogías aplican a lo que le ocurría a una planta, cuando esta es expuesta a los excesos innecesarios a su naturaleza. Mucha agua, la pudre. Mucho sol la seca. Mucho viento la rompe. Mucha tierra la ahoga, pero curiosamente, mucha energía (ether) le da vida. Tú, eres esa planta.

— Gerardo León M.

VÍDEO SALUD A TRAVÉS DE LOS INSUMOS SENSORIALES.
https://www.facebook.com/share/v/1A6RBQGryd/?mibextid=wwXIfr

DEFICIENCIAS MINERALES DE ACUERDO A FECHA DE NACIMIENTO:
Deficiencias Minerales Parte 1:
https://www.facebook.com/share/16XwccMuwH/?mibextid=wwXIfr

Deficiencias Minerales Parte 2:
https://www.facebook.com/share/1G9RVqQh1z/?mibextid=wwXIfr

22/10/2025
09/10/2025
06/10/2025
06/10/2025
03/10/2025
30/09/2025

👟🚪✨ RESULTA QUE LA ABUELA TENÍA RAZÓN

Tus zapatos no solo traen polvo… también arrastran:
🦠 Bacterias como E. coli
☣️ Plomo y metales pesados
💩 Restos de heces y o***a
🌱 Herbicidas y pesticidas
🕸️ Hongos y moho
🛢️ Aceite de motor y residuos de asfalto
♻️ Microplásticos invisibles

Cada paso fuera de casa se convierte en un imán de contaminantes que terminan en tus pisos, alfombras y hasta en el aire que respiras. Y sí, tarde o temprano, también en tu organismo y en el de tu familia.
Tus zapatos recorren calles, baños públicos, suelos contaminados y parques. Y cada paso recoge partículas invisibles que luego llevas directo a tu sala, a tu mesa y, lo más preocupante, al lugar donde tus hijos gatean o tus mascotas descansan.

No hablamos solo de polvo.
Hablamos de bacterias que pueden causar infecciones, de pesticidas que alteran hormonas, de metales pesados que se acumulan en el organismo. De microplásticos que terminan en los pulmones y de heces que, aunque no las veas, quedan atrapadas en las suelas.

Ahora imagina que alguien entra con zapatos y luego un bebé toca el piso con sus manos y se lleva los dedos a la boca. ¿Qué tan “pequeño” es ese hábito?

Un gesto tan sencillo como dejar los zapatos en la entrada puede marcar la diferencia entre un hogar expuesto y un hogar protegido.
¿De verdad crees que está bien andar con zapatos dentro de casa? 🤔

👉 Empieza hoy:
Déjalos en la entrada.
Haz de tu hogar un espacio más limpio, más sano y más seguro.

Porque un hogar más limpio = un cuerpo más sano 🏡💚

28/09/2025
16/09/2025

La ciencia lo confirma: el celular a tempra edad deja marcas psicológicas irreversibles. Enlace: https://webdelmaestrocmf.com/portal/el-uso-del-telefono-inteligente-antes-de-los-13-anos-compromete-la-salud-mental-a-futuro/

Extenso estudio con datos de 100 mil jóvenes de más de 70 países lo confirma: entregar un teléfono inteligente antes de los 13 años no es un gesto inocente ni moderno, sino una decisión que compromete el desarrollo emocional, la estabilidad mental y la salud psicológica a largo plazo. Lejos de facilitar la vida, este acceso precoz a la tecnología expone a los niños a contenidos nocivos, altera su percepción de la realidad, debilita sus vínculos afectivos y los vuelve más vulnerables a problemas como la ansiedad, la baja autoestima, la agresividad y los pensamientos suicidas en la adultez.

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14/09/2025
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